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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Bebelle répond | Posté le 28-06-2011 à 16:22 | ||
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ALORS QUI BOIT QUELQUE CHOSE AVEC MOA. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..MAIS PAS DU CHAUD.
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Bebelle répond | Posté le 28-06-2011 à 16:21 | ||
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Bon j'arrête 5 car je me suis mise à faire les nettoyages de printemps avec une chaleur je ne vous raconte pas.
Je suis trempe Alors santé les filles et les zhommes je vais aller peut être encore faire la chambre à coucher là je devrais perdre des calories. |
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Betty répond | Posté le 28-06-2011 à 12:53 | ||
<X A toutes et tous !
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Bebelle répond | Posté le 28-06-2011 à 12:47 | ||
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MERCI STEPHANIE. C'est vrai que c'est encourageant, je pense aussi que d'être plus obligée de peser, tant la nourriture que sur la balance cela fait beaucoup. Et en plus ne pas être omnibulée (ce qui bloque tout) par le poids.
je mange en 30 minutes, quand j'ai assez je laisse, mais en général j'équilibre assez bien mes assiettes, c'est pour ça que je me mets tout sur assiette et pour mon mari je lui mets sur la table. Je me prive de rien et ça marche. OTAMALOU rien en bas MDR tu vas attraper un rhume de culotte décidément tu es une grande rigolote Heureusement qu'on a encore ça. MILINHA je t'appelle entre demain et jeudi. D'ac. Bon les filles je file manger. Brocolis avec un morceau de beurre frais pas la plaque bien entendu, pdt en robe des champs et rôti de boeuf. + pêche + 2 petits suisse. Ce soir anniversaire de ma petite fille EVA qui a 14 ans. Mon dieu déjà il me semblait que c'était hier. A plus. |
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Stéphanie, 69,1/71,6 : plus que 9,1 ! (78) répond | Posté le 28-06-2011 à 12:28 | ||
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Otamalou, qu'est-ce qui déborde? Tes placards ou tes rondeurs? T'as intérêt à soigner l'épilation si tu mets rien en bas!!!
Bon courage pour la valise. |
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otamalou (46) répond | Posté le 28-06-2011 à 12:15 | ||
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Ti coucou vite fait !
Réveillée cette nuit par une boule de poils ! (mais non, pas les miens au garde à vous terrifiés par le tonnerre et les éclairs ! lol) c'était mon fauve affolé. . . mais pas entendu l'orage à part ça ! merci pour vos souhaits les filles, mais j'ai encore une semaine avant le départ. Ce matin, j'ai inventorié ma garde robe pour partir ! ça déborde de partout ! mais, je crois avoir trouvé la solution : un petit haut bien sympa. . . et rien en dessous. . .ou plutôt en bas ! MDR va falloir que je soigne les finitions avec l'estet ! Belle journée à toutes ! :-* :x :-* |
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Betty répond | Posté le 28-06-2011 à 12:11 | ||
Hello !!!
Félicitation Bébelle :-q Bon appétits mesdames et messieurs ;) |
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Stéphanie, 69,1/71,6 : plus que 9,1 ! (78) répond | Posté le 28-06-2011 à 11:34 | ||
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Et bien je suis super contente pour toi Bebelle, tu dois être remotivée à fond!!!!
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Bebelle répond | Posté le 28-06-2011 à 11:29 | ||
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Mais mais les filles ne vous sous-estimez pas. On ne fait pas un concours sérieux, c'est simplement en ouvrant mon frigo que je me suis dite qu'est ce que je pourrais faire avec ce que j'ai dedans. Sabine et son mari se font des paniers.
Il y en a un qui est de cuisine et qui fait un menu avec ce que l'autre lui a mis dans son panier. Ca c'est difficile. Je ne suis pas sûre que je m'en sortirais avec brio. Alors avec ce que j'ai dans mon frigo c'est plus simple. Milinha tu vois on arrive à faire quelque chose de tout ça. DONC FABIENNE T NOUNOU ne soyez pas timide. On est pas chez Lygnac. MDR Autre chose. Ce matin je suis allée chez la diététicienne. Je me demandais bien si j'avais fait juste. Ben vous savez quoi les filles, j'ai perdu 1.200 kg, Et j'ai mangé du gâteau au fromage des petites pizzas et je suis allée une fois au resto chintoque. Donc ça marche. Juste à gérer l'équilibrage de l'assiette sans se priver de ce que l'on aime. J'étais toute fofolle en sortant. Prochain rendez-vous 22 août à moi de gérer, les semaines d'enfer qui vont suivre. Mais sans me frustrer m'a-t-elle recommandé. Une assiette bien répartie et voilà le tour est joué. Donc je suis hyper contente. A plus tard, je reviens faire des commentaires je lis vos bavardages. BZZZZZZZZZZZZZ |
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Stéphanie, 69,1/71,6 : plus que 9,1 ! (78) répond | Posté le 28-06-2011 à 09:32 | ||
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Coucou, réveillée à 4H par les éclairs et le tonnerre, puis une averse sur mon linge resté dehors et moi en train de courir pour fermer le velux du bureau resté ouvert avant que çà inonde l'ordi. . .
Vivement ce soir que l'on se couche, je suis déjà pas du matin mais là, je suis déjà fatiguée avant de commencer la journée! Bisous à tous |
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