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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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DyeDye (11) répond | Posté le 12-12-2008 à 08:17 | ||
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Bonjour à toutes ,
juste un petit coucou avant d'aller garder le bébé de ma copine , j'espère que vous n'avez pas trop froid , et que vous pourrez circuler facilement pour vous rendre au boulot , BON COURAGE BIZZZZZ A+ |
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agna66 (14) répond | Posté le 12-12-2008 à 00:26 | ||
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Bonsoir à toutes !!
Anouchka, je ne comprends pas ton message ? oui j'ai envoyé un mail, mais si tu en reçois plus avec de l'anglais ou de l'espagnol : il faut les supprimer ! il doit y avoir un problème Bon marché de noël à Colmar Angie !! Dydye, bubule, liline, céline, papillon, lilounette, Angie, Mamaau. . ..bonne nuit et à demain. |
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DyeDye (11) répond | Posté le 11-12-2008 à 23:47 | ||
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BELLE ET DOUCE NUIT A TOUTES !
ANGIE AGNA CELINE LILINE ANOUCHKA PAPILLON BUBULE .A DEMAIN OUI NIJUMA il faut que tu en parles à JMC . BIZZZZZZZZ |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 11-12-2008 à 22:17 | ||
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eh oui, toutes ces petites choses sont bonnes au gout mais mauvaises TICKA pour nous !!! alors méfiance, bonne soirée à toi
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Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond | Posté le 11-12-2008 à 22:05 | ||
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Bonsoir,
Lilounette on est de tout coeur avec toi, tu es vraiment courageuse de nous raconter ton histoire. Danielle, j'ai vu le reportage sur la Vie parisienne, j'ai hâte d'y être, tu es passée à la TV?(dispo sur france3.fr 12/13 édition paris idf du 11/12) Bubulle, je n'ai rien prévu de spécial pour les fêtes et n'avait pas encore réfléchi au chocolat. Tu viens de me faire économiser environ 6 à 10 euros et des bourrelets sur les hanches ;-) Qu'est-ce qu'on ferait sans toi! J'ai pris un pain au chocolat au goûter pour éviter de dormir pendant le conseil municipal. . . Je vais faire du step (20 min ts les soirs de puis lundi) et demain soir galette. . .Bonne nuit et amitiés! |
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NIJUMA (92) répond | Posté le 11-12-2008 à 21:57 | ||
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Je savais que les Kinder bueno c'était hyper mauvais pour la ligne mais avec tous ces renseignements on est fixé ! merci BUBULE.
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 11-12-2008 à 21:53 | ||
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message de Pierrette sur un autre forum : pour les gourmandes !!! ça devrait faire réfléchir !!!
regardez ce que j'ai trouvé sur le blog de CATHY. JE fais un copier /coller: - 1 Mon Chéri de 10,5 g = 43 Kcal dont 1,5 g de lipides - 1 Raffaello de 10 g = 62 Kcal dont 5 g de lipides - 1 petite barre Kinder chocolat de 12,5 g = 70 kcal dont 4 g de lipides - 1 Ferrero Rocher de 12,5 g = 72 Kcal dont 5 g de lipides - 1 Oeuf Kinder surprise de 20 g = 112 Kcal dont 7 g de lipides - 1 Kinder Country de 23,5 g = 132 Kcal dont 8 g de lipides - 1 Duplo de 25 g = 148 Kcal dont 10 g de lipides - 1 Kinder Bueno (2 petites barres) de 43 g = 242 Kcal (!) dont 16 g de lipides (source : http://prod1.ferrero.fr/index.php) Plus concrètement, d'un point de calorique : 1 oeuf Kinder suprise = 1 petite pomme + 1 fromage blanc nature 0 % = 3 tomates + 1 belle tranche de jambon = 1 oeuf + 150 g de champignons = 20 g de chocolat = 150 ml de lait écrémé + ½ banane = 30 g de pain + 25 g de cancoillote ça fait réfléchir !!!! pas vrai? moi qui adore les raffaellos, je peux vous assurer que je vais m'abstenir dorénavant Alors pour une petit collation équilibrée et suffisamment rassasiante, réfléchissez plutôt deux fois qu'une. . . Cathy Schmitt (C) bonne soirée, à toutes, oui, AGNA : J'ai recu tes messages ,je n'ai pas eu beaucoup de temps aujourd'hui mais je t'enverrai un mail sous peu - merci |
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 11-12-2008 à 21:44 | ||
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je recevois mal les vidéo de jmc,avez-vous le même problème,j'aimerai que quequ'un me réponde, merci A+++++++++++
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 11-12-2008 à 21:36 | ||
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bonsoir à tout le monde lilouette je viens de lire,je te souhaite bon courage.Angie le marché de Noël a Colmar doit être jolie, mais il doit faire très froid.Agna comment vas-tu?depuis plusieur je n'ai pas pu venir sur le forum.Mais je pense a vous toutes.Liline moi qui aimerai voire la neige en bretagne, ma Fille ma même envoyé en mail avec une petite vidéo voilà l'histoire:des parisiens(rien contre les parisiens)sont partis de paris pour ce rendre en montagne ils trouvaient le paysage très bon les animaux magnifique ils ne comprennaient pas que les chasseurs tuaient ces bêtes la neige est arrivée,les chasses neiges passaient au début celà les amuser mais au bout de plusieur mois la réalitée étaient plus comme dans leurs rêves.J'aime la neige mais il y en a presque pas en bretagne, mais j'ai une pensée pour les personnes qui sont oubligées de rouler.Fin de mon histoire,ils sont retournés a Paris
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liline (38) répond | Posté le 11-12-2008 à 21:14 | ||
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Bonne nuit à Dye-Dye,Lilounette et Anouchka, on a pas vu Bubule ce soir ?
Je vous quitte mon mari veut l'ordinateur!!! |
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