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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Betty répond | Posté le 28-06-2011 à 22:06 | ||
"Bonne nuit tout le monde, faites de beaux et doux rêves :x
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Milinha répond | Posté le 28-06-2011 à 21:35 | ||
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Bonsoir
Problème de connection pas pu venir avant même FB j'avais pas les images des liens grrr et là sous l'orage et çà gronde dur dur, donc à demain avant que çà coupe Bébelle, bon anniversaire à ta petite fille Betty, Tout pleins de :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Pensées à toutes et tous Bonne et douce nuit à tout le monde Bisous |
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Fabienne (rest- 3,1) (54) répond | Posté le 28-06-2011 à 19:48 | ||
Bébelle bon anniversaire à Eva ;-)) 14 ans .c'est un bel âge ;-))..
félicitations pour ton kilo 200 en moins !! bravoooo ;-)) tu m'enverras le mail aussi ? allez, je me pause, car j'ai malocrane . . . à demain ; grosbisous. |
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Betty répond | Posté le 28-06-2011 à 18:31 | ||
<X
Tomates Monaco Cette entrée pourrait paraitre simple mais l'avez vous déja mangé chez vos amis ? On pense souvent à faire une salade de tomates mais la présentation reste indéniablement la même. Optez pour des tomates à la monégasque (son appellation est dûe à sa découpe). Pour une personne il faut : 2 tomates moyennes 1 boule de mozzarella 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de vinaigre 1 pincée de sel 1 pincée de thym 2 feuilles de persil ou de basilic Lavez les tomates, otez les pédoncules, puis les trancher régulièrement mais pas jusqu'au bout de la chair pour obtenir un éventail. Faites de même pour l'autre tomate puis trancher finement la mozzarella au nombre d'intercale à faire. Assaisonner le tout puis caser la mozzarella entre chaque tranche de tomate. Mettre au frais une demi heure avant de les manger. L'astuce de JoL : si vous voulez garnir un peu plus votre entrée, vous pouvez ajouter une chiffonade de jambon cru entre chaque tranche de tomates et accompagner d'une petite salade mesclun. |
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Betty répond | Posté le 28-06-2011 à 18:29 | ||
Un très bel Anniversaire à ta petite fille Bébelle !
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Bebelle répond | Posté le 28-06-2011 à 17:32 | ||
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BONNE SOIREE LES FILLES ET LES ZHOMMES. NON NON je ne pars pas me coucher, je vais fêter ma petite fille qui a 14 ans. Ca fiche le vertige le temps passe trop vite.
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Bebelle répond | Posté le 28-06-2011 à 17:12 | ||
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OUPS c'est parti merci de boire quelque chose avec moi. Chez nous il fait très chaud aussi, mais pas un nuage.
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Bebelle répond | Posté le 28-06-2011 à 17:11 | ||
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TINA essaie je t'ai envoyé les documents. Ce n'est pas compliqué du tout. Elle m'a dit de ne pas me priver car c'est la frustration assurée. TRES très important de manger lentement 30 minutes je te jure que C'est efficace. Nous on avait gardé l'habitude de manger vite du fait du travail, Jean-François avait une petite pause, et c'est difficile de faire le retour en arrière. Mais on arrive. Je ne prends même pas de collation. Je n'ai pas faim entre les repas.
Bisous |
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tina (62) répond | Posté le 28-06-2011 à 17:03 | ||
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j'ai oublié , OTAMALOU si tu ne mets rien en bas, tu n'as pas peur d'être poursuivit.HIHIHI :-*
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tina (62) répond | Posté le 28-06-2011 à 17:00 | ||
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mOIIIIIIIIIIIIII BEBELLE je t'accompagne ,je viens de boire un café glacé.lE ventilateur tourne depuis ce midi a la troisième vitesse, 37° chez nous , nous n'avons pas d'air.Il vient d'y avoir un orage qui est passé prés de chez nous , mais nous rien , ça grogne encore très fort PEUT ËTRE QUE? ? ?? QUI SAIT !!! .Impossible de faire quoi que ce soit..Je vais aller prendre une bonne douche frâiche .FELICITATIONS pour ta perte de poids.MOI C'EST LA CATA , j'avais perdu dix kilos a noél et j'en ai repris sept . . . :(( :((
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