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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 13-10-2008 à 13:27 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:27 | ||
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marieangela : consultez la liste des équivalences de la partie bonus.
Remplacez le boulghour par du riz ou de la semoule en même quantité. Remplacez le canard par du blanc de poulet |
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:26 | ||
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mariangela : le potiron est un légume :)
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:25 | ||
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Cathou : si vous avez faim à 18h, avancez l'heure du dîner ou prenez un encas (1 laitage maigre ou un fruit)
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:24 | ||
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Christine : pour réaliser un potage sans MG ni féculents, faites cuire vos légumes dans du bouillon puis mixer l'ensemble. Ajoutez éventuellement un peu de lait pour détendre le potage.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:21 | ||
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Soleil59 : il s'agit du repas de rattrapage des écarts => RDV dans la partie BONUS de votre espace personnel (colonne de gauche)
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:19 | ||
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Patou : l'indication "à volonté" signifie jusqu'à satiété.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:19 | ||
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enitchris : je suis étonnée de votre réaction, car - 1,2 Kg en 1 semaine est un EXCELLENT résultat !
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:14 | ||
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mumu-andrea : ne vous découragez pas et ne prenez pas de programme pour un régime classique. Il s'agit plus d'un rééquilibrage alimentaire qui vous montre comment mieux vous alimenter au quotidien et comment devenir autonome petit à petit face à l'alimentation et aux choix à réaliser.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:11 | ||
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sosololo : les mensurations se notent chaque samedi dans la partie contenu de votre carnet minceur
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2008 à 15:11 | ||
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lil79 : quelle sera votre destination ? Serez vous logée en hôtel club ? Pension complète ou demi pension ?
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