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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Mamaau (53) répond | Posté le 16-02-2009 à 15:58 | ||
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Allez 1ere mission réalisée. il ne reste plus que le repassage et après la valise.
Il n'y a pas beaucoup de monde sur le forum aujourd'hui, ca se voit que c'est les vacances. A ce soir. Biz |
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angie (01) répond | Posté le 16-02-2009 à 11:45 | ||
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LILINE pour cette semaine se sont les mêmes recettes que le première semaine.
Merci pour tes encouragements ! |
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liline (38) répond | Posté le 16-02-2009 à 10:19 | ||
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Mamaau, j'espère que tu ne souffres pas trop aujourd'hui car tu as un programme chargé.
Angie, courage pour la reprise du régime, est ce que vous avez de nouvelles recettes ou est ce que ce sont les mêmes qui reviennent ? |
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liline (38) répond | Posté le 16-02-2009 à 10:15 | ||
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Dye-Dye, c'est pas la grande forme mais comme les autres sont en vacances eh! oui! c'est leur tour, je suis seule dans mon bureau et je me me pose pas trop de questions en plus j'ai commencé ma tournée médecin: mercredi mamographie!!! je devais aller demain chez la généraliste pour qu'elle voit pour mon ostéoporose mais c'est une remplaçante alors ce sera pour la semaine prochaine. . .
Danick, les hommes tous les mêmes ils aiment bien qu'on boive un petit coup ou qu'on mange avec eux mais ils nous préfèrent pas trop grosses alors difficilement conciliables , je crois qu'il va falloir faire attention tout le temps!!!Moi le problème c'est le grignotage et pour ça j'ai pas fait trop de progrés!!!A+ |
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DyeDye (11) répond | Posté le 16-02-2009 à 10:03 | ||
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LILINE , tu es complètement remise ?
DANICK tu me sembles sévère quand tu parles de toi en ces termes "maintenant que je suis un peu plus présentable" tu te sous estime , dis toi, car c'est la vérité, que maintenant tu es encore plus belle qu'avant .il ne faut jamais se dévaloriser . Bonne journée à tous ! BIZZZZZZZZZ! ! A+ |
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Mamaau (53) répond | Posté le 16-02-2009 à 09:58 | ||
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Un petit bonjour avec d'aller faire du ménage, du repassage et après la valise.
Biz a DydDye, Bubule, Danick, Angie, Liline, Céline, Agna et Mouna et a toutes les autres. |
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angie (01) répond | Posté le 16-02-2009 à 09:55 | ||
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LILINE je suis comme toi je reprend aussi très vite donc le régime c'est à vie . . ..
DANICK oui la peinture est enfin finie ouf je suis contente . . .. bon je reprend le régime à fond aujourd'hui j'espère tenir le coup . . . |
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DyeDye (11) répond | Posté le 16-02-2009 à 09:53 | ||
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Bonjour à toutes !
Oui , moi aussi la balance annonce 500grs de plus , mais comme dit JMC , le poids varie d'un jour à l'autre ,il ne faut pas trop s'y fier !par contre même en stabilisation il ne faut pas faire n'importe quoi , mais je crois que ce régime nous apprend à manger différement,et c'est ça l'essentiel on peut faire des écarts mais il faut se surveiller afin de ne pas retomber au point de départ .moi ,cet aprem je pensais faire du sport mais je vais en ville avec mon "zom" comme dit PAPILLON donc ,on verra ça demain! , |
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danick95 (95) répond | Posté le 16-02-2009 à 09:29 | ||
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Liline,rassure toi,tu n'es pas la seule à preprendre vite.Après ma grande balade d'hier,je croyais avoir perdu et ce matin la balance indique 500 gr en plus. . .Sans doute les effets de la ST valentin ?C'est vrai que depuis que j'ai retrouvé une silhouette un peu plus présentable, mon mari m'aide moins.Au contraire,il me tente :allez un petit martini,un petit macaron ,quelquefois je dis non mais pas toujours.Et voilà le résultat.Je compte sur toi Bubule pour me bouster. . .
Les vacances c'est, soit vendredi soir,soit samedi matin de bonne heure pour éviter les bouchons. Bonne continuation à Papillon.Bon sport à Dye Dye. Bises à toutes. |
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liline (38) répond | Posté le 16-02-2009 à 08:28 | ||
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Angie, tu as raison je suis en stabilisation, mais si tu veux garder le poids tu es bien obligée de respecter le menu à 1600 kcal ou tout au moins les grands principes de JMC car autrement tu reprends tout de suite . . .(enfin moi c'est mon cas je perds vite mais reprends trés vite!!!)
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