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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Mamaau (53) répond | Posté le 24-03-2009 à 16:16 | ||
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Liline, je vais très bien. Une grosse rhinopharyngite la semaine dernière mais a part cela, j'ai la peche. Le soleil est de retour donc ca remonte les troupes.
C'est bon, je viens d'avoir l'informaticien au téléphone, mon ordi est de retour. Il se sera bien fait attendre, le coquin. |
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papillon (91) répond | Posté le 24-03-2009 à 15:26 | ||
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LILINE k'ai des ,nouvelles des angie et agna Lilounette plus rien notre homme je pense que depuis qu'il est redevenu svelte il ns a oublié
DYEDYE everywhère c'est une clé qui permet de se connecter sur internet ou on veux sauf que chez moi en bretagne elle n'y arrive pas ? ? ?? CHOUETTE et MAMAAU contente de vous revoir DYEDYE que ton fils souffre encore c'est normal, j'ai eu cette opération mais problème hospitalisé 8 jours en sortant j'ai du partir en vacances avec ma petite fille de 9 mois et je pouvais la porter, il faut juste attention aux trous mais c'est douloureux |
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liline (38) répond | Posté le 24-03-2009 à 14:03 | ||
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Super il ya plus de monde sur le forum!!!
Bon voilà la colloscopie c'est fait on m'a enlevé un petit polype,il part à l'analyse. Contente de te revoir Mamaau, moi je ne peux plus me connecter au boulot le contraire de toi, comment vas-tu? Chouette, malgré tous tes problèmes tu mesembles pleine d'entrain et d'énergie bravo pour ta perte de poids. Dye-Dye, ici il pleut, aprés il fait soleil ce sont des giboulés de mars et en plus il fait beaucoup plus froid. . . Céline , j'a imprimé tes recettes encore merci, et toi ça va tes jambes? Bubule , nous on n'a pas dit de mal de toi et pourtant tu as mal aux oreilles (LOL)!!! Danick, doit être en plein congrés! Papillon, est-ce que tu as pu joindre Agna,Angie ,Lilounette, Chapodpaille?A+ |
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Mamaau (53) répond | Posté le 24-03-2009 à 11:33 | ||
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Bonjour les filles,
Et oui une revenante, enfin presque car je n'ai toujours pas recupéré mon ordi. Je vous ecris du boulot. Il est reparti à l'usine et j'espère le recuperer avant la fin de semaine. Je suis désolé mais je n'ai pas eu le temps de tout lire car il y en a de trop. J'espère seulement que tout le monde va bien. A bientôt. |
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chouette (IGNY, 91) répond | Posté le 24-03-2009 à 11:16 | ||
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Bonjour à toutes. Hier j'ai passée ma journée dans les hopitaux et les toubibs.( radio de l'épaule, ostéotensidrométrie, médecin pour ma" moitié" qui a récupéré ma bronchite, en plus il est fumeur. . ..)
Ma main ne me fait pratiquement plus mal mais ce sont les "à-coté" qui en découlent qui m'ennuient. En plus de l'épaule, je commence à perdre mes ongles suite à une allergie à l' anesthésie et. . ..demain, on m 'en refait une !!!!J'ai droit au kiné tous les jours et je garde bon moral grâce à ma perte de poids(aujourd'hui, j'entame le 15éme kg.Je continu le 1200cal et je ressigne pour 6 mois.J'aimerais bien perdre un minimum de 10kg sup. . ..Aussi nous sommes encore ensemble pour un bon moment!!!CÉLINE LILINE tu as de la chance d'avoir un mari qui aime marcher ,le mien il n'y a rien à faire .Bon courage pour ta coloscopie DYEDYE ta reprise de poids n'est-elle pas le résultat de tes différents problêmes(voisinage,santé etc?)J'ai connu celà et c'est grace à JMIMI que je commence à m'en sortir.Si tu as besoin d'une oreille attentive, appelles-moi(01.60.19.19.41) PAPILLON heureuse de te retrouver BUBULE je compatie pour ton problème de jambe maman et ma soeur ayant eues le même ennui et, les mêmes résultats:négatifs après l'opération . BIZZZZZZ À TOUTES .AMAIGRICALEMENT VÔTRE . |
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DyeDye (11) répond | Posté le 24-03-2009 à 10:00 | ||
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CELINE , bonne formation !DANICK , bon congrés tu nous dira ce qu'il en est sorti , car je crois que cela concerne les retraites non ?LILINE , bon courage pour ta purge et le reste !!!!. je suis par la pensée , de tout coeur avec toi .Côté , météo , ici il fait un vent affreux , le soleil , montre le bout de son nez par intermittence et seulement 8° , ça change par rapport à la semaine dernière!mais je crois que c'est général et que ce n'est pas fini .
