Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	eclaire (91) répond	Posté le 07-11-2008 à 17:03
salut a toutes et tous.pour moi cela se passe bien j'ai hate d'etre a demain pour la pesée et j'espere que cela va se voir.ce soir se suis invitée a un apero dinatoir j'espere que je vais pas craquer sur de la charcuterie.je vois que cela se passe pas trop mal pour vous tous je suis contente pour vous et je vous souhaite bon courage,sa fait du bien de discuter avec vous sur ce forum cela donne du beaume au coeur .je vous embrasse tous

	valeriebonis (04) répond	Posté le 07-11-2008 à 16:52
j ai commence mardi et je me suis pese se vendredi pas de perte de poids un peu decu car j ai suivit le regime a la lettre valerie

	lachti59 (02) répond	Posté le 07-11-2008 à 16:38
Bonjour ; quelqu'un pourrait m'éclairer ? Dans le carnet il faut indiquer ce que l'on mange au goûter, et dans le programme il n'y a pas de collation prévue. Alors on peut prendre qque chose ou non ? Merci d'avance. Dali.

	JUJU (59) répond	Posté le 07-11-2008 à 16:31
Salut les filles, Je voulais vous dire que je n'ai pas craqué hier sur le gâteau au chocolat. Merci bubule pour le conseil de la tarte express j'y penserais la prochaine fois ça a l'air d'être bon mais je ne sais par ou on peut trouver l'anis étoilé mais je pense que je peux le remplacer par la cannelle. Bon courage à tous pour le week-end et à notre balance demain matin.

	nanou (41) répond	Posté le 07-11-2008 à 15:21
et voila encore une journée à ne pas peiner, j'espere avor des résultats demain samedi, je vous tiens au courant, bon week end a toutes

	dorine (31) répond	Posté le 07-11-2008 à 14:27
bonjour , je suis Dorine ,j'ai commencé ma nouvelle façon de manger lundi 4 et ma foi je suis assez satisfaite de moi . je me pèserai demain samedi car je penses que pour le moral c'est mieux de se peser qu'une fois par semaine . bon courage à tous .

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 07-11-2008 à 12:04
lenou : bon week end à vous ! Revenez nous en pleine forme !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 07-11-2008 à 12:04
so spicy : c'est une excellente nouvelle, vous avez fait un grand pas en avant. Bravo !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 07-11-2008 à 12:03
flbee : votre dîner manquait de légumes (ou crudités) et il aurait fallu vous contenter d'1 seul tamarin. Ce n'est pas un gros écart, soyez rassurée. Surveillez votre alimentation aujourd'hui et notamment la quantité de féculents. Courage !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 07-11-2008 à 12:00
regliss : Le boulghour est un sous produit du blé dur débarrassé du son qui l'enveloppe, germé, précuit à la vapeur, séché et enfin concassé. Vous le trouverez dans votre supermarché à côté des pâtes, riz, semoule

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