Je commence lundi 8 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	flora (57) (57) répond	Posté le 14-12-2008 à 15:41
salut a tous, je viens ajouter ma perte de 1,3kg a tous les kilos perdus,avec beaucoup de joie car j'ai eu du mal à reproduire fidèlement les menus.Toutefois,j'ai respecté les familles d'aliment et les quantités et suite aux excés j'ai fait le repas écart pour compenser:CA MARCHE!!!bisous a tous et courage pour une deuxiéme semaine de perte. . .

	Angy (77) répond	Posté le 14-12-2008 à 15:17
Petit coucou avant d'aller prendre un bain et prendre soin de moi (quoi que épilation ca fait plutôt du mal que du bien lol) Sinon ce midi je me suis régalé avec l'Aubergine farcie au thon. . . et j'ai déjà préparé mon repas pour ce soir et ma gamelle pour demain midi ainsi pas de risque de dire, j'ai pas eu le temps ! Bon courage à tous, demain une nouvelle semaine commnence, à nous la pulvérisation des kilos en trop !!! A bientôt Angy

	perine (fleury, 11) répond	Posté le 14-12-2008 à 10:19
bonjour a toutes je me suis pesée ce matin - 2 kg en depuis mardi le moral est la à+

	nellymamie (76) répond	Posté le 14-12-2008 à 08:13
salut a toi laviestbelle j'aime beaucoup te lire c'est sur ça ne doit pas etre rose tous les jours pour toi et tu est tres courageuse d'avoir commencer ce regime avec le travaille que tu fait le commerce je connait mes parents en avaient un et j'ai tavaillee avec eu jusqu'a mon mariage hier soiree senegalaise chez mon frere j'avais un peut peur mais ca a ete au menu riz poulet c'est tout ce que j'ai mangee car nous sommes partis avant tout le monde car ce matin il faut que je fasse la toilette de ma belle mere qui est handicapee d'ailleurs je m'en occupe tous les jours car elle ne marche plus du tout bravo a toutes les copines car la premiere semaine a ete dur pour tout le monde mais je vois que le resultat et la bisous a toutes et tous et haut les coeurs

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 14-12-2008 à 03:10
SALUT LA FOULE! Ce soir je suis comme une vieille chouette fatiguée alors j'vais pas m'eterniser.C'est vrai que comparé a vous j'met d'ces couches!!! Meme moi,je m'en etonne! mdr Je sais plus qui a dit que je degage une energie telle que. . . ben j'vous reponds qu'heureusement que vous ne vivez pas avec moi (mdr) car j'peux etre fatiguante! Et encore,la maternité m'a calmée par rapport a avant(serieux).En tout cas les copains,j'suis contente que vous ayez perdu qques grammes pour certains et un kilo et plus pour d'autres.Si vous etes contente,j'suis contente et inversement.N'oubliez pas de chasser la gourmandise de votre esprit,vous libererez votre pied d'une chaine! Pas d'tartine c'soir car lessivée,alors j'vous laisse avec ca : "Celui dont la pensée ne va pas loin,verra les ennuis de pres" (Confucius) "L'esclave de ses appetits est plus vil que le simple esclave"(prov. arabe)

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 13-12-2008 à 23:19
salut a ttes voilas le J ce matin je me suis pesée et j'ai perdus 1k200 j'etais trés contente mais quand j'ai vus que certaine on perdus plus que moi je n'est pas compris pourtant je n'est pas pas fais d'écarts peut etre que c'est parce que je n'est pas fais d' exercices et je me disais je vais aller marcher un peux ou aller courir mais pas trouvé le bon momment ou alors un peux la fégnatise je sais qu'il faut que je bouge et que j'y aille a bientot bises a toutes

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 13-12-2008 à 21:56
tu as raison VIA, tant que tu perds , mieux vaut rester à 1400 , tu ne perdras pas autant les autres semaines , encore que, tout dépend du poids que tu as à perdre mais l'essentiel , c'est que la balance aille dans le bon sens !!! BON WEEK END A TOUTES ET COURAGE

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 13-12-2008 à 21:45
Je viens de changer de pseudo (trop négatif d'après mes "copines" parathèse vient donc de changer de peau. . .. - 1,6 kg en 1 semaine, dans la moyenne apparemment, donc la suite pour de nouvellea aventures. . . Je pense rester à 1400, ce qui me convient. Bon courage à toutes

	Mima (71) répond	Posté le 13-12-2008 à 20:05
Bonsoir, A vous lire, je reste sur ma faim (hi, hi!) parce que je n'ai perdu que 800g depuis lundi. Je m'accroche. Bonne soirée à vous tous.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 13-12-2008 à 20:04
bravo ANGY !!! tu es sur la bonne voie !! eh oui, RACHEL, et elle mérite bien son nom !!! elle est très belle cette plage !! j'en ai passé des étés dans mon enfance !! BRAVO à toutes celles qui ont perdu et pour les autres, ne vous découragez pas !!, on peut ne rien perdre sur la balance mais perdre des cm et remotivez vous pour lundi - détentez vous pendant ce week end - bonne fin de soirée et à lundi

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