PAPILLON , comment c'est passé ton séjour en Bretagne ? as tu fais de belles balades ? t'es tu reposée ? je t'espère en bonne forme , je constate qu'à nouveau tu fais l'ouverture du forum , c'est super car , ce dernier , pour des raisons diverses , et plutôt "déserté" .espérons qu'il va repartir de plus belle ! pourvu que ma box le permette .A+ |
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DyeDye (11) répond | Posté le 24-03-2009 à 09:45 | ||
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Bonjour à toutes !
Je profite d'un court moment ou la box veut bien fonctionner , pour vous retrouver ,PAPILLON , heureuse de te relire , tu nous a manqué! C'est bien le progrés mais quand ça marche !ton every here c'est quoi ? BUBULE , mon fils s'est fait enlever des calculs à la vésicule , il a commencé à maigrir avant car peur de crises et là aprés l'opération , il n'a plus faim , les gaz le gênent , il a mal aux abdos , normal tout de même et il est fatigué .Le pire pour lui c'est de ne pas pouvoir porter sa petite Mathilda , de la prendre dans ses bras , en plus , depuis qu'elle est guèrrie de sa varicelle ,elle commence à vouloir marcher et on ne l'arrête plus , elle est fatigante , j'en ai fait l'expérience samedi , mamie était plus crevée qu'elle ,car les reins en prennent un coup .et c'est là que l'on voit que l'on vieillit.Et oui !même si on s'approche de son poids de jeune fille !! |
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papillon (91) répond | Posté le 24-03-2009 à 07:43 | ||
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un petit bonjour bonne journée à toutes, |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 23-03-2009 à 21:16 | ||
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contente de te lire PAPILLON, je ne te demande pas si tu as eu beau temps , il a fait beau , par contre, pas sympa la clé , tu n'avais pas un magasin orange sans le secteur ? tu nous a manqué un peu plus !! et on n'est bien contente de te lire MA PAUVRE DYE DYE : il y a des gens qui aiment les problèmes et on se demandent pourquoi il y a des guerres !! là, chercher des noises pour un mur , on peut parler sans agresser !! avant , je pense. Tu ne m'as toujours pas dit ce qu'avait ton fils mais s'il est hospitalisé, je comprends qu'il perde du poids, vu ce qu'il donne à manger !! c'est light !! et pas souvent bon !! il y aurait des progrès à faire !! de ce côté !! aussi DANICK : bon congrès, et n'oublie pas ton régime !! car dit congrès dit bouffe !!! aussi !!
CELINE : tu donnes de bonnes recettes mais je dois dire que je ne suis pas trop motivée pour la cuisine en ce moment, c'est par période !! là, ce n'est pas le haut de la vague !! je suis fatiguée , vivement que le printemps soit bien installée et je pense que j'irai mieux !! là, j'ai un mal d'oreilles , il va falloir que je retourne encore voir mon othorino !! la barbe !! car cela veut dire cortisone !! Bonne fin de soirée à toutes en espèrant que DYE DYE REVIENDRA VITE PARMI NOUS - réinitialise la !! |
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 20:58 | ||
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Petits flans carotte et courgette aux oignons
Convives 5 Difficulté FACILE Cuisson 25 mn Préparation 10 mn Critères de la recette : FACILE Retour 1 petite courgette Dés d'Oignons 1 carotte 300 ml de lait écrémé 2 oeufs 1 cuillerée à soupe de maizena 1 noix de beurre fondu pour les ramequins Poivre En savoir plus Epluchez la carotte. Lavez et râpez les légumes. Dans une poêle anti-adhésive, faites revenir les légumes 2 minutes à feu moyen sans matière grasse, emiettez finement dedans les Dés d'oignons, poivrez et mélangez. Dans un saladier, mélangez les oeufs, la maizena, le lait, ajoutez les légumes cuisinés. Beurrez 5 ramequins, versez la préparation puis faites-les cuire dans un four préchauffé Th.7/8 (220°C) environ 25 minutes. Vous pouvez également faire cuire ces flans au four à micro-ondes 10 minutes à 900 Watts. Préférez du lait écrémé pour cette recette : autant de calcium mais plus du tout de matière grasse, c'est intéressant, non ? |
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