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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 24-11-2008 à 22:54 | ||
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de plus, tu suis le régime de la 9ème semaine à mon avis et si c'est le 1200, tu avais de la mache à midi et du riz basmati, et ce soir , des carottes mais pas de fruits : tu dois essayer de suivre ce type de menu même si tu n'as pas exactement les mêmes ingrédients : prends les équivalences sinon, tu ne t'alimentes pas comme nous et ton corps stocke !! car tu ne lui donnes pas assez !! MAMITTE, corrige moi si je dis des bêtises ! Oh DYE DYE, L'esprit sous la ceinture tout de suite, quelle coquine ! PAUVRE ANGIE ,elle est moqueuse, la copine DYE DYE !!! AGNA : moi, je ne t'ai jamais parlé de st VRAIN , c'est PAPILLON qui habites là, nous sommes à 50 KM L'une de l'autre, et quand je pense que ma belle-fille qui n'est pas loin d'elle disait "que j'habitais le trou du c. . .l du Monde", mais moi, j'ai une poissonnerie même 4 avec les grandes surfaces et le marché deux fois par semaine !! alors je ne sais pas, mais je dis que j'y suis bien là !! tout compte fait : bientôt j'aurai AUCHAN juste derrière chez moi !!! na, na, na !!OOOOOOH, mais les mignonnes, vous êtes rouillées plus que moi, moi je fais la séance à l'aise !! il faut dire que j'avais l'habitude de ma muscler les cuisses et le ventre en glissant le long d'un mur en faisant semblant de s'asseoir , je peux vous dire, que ça , ça travaille les muscles des cuisses et du ventre , et je faisais des haltères pour que mes bras et ma poitrine ne tombent pas !! je me soigne !! et j'ai fait trois quart d'heure de vélo
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DyeDye (11) répond | Posté le 24-11-2008 à 22:42 | ||
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Bon les filles comme je n'ai pas fermé l' oeil de la nuit je vais vous quitter plus tôt ce soir! Bonne et douce nuit à tous! Faites de beaux rêves! BIZZZZZZ A DEMAIN
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 24-11-2008 à 22:34 | ||
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si je ne me trompe pas, tu devais avoir une entrée et un féculent !! MAMITTE, non ?
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manitte (59) répond | Posté le 24-11-2008 à 21:57 | ||
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Je ne dois pas avoir le même menu que vous pour cette semaine? Bizarre à +
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manitte (59) répond | Posté le 24-11-2008 à 21:56 | ||
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Bonsoir à tous, ANGIE j'ai 18 kg à perdre et mon mariage est prévu pour le 08/08/2009. super
JOSIA, je sui aussi le 1200, on va voir, sinon CHOUETTE je connais très bien Cappelle la Grande. Bubule, aujourd'hui mon repas ce matin thé vert 30g céréales k, 125 ml lait, kiwis Ce midi aiguillettes de canard, brocolis, yaourt 0% et ce soir soupe fondue de poireaux aux St Jacques et compote et un litre et demi d'eau bu au long de la journée,voilà. Bisous à toutes et bon courage. |
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agna66 (14) répond | Posté le 24-11-2008 à 21:39 | ||
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Bubule, c'est marrant moi aussi j'y suis allée étant petite au parc de St Vrain !
Et le zoo de thoiry ? qui connait. . . |
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agna66 (14) répond | Posté le 24-11-2008 à 21:18 | ||
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Liline : heu moi les exercices si je suis très très très courageuse, j'en ferai mais ? quand ? un peu paresseuse Agna ! bonne soirée à tous . . .
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agna66 (14) répond | Posté le 24-11-2008 à 21:16 | ||
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Dyedye, oui en relisant j'ai éclaté de rire ! je n'avais pas fait attention à la phrase d'Angie. . ..mais évidemment c'est du petit garçon ! il est vrai qu'il est pas mal, comme son papa et sa maman ! je ne te trouve pas gros Chapodpaille !!! ou tu le caches bien, un peu comme mon petit mari !
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liline (38) répond | Posté le 24-11-2008 à 21:15 | ||
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Moi aussi je sui allé voir le petit . . .il est trés beau! Je pense qu'on va toutes jouer les curieuses!!!
Dye-Dye moi aussi j'ai eu du mal à faire les 3 séries de JMC et demain ? On continue les exercices, mon mari se demande si entre le blog, le forum et les exercices il va me rester un peu de temps pour lui!!!Bonne soirée à toutes et à tout seul. |
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agna66 (14) répond | Posté le 24-11-2008 à 21:05 | ||
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Josia, il y a effectivement du bon poisson, mais j'irai voir sur Caen à la criée. . ..
Chapodpaille : ton fils est splendide, je suis allée regarder ! comme toute les femmes , je suis moi aussi curieuse ! meilleure santé. . . |
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