Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
|
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
Retour au forum
 |
papillon (91) répond | Posté le 03-01-2009 à 21:49 | ||
|
CHOUETTE quand même 4 broches, que tu gardes combien de temps ? j'espère que tu n'as pas trop souffert.
Je trouvais bizarre de ne pas te revoir sur ce forum. ALEXANDRA ou es-tu on s'inquiète ? ? ? |
||||
 | ||||
|
|
papillon (91) répond | Posté le 03-01-2009 à 21:45 | ||
|
merci CELINE pour cette recette, oh TICKA tu me fais rèver 68Kg et tu veux en perdre encore 7 Bravo
moi j'ai mis ce que j'ai perdu dans mon pseudo mais je suis moins motivée CHOUETTE je pense bien à toi, combien de temps restes tu sans trop bouger, tu es platrée, tu as du matériel, j'y suis passée mais c'était la cheville. Bon courage à toi et quand même BONNE ANNEE et BON ANNIVERSAIRE |
||||
| ||||
 |
Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond | Posté le 03-01-2009 à 21:27 | ||
|
elle a l'air délicieuse cette recette, merci Céline!
|
||||
| ||||
|
|
Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond | Posté le 03-01-2009 à 21:26 | ||
|
Bonsoir tout le monde,
il fait très froid dans ma banlieue parisienne et comme je n'ai pas le permis je marche bcp. ALors je ne sais pas si c'est lié, mais malgré mes mégas excès des fêtes je n'ai pas pris un gramme. Je suis d'accord pour qu'on suive notre évolution, qui sera bien évidemment descendante :-) Je suis donc à 68kg, il me reste encore 7kg à perdre et enfin rentrer dans ma jupe témoin. Les premiers kilos m'ont paru assez faciles à perdre, ceux qui restent par contre j'ai l'impression qu'il va falloir lutter. Juste un sentiment, on verra. En tout cas dans mes bonnes résolutions, j'ai pris celles d'être intraitables sur les étiquettes, pas seulement pour les calories, mais aussi provenance des produits. . . du coup le bio entre doucement dans mes placards. Je ne sais pas ce que vous en pensez mais j'ai assisté à pas mal de débats et autres, mais la qualité des aliments est un gros souci et pas que pour notre silouhette. . . Wahou, je me suis rattrappé avec ce long message après des jours et des jours d'absence! Chouette, tu jouait quel personnage, j'étais au 2è rang et je doute encore de ton rôle. En tout joyeux anniversaire et guéris vite! Bises à tous! |
||||
| ||||
 |
céline (87) répond | Posté le 03-01-2009 à 21:24 | ||
|
je viens de trouver cette recette si elle intéresse une de vous.
Critères de la recette : FACILE 4 filets de limande 1 tablette de Court-Bouillon Citron Fines Herbes MAGGI 100 ml de jus d'orange 1 cuillerée à café de fécule de maïs 1 grosse mandarine 200 g d'un mélange de riz blanc et riz sauvage 6 feuilles de menthe Faites cuire le poisson au Court-Bouillon selon le mode d'emploi. Pelez la mandarine à vif et retirez les segments. Prélevez 100 ml de court-bouillon, versez dans une casserole, ajoutez la fécule, la menthe hachée et le jus d'orange et mélangez à feu doux à l'aide d'un fouet environ 5 minutes. Laissez épaissir. Une minute avant la fin de la cuisson, ajoutez les segments de mandarine. Faites cuire le riz sauvage et servez une timbale en accompagnement du poisson et nappez de sauce. Décorez avec les quartiers de mandarine. Cette recette peut être réalisée avec d'autres poissons blancs : flétan, saumonette, cabillaud ou lieu, à vous de choisir ! Avec moins de 300 kcal par portion (un record pour un plat complet poisson + riz !) et moins de 2 g de lipides, cette recette est faite pour tous les gourmands soucieux de leur ligne ! je ne l'ai pas encore essayé mais elle m'a bien l'air sympathique et en plus vous n'avez pas la photo bises à + |
||||
| ||||
 |
bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 03-01-2009 à 19:51 | ||
|
MOUMA: non, je n'ai jamais reçu de message de votre part, alors je vous redonne mon adresse : menig77@live.fr
MES MEILLEURS VOEUX ET GROS BISOUS CHOUETTE : Alors, là, ce n'est pas top de finir l'année ainsi, je te souhaite un prompt rétablissement et une bonne et heureuse année 2009 : tu vieilliras moins vite si tu reportes le repas du Nouvel AN PLUS TARD, tu est une petite filoute !!! ALORS PAPILLON, TU VOIS QUE JE PENSE A TOI ET A TA GOURMANDISE !!!!! HIHIHI je viens de rentrer voir ma soeur, je suis contente car je l'ai trouvé bien et nous avons passé une bonne journée tous les cinq !! belle journée ensoleillée et pour la première fois, nos n'avons pas eu de bouchons ni à l'aller ni au retour !!! SUPER !!! Bonne fin de soitée à toutes |
||||
| ||||
|
|
céline (87) répond | Posté le 03-01-2009 à 18:37 | ||
|
chouette bon rétablissement et surtout une bonne année et santée pour l'année 2009.
|
||||
| ||||
 |
DyeDye (11) répond | Posté le 03-01-2009 à 18:05 | ||
|
CHOUETTE, avec un peu de retard , BON ANNIVERSAIRE , ET MEILLEURS VOEUX POUR CETTE NOUVELLE ANNEE! Souhaitons qu'elle commence mieux qu'elle a terminé pour toi !!J'espère que tu ne souffres pas trop !
|
||||
| ||||
 |
chouette (IGNY, 91) répond | Posté le 03-01-2009 à 17:37 | ||
|
BONNE ANNÉE À TOUT LE FORUM , BONNE " FONTE" DES KG .Pour ma part , fin d'année en beauté , chute sur le verglas le 30/12 , multiples fractures au poignet droit . . .. . .hôpital , opération , 4 broches(papa Noël n'y avait pas pensé !) sortie hier soir jour de mon anniversaire ! .C'est moi qui recevait le 31/12 !!!!! 10 personnes ! Les " festivitées sont remises à + tard , et je dois apprendre à me servir de ma main gauche . Merci à ceux et celles qui sont venus me voir jouer pour les dâtes en province . . .. . .il faut voir mon poignet ! mon " chéri " a scanné ma photo pour les amis qui ont vu LA VIE PARISIENNE me reconnaissent .Pour le poids : - 12 kg avant l ' hopital depuis : - 11 kg mais , l ' année ne fait que commencer!!!
HEUREUSE TRÈS HEUREUSE ANNÉE 2009 AMAIGRICALEMENT VÔTRE |
||||
| ||||
|
|
papillon (91) répond | Posté le 03-01-2009 à 16:58 | ||
|
coucou je vois que l'on revient de vacances, c'est bien agréable de vous retrouver toutes
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
