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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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NABUCCHO (MALAKOFF, 92) répond | Posté le 25-11-2008 à 10:15 | ||
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Bonjour à toutes. Pour celles qui doutent. . ..
Je suis un homme de 71 ans et je souhaitais perdre 8K°. . .J'ai démarré le 20/1O et perdu 4K2 en faisant attention mais sans trop de difficultés. Alors toutes celles qui doutent reprenez courage, de toute façon si vous descendez peu à peu de 1600 à 900 calories vous maigrirez forcément. . . ces semaines m'ont enseigné qu'il fallait surtout prendre une habitude à sa nourrir différemment et avec rigueur au début, ensuite cela vient tout seul. Apprendre à faire des excès et à les corriger ( important de faire des excès de temps en temps ). De toutes façon si vous êtes là, c'est déjà que vous y croyez. . . Je pratique également le mélange, après un restau ou un diner, je fais une journée "galette " et un jour ou deux de 900 calories. Parfois un 900 ou un 1200 chauqe semaine.Je roule habituellement avec le 1600 Voila Bon courage à toutes. Lao Tseu a dit " aide toi et le ciel t'aidera.." Que ne lui fait-on pas dire. . . |
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angie (01) répond | Posté le 25-11-2008 à 10:05 | ||
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Je vois tout à fait AGNA. J'habite en France mais à 10 min de la douane Genevoise et du lac Léman c'est très joli le lac avec les montagnes . . . Je connais bien Troinex il y a une auberge ou l'on a fait le baptème de mon fils. Si tu passe par là un jour fais moi signe :-)
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agna66 (14) répond | Posté le 25-11-2008 à 10:01 | ||
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Hello, je suis là. . . levée et de bonne humeur ! les garçons sont à l'école. . .mais je récupère le plus jeune à 12h. . .le mari est au travail et le soleil me chauffe le dos "il fait beau !"
Papillon, garde le moral on va les battre ces kilos ! Angie, j'ai des amis en Suisses à Troinex, plus précisément, je les ai connus en Corse pendant nos vacances, et j'ai régulièrement des nouvelles, sinon en 2000, nous sommes allés au Club Med à Lézin (je crois que cétait cette ville), la Suisse est belle ! Didle, tu sais les personnes assidues "je n'en fait pas partie", le tout est d'avoir le courage de se reprendre en main ! et tu les fais ! moi, je connais Dijon, Auxonne, c'est effectivement très joli ! Pour ma part, j'habite dans la Suisse-Normande, les paysages sont magnifiques, Angie doit voir à peu près, cela ressemble au plaine et vallée de la Suisse et oui ! J'entame ma 4ème année et quelle bonheur ! |
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angie (01) répond | Posté le 25-11-2008 à 09:48 | ||
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DIDLE il est vrai que je connais très mal la France je suis née en suisse et fais tout mes études également. Mais il vrai que grâce à vous tous cela me permet de connaître un peu mieux certaines régions !
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didle ( , 21) répond | Posté le 25-11-2008 à 09:44 | ||
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par contre la Bourgogne est une région superbe (comme toute la France bien sûr)
si vous voulez en savoir plus n'hésitez pas à me le demander A+ et merci à celles qui me répondent |
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didle ( , 21) répond | Posté le 25-11-2008 à 09:41 | ||
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Pour ceux et celles qui veulent réviser leur géographie (puisque visiblement le 21 côte d'or ne vous est pas très familier) j'habite entre Beaune et Dijon vers Nuits saint georges, Gevrey chambertin. ça vous parle mieux ? Je suis donc une bourguignonne mais pas comme les autres car je ne bois jamais d'alcool je n'aime pas le vin même si les gens d'ici sont fiers de leurs vins les meilleurs du monde, moi c'est pas mon truc
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angie (01) répond | Posté le 25-11-2008 à 09:34 | ||
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Coucou les filles et mr ! LILINE je suis là je me lève le matin de bonheur pour m'occuper de mes enfants et les enmmener à l'école tu as tout à fait raison ! Tu vas aussi nous manquer ! DYEDYE non mais tu as l'esprit mal tourné ? ? ? LOL
Comment allez vous les filles ? |
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didle ( , 21) répond | Posté le 25-11-2008 à 09:34 | ||
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Merci ANGIE AGNA et LILINE de m'avoir répondu.
Je n'ai perdu que 3kg200 c'est toujours ça je sais bien mais je ne dois pas penser à ce que j'aurais pu perdre si j'avais été assidue comme vous toutes. Je ne regarde même plus les menus de la semaine je fais ma petite salade moi-même si j'ose dire. >Mais c'est sûrement moins efficace. J'adore cuisiner pour mes amis (dans ce cas je peux passer des heures dans ma cuisine) mais pour moi c'est du vite fait et donc du n'importe quoi. Je me dis que j'ai le temps de maigrir je ne suis pas pressée et donc sans but precis ça ne marche pas très bien |
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 25-11-2008 à 09:32 | ||
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liline tu parts ou?
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liline (38) répond | Posté le 25-11-2008 à 09:04 | ||
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On n'a plus de nouvelles d'Alexandra notre blagueuse est-ce qu'elle est tombée dans les bras du collègue de boulot!!! Plus de nouvelles non plus de Manau, Youpi la petite souris (trop occupée par son changement de vie)et Céline ex Liline sont elles victimes de panne d'oridnateur? Peut être à tout à l'heure pour un dernier message en tout cas vous allez me manquer A Vendredi
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