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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 20:55 | ||
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Crumble mangue-framboise
Convives 6 Difficulté TRES FACILE Cuisson 30 mn Préparation 10 mn Critères de la recette : TRES FACILE Retour 600 g de mangues 250 g de framboises 1 Pâte à Crumble HERTA En savoir plus Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Epluchez les mangues, coupez-les en dés et disposez-les dans un plat carré allant au four. Ajoutez les framboises et saupoudrez la pâte à crumble. Faites cuire environ 30 minutes. Servez tiède. Vous pouvez remplacer la mangue par des dés d'ananas. Quelle chance : un dessert gourmand et tellement fruité qu'il en devient léger. A déguster sans arrière-pensée ! |
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 20:55 | ||
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Crumble mangue-framboise
Convives 6 Difficulté TRES FACILE Cuisson 30 mn Préparation 10 mn Critères de la recette : TRES FACILE Retour 600 g de mangues 250 g de framboises 1 Pâte à Crumble HERTA En savoir plus Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Epluchez les mangues, coupez-les en dés et disposez-les dans un plat carré allant au four. Ajoutez les framboises et saupoudrez la pâte à crumble. Faites cuire environ 30 minutes. Servez tiède. Vous pouvez remplacer la mangue par des dés d'ananas. Quelle chance : un dessert gourmand et tellement fruité qu'il en devient léger. A déguster sans arrière-pensée ! |
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 20:53 | ||
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avant d'aller me coucher, UN PEU DE PRNTEMPS DANS NOS ASSIETTES:
Terrine fondante fruits rouges et chocolat blanc Convives 8 Difficulté MOYEN Cuisson 2 mn30 Préparation 15 mn Critères de la recette : 250 g de fromage blanc battu 1 tablette de 180 g de NESTLE DESSERT blanc 100 ml de lait 250 g de fruits rouges 10 biscuits à la cuillère 2 feuilles de gélatine En savoir plus Faites fondre le chocolat blanc cassé en morceaux avec 4 cuillerées à soupe d'eau pendant 1 minute 30 à 500 W. Faites ramollir les feuilles de gélatine dans de l'eau. Faites chauffer le lait au four à micro-ondes 1 minute puissance maxi et ajoutez-y la gélatine égouttée, mélangez. Incorporez le lait au chocolat puis ajoutez le fromage blanc. Tapissez un moule à cake d'un papier film, déposez au fond 10 biscuits à la cuillère, versez dessus les fruits rouges égouttés, puis la préparation à base de chocolat blanc. Placez votre terrine au réfrigérateur au minimum 2 heures. Vous pouvez également réaliser cette recette avec des kiwis ou avec des fruits rouges surgelés. Pour une recette plus légère, utilisez du fromage blanc battu à 0 ou 20% de matières grasses plutôt qu'à 40% ! je trouvais cette recette sympa donc je vous en fais part car elle peut être agréable à faire lorsque nous avons des invités. |
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 20:45 | ||
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bonne soirée à toutes et à demain après 18h car je suis en formation jusqu'à jeudi (9h/17h)
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 17:50 | ||
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bon courage liline pour ta purge comme tu le dis .nous sommes de tout coeur avec toi.
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liline (38) répond | Posté le 23-03-2009 à 17:26 | ||
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Danick, bon congrés demain.
Dye-Dye, pas de chance avec ta box, j'espère que ton fils va aller mieux et regrossir une peu. Tout le monde a l'air d'accord sur la sclérose et les opérations des varices. De toute façon Céline tu as le temps pour réfléchir car comme on va vers les beaux jours ils préfèrent faire ça l'automne. Papillon, tu nous manquais, contente de te relire alors c'était bien la Bratagne tu as du avoir beau temps. Mesdames je vous dis à demain car j'ai attaqué la purge!!!! |
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 16:33 | ||
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bonjour papillon contente de te relire.
eh oui à l'école il n'y a que 82 élèves donc tout de suite la solidarité fonctionne et les instits travaille beaucoup là dessus |
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papillon (91) répond | Posté le 23-03-2009 à 15:10 | ||
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salut à toutes CELINE c'est bien pour CLEA de faire marcher la solidarité à l'école.LILINE tu as retrouvé le moral avec des nouvelles de ton fils
DYEDYE c'est ton fils qui vient de se faire opérer qui aq tant maigris. BUBULE ma clé éverywhère ne c'est pas connecté en bretagne, je suis furioeuse car c'est compris dans mon forfait. Je vois que tu as retrouvé le moral Je vous lirai ++ tard mais vous m'avez manqué |
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céline (87) répond | Posté le 23-03-2009 à 14:48 | ||
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bonjour le forum.
je rentre du chu ou j'ai passé mon doppler.résultat, je devrais me faire opérer de la jambe gauche et la droite on ne peut rien faire mais en vous lisant j'ai pas trop confiance.de toute façon je ne peux pas le faire maintenant je le ferais peut être en octobre voir novembre. danick ,lorsque je suis du matin je fais 6h45/15h05,et lorsque je suis d'après midi je fais 13h15/21h15.je travaille avec un planning au mois. bubulle contente de voir que tu vas mieux . dye dye cela ne m'est pas arrivée depuis longtemps de ne plus avoir de box mais il m'est arrivé de rester 21 jours sans pour cause de box. liline bonne journée au boulot. |
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DyeDye (11) répond | Posté le 23-03-2009 à 11:28 | ||
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Bonjour à toutes !
Toujours des soucis avec ma box , elle marche par à coups , ne soyez pas étonnées si je ne me connecte pas aussi souvent que je le voudrais. en plus ,quand je n'ai pas de box qui fonctionne , je suis privée de telephone .je vous dis pas !.Pour couronner le tout se rajoutent des soucis de voisinage .concernant un mur mitoyen !. . ..BUBULE , tu es tombée du lit ? je vois que tu attaques la semaine trés fort, c'est bien bravo !. . ..A+ |
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