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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	Mado répond	Posté le 21-06-2008 à 10:37
Merci les filles, j'ai fait comme vous, mesures du corps: -7 cm de tour de taille, -4 hanches, donc malgré tout c'est positif en 13 jours, ça me redonne la pêche, je n'y avais pas fait attention, je ne mets pas de jean donc je ne peux comparer. Allez, il fait beau je vais profiter de mon jardin et manger dehors avec mon homme, ma petite maman (80 ans et toutes ses dents, véridique) et mon fils de 18 ans qui veut lui aussi perdre quelques kilos, quoique moi je le trouver très bien, à+ Bizz

	citronnelle (08) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:37
bonjour les filles pour moi c'est reprise +400gr j'ai eu bocou de repas à l'extérieur. alors je me demande quoi prendre lundi.formule 1400 ou 900 pour essayer de ratraper ? vous feriez quoi vous ? ? ? c'est dure de faire attention pour reprendre du poids à+

	eole93 (les lilas, 93) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:34
aujourd'hui, après 1 semaine de galère avec le régime 900c .je l'ai trouvé trop restrictif et finalement, je n'ai perdu que 300g.evidemment, c'est toujours ça de perdu mais je vais repasser au 1400c,je pense que cela me convient mieux, tout du moins pour le moment.courage à toutes, le principal est de perdre un peu

	Suzanne (79) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:32
re!!!! tout d aabord bravo Danielle pour tes -10kg!!! ca motive les troupes!!!! sinon je relance ma question!!! pour celle ki font le 900! comment allez vous preparer les moules svp!!! bisouille a+

	bergamote (ST PRIEST SOUS AIXE, 87) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:29
- 1k800 ce matin, , ms efforts sont récompensés (1400 kcal) dont je garde ce menu. bon courage à toutes malgré la déception de certaines, il faut donc perséverer. bisous à toutes et à tous

	froggyjess (31) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:24
Bonjour tout le monde ! Bon cette semaine -1kg et côté mesures idem sauf pour le tour de cuisse -1cm. . . Un peu déçue car en plus du régime 1400 je fais 1h de gym tous les matins et cette semaine 2h30 de danse africaine en plus ! Si je ne fesais pas ça je me demande quel serait le résultat. . . Bon tout résultat même petit est positif alors il faut garder le cap !! Je me demandais i j'allais prendre le 900kcal cette semaine mais finalmement je vais continuer sur celui à 1400. Bon WE (ici ensoleillé !) à toutes et tous et bon courage !!!

	Corinne (81) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:16
rebonjour à Danielle, bravo pour tes 10kilos perdus et merci pour tes encouragements. pour Gobie, pour mon annif la semaine dernière, j'ai fait en dessert le tiramisu aux fraises et toute ma famille a aimé, pour le reste, j'avais mis une salade avec sauce diet (personne n'a vu la différence et puis du saumon cuit vapeur avec riz blanc et une sauce que j'avais fait selon recette WW (une càc d'huile d'olive tu fais revenir echalotte pis tu rajoutes endives coupées en rondelles. après diminution, tu sales, poivres et rajoutes de la cannelle à la fin tu mets 2 càs de crème allégée et tu sers à l'assiette) tout le monde s'est régalé sans se rendre compte du coté diet bisous

	frimousse59 (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:07
Bonjour à toutes et aux nouvelles, moi rien perdu j'ai repris 200 grs mais je sais c'est le chocolat. Par contre prenez vos mesures j'ai perdu 2cm aux bras 0,5 aux cuisses et 3 cm à la taille , alors accrochez vous les cocottes. Je vous souhaite une bonne fête de la musique , surtout positivez !!!!! Allez courage mes cocottes et à +++je vous embrasse , ainsi que nos 2 hommes loll. . ...

	Danielle (87) répond	Posté le 21-06-2008 à 09:48
Je suis danielle du 87,j'ai 66ans et 20kl à perdre. Je suis inscrite pour 6mois Je fais le régime de Jean-Michel Cohen pour la 1 ere fois, un régime qui est je peux dire formidable,aujourd'hui je suis à moins 10 kl. Si dans le menu attribué ,je n'aime pas je remplace par l'équivalence et cela réussi!! pour celle qui viennent de commencer ,allez-y, ça marche, c'est indiscutable et je peux dire que je n'ai jamais eu faim. En plus à la huitième semaine il y a un suivi avec des exercices sportifs que j'ai commencé cette semaineet qui sont très faciles à bientôt. . ...

	gobie (31) répond	Posté le 21-06-2008 à 09:45
Salut à toutes. Mon bilan est de moins 1 kg cette semaine (2 la premiere semaine) je vais doucement mais sûrement avec les 1400, je ne peux pas travailler et éléver mes enfants sans un peu de féculents, tu as raison Louna. Pour les autres un peu déçu, avez vous vu la vidéo de JMC de ce week end ? le corps est en mouvement perpétuel, de toute façon nos efforts se voient et contiueront à se voir sur le long terme jusqu'à atteindre notre objectif. ON Y CROIT !!! Clotilde tu as bien fait de vérifier tes mensurations, c'est là qu'on voit une évolution. Le antalon devient plus large : quel régal, et les chemisiers c'est encore mieux! Félicitations à celles qui ont perdu et courage, ça va venir pour les autres. Et oui c'est la fête de la musique c'est l'occasion de bouger dans les villes et villages , au pire devant la télé. Petite question à propos de menus d'aniversaire light, est-ce quelqu'un peut m'aider (c'est bientôt mon anniv') je ne tiens pas à casser mon projet. . .help Bises

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