Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	maroma (76) répond	Posté le 04-04-2009 à 09:08
bonjour à toutes Félicitations à celles qui ont perdu et courage à celles qui semblent déçues par une petite perte : du moment que la balance annonce du moins c'est l'essentiel. Peut être ont elles perdues plus en cm qu'en kg cette semaine. pour ma part -1 kg et toujours avec le 1400 depuis le départ. J'adapte les menus à ce que j'ai et au temps que j'ai pour cuisiner. Merci à corinne1212 pour la recette de la galette améliorée. Quand je fais des menus rattrapages (3 depuis le début) je fais celui avec les oeufs durs mais je vais essayer comme tu dis Bonne semaine à toutes et pensez au soleil qui arrive et aux petites tenues.

	tartinebleubleu (59) répond	Posté le 04-04-2009 à 08:35
bravo a celles qui ont perdu comme aloha j ai perdu 200 g desesperant ô rage ô desespoir . . .. . .. . .. . .. . ..

	isa (59) répond	Posté le 04-04-2009 à 08:20
pesée du jour, -1 kg cette semaine soit poids actuel de 68.1 kg ! C'est reparti en baisse car la semaine dernière - 400 g seulement ! Bon courage à toutle monde et bonne pesée !!

	aloha (83) répond	Posté le 04-04-2009 à 07:55
La courbe descend lentement meme très lentement tant qu'elle ne remonte pas c'est bon, je n'ai perdu que 2OO gr. cette semaine, que d'efforts pour si peu de récompense mais je persiste. . . Bon week-end à vs toutes.

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 03-04-2009 à 21:43
J'ai mis 1/2 oignon et 150g de courgette et 150g de poivron (en me disant que ça allait réduire), le tout à revenir à feu doux et avec un peu d'eau. au bout de 15 minutes j'ai versé dessus l'omelette (3 blancs +1 oeuf et une goutte de lait, sel poivre) ensuite j'ai touillé un peu et laisser cuire à couvert (je sais plus combien de temps !). Le seul soucis c'est que dasn ma poele ça accroche un peu, mais au niveau du goût c'était bien ! bon appétit !

	tartinebleubleu (59) répond	Posté le 03-04-2009 à 20:43
a mimidomont moi aussi mon mari est décédé il y a 11 ans puis mon père puis ma mère je me suis retrouvee encore jeune avec mes 2 enfants j ai rencontré quelqu un il y a bientot 2 ans et je vais bientot etre grand mère . . .. . ... quand au poids je ne décolle pas je commence a perdre patience et je vais bientot arreter je crois car ca me mine

	mamounette(anne-marie) (06) répond	Posté le 03-04-2009 à 18:39
je n'ai pas eu le temps cette semaine de venir donner de mes nouvelles. Pas le top cette fois ci. Je pense que le changement d'heure y est pour quelque chose. . . je vois que je ne suis pas la seule. Pas trop eu le temps pour faire les courses, et pas eu le temps de cuisiner le menu non, plus. Mais ne vous inquietez pas , je vais garder le cap, toujours motivée et même si je n'ai rien perdu cette semaine ce n'est pas grave, je ferai attention la semaine prochaine. Bon, a demain pour le verdict.

	fany (95) répond	Posté le 03-04-2009 à 12:53
Merci Corinne 1212 pour ta recette de la galette façon tortilla, parce qu'effectivement la galette seule c'est pas terrible. . .. . .

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 03-04-2009 à 12:31
bonjour tout le monde, j'ai perdu il y a 2 mois mon beau-frére et le week end dernier ma grand-mére.En ce moment nous n'avons pas de chance, mais étant déja veuve,je commence a être bien dans ma peau,et voila qui nous arrive des décés.Profitons des bons moments de la vie, faites vous plaisir de temps en temps sans oublier le régime.Courage Isa0237,j'ai mis 7 ans à me remettre du décés de mon époux.Gros bisous à toutes.

	yza (42) répond	Posté le 03-04-2009 à 12:00
Merci corinne 1212 pour ta recette, je n'ai jamais fait de galette de rattrapage mais vais tout de même l'essayer ce week-end. Au niveau proportion, tu mets combien ?

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