Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	papillon (91) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:48
LILINE avec tes déplacements et le stress du boulot c'est un peu normal t'inquiète on est là

	papillon (91) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:46
Bravo AGNA moi ce n'est que -600g mais comme les cms continue je me trouve en forme comme je ne l'ai pas été depuis des années On verra samedi le verdict médical Tu sais CHAPODPAILLE notre corps a mentalement besoin de reprendre ses marques alors toi tu es FORMID et ton boulot as tu pris une décision tu sauras + tard si c'était la bonne

	liline (38) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:41
Bravo à tous!!! Céline a raison il faut se faire plaisir un peu, mais essayez quand même les légumes au fromage raclette et vous constaterez que c'est trés bon,tous mes invités ont été surpris et en plus ça change de la raclette traditionnelle. En Isère et en Savoie la raclette est un plat qui existe depuis plusieurs années et on essaie d'y apporter des variantes.A+

	papillon (91) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:38
coucou

	agna66 (14) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:26
Céline tu as raison, je verrais après, mais cela faisait plusieurs semaines que la balance ne descendait plus et là 1kg 200 je suis contente ! et en plus j'avais fait qques petits écarts mais bon ! on a qu'une vie !!! on verra après. . .

	céline (87) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:17
agna pour une fois il faut aussi se faire plaisir et ne pas toujours vivre dans la fustration à mon avis et après il y a les menus de rattrapages comme tu l'as dit

	agna66 (14) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:07
Liline, snif c'est ma belle-mère qui l'a fait cette raclette ! mais je limiterai les dégâts. . .menu de rattrapage sera "obligatoire" je pense. . . !

	liline (38) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:02
Bon j'ai repris 1kg donc il faut que je revienne au menu 1400 fini la stabilisation , ça me semblait aussi trés rapide cette perte de poids!!!Et mon problème n'est pas de perdre mais de ne pas reprendre. . . Agna pour la raclette si c'est chez toi tu peux trés bien limiter les dégats(je l'ai fait il y a 15 jours) en prenant juste du jambon et de la viande des grisons (enfin toi pas les autres, tu ne mets pas tout le monde au régime!) et tu fais des légumes vapeur(fenouil-endives-poiraux-carottes) et ceux qui veulent peuvent mettre le fromage sur les légumes, tu ne prendras qu'une patate ce sera ton féculent, le seul hic, c'est la quantité de fromage pèse une tranche de raclette et tu comprendras!!!Allez bon week en limitant les dégats et puis menu de rattrapage dimanche soirA+

	céline (87) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:00
pour moi, cette semaine _600grs avec des écarts car l'anniversaire de ma fille s'était mercredi dernier et je me suis laissée tenter mais je suis tout de me^me contente de mon résultat car petit à petit je m'approche des 10kgs en moins donc pas mal en l'espace de presque 2mois. bon courage à tous et félicitation

	chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond	Posté le 29-11-2008 à 08:45
Bonjour mesdames, Petite pere de 0,9kgs cette semaine :) Je pense rentrer dans la zone un peu plus difficile. . .et j'ai fait quelques tous petits écarts cette semaine qui doivent également se ressentir. Bon week-end à toutes

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