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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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agna66 (14) répond | Posté le 18-11-2008 à 06:55 | ||
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je te souhaite bon "courage" !
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agna66 (14) répond | Posté le 18-11-2008 à 06:53 | ||
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Chouette, un petit conseil, jepense effectivement que ton corps n'accepte pas de manger moins, il est possible si tu reprends le 1400, que tout rentre dans l'ordre, il faut boire. . .oui tu as raison les gens sont hypocrites, ils te disent que tes kg te vont bien et après te disent qu'ils faut continuer à les perdre ! je connais, Angie aussi, et là tu sais à qui tu as à faire !!
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chouette (IGNY, 91) répond | Posté le 18-11-2008 à 00:59 | ||
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Merci à Angie et Papillon pour leurs encouragements. Ce soir j'ai posé la question à mon coach pour connaitre les erreurs que je peux avoir commises.Peut -être est -ce tout simplement trop de précipitation mais il est frustrant de perdre près de 7 kg en 5 semaines et de rester là alors que j'ai baissé les calories la semaine passée (de 1400 à 1200) et que tous mes amis du groupe lyrique guettent le moindre gramme "égaré" !Ce n'est pas faute de bouger (pour le moment ,pas de French Cancan,je me suis cassé un orteil et je dois rester tranquille jusqu'au 1er Décembre,je fais des répétitions "virtuelles" et la canne me "sied" bien pour le rôle que j'interprète! aux dires de mes amies.Les mêmes qui trouvaient que mes kilos m'allaient bien !!!!!!mais qui pourtant m'encouragent à les faire fondre .Je pense que nous sommes nombreux à avoir les mêmes réflèxions.Allez ne nous démobilisons pas la "guerre" des kilos à commencée nous devons la gagner.La "carotte" qui nous fera avancer ,après- tout est. . .. . .diététique.BONNE NUIT,AMICALEMENT VÔTRE.
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agna66 (14) répond | Posté le 17-11-2008 à 21:15 | ||
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Liline tu as bien perdu, tu te lâches ce soir et après STOP, sinon c'est un cercle infernal ! courage. . .
Angie ben je suis là, je tâcherai d'être là quand tu seras là demain ! Bonne soirée, bonne et douce nuit |
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céline (87) répond | Posté le 17-11-2008 à 20:13 | ||
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je craque je n'arrive vraiment pas à me mettre au menu d'aujourd'hui pas motivée du tout du coup j'ai fait n'importe quoi et j'ai même mangé du cantal ce soir et des gateaux au goûter avec les enfants pas bien donc demain rattrapage sans faute
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angie (01) répond | Posté le 17-11-2008 à 19:46 | ||
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Il y a personne bon ben alors je vous souhaite une bonne soirée à demain bisous
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papillon (91) répond | Posté le 17-11-2008 à 18:54 | ||
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CHOUETTE ne t'inquiète pas souvent tu fais un blocage petite pause et c'est comme mars ça repart
Le corps a besoin de repos On y arrivera |
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angie (01) répond | Posté le 17-11-2008 à 18:42 | ||
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dans le menu de la semaine prochaine concernant le menu à 1200 kcal il y a du pilpil. Je ne connais pas quelqu'un pourrait me renseigner ? Merci
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angie (01) répond | Posté le 17-11-2008 à 17:39 | ||
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CHOUETTE ne te décourage pas je sais c'est difficile mais tiens bon !!!
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chouette (IGNY, 91) répond | Posté le 17-11-2008 à 17:29 | ||
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bonjour à tout le "club" . Je suis assez déçue ,j'ai tenté la semaine dèrnière le 1200kcal et . . .résultat,0 grammes ,YOUPI, nous sommes dans la même "galère".Je n'ai pourtant pas de "dérapages" à mon actif et je vois revenir le spectre du blocage qui me poursuit depuis nombres d' années!Pourtant JMC etait catégorique j' allais perdre les 35 kg qui me pourrissent la vie et mon mari etait persuadé qu'à NOËL j'aurais -15kg!!! dur dur. . ..
LISBETH Bonne fête ( nous savons ce qu'il faut te souhaiter? ? ???!!!!!!!! AMAIGRICALEMENT VÖTRE |
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