Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 29 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 22-06-2009 à 08:55
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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yoly_0 répond Posté le 23-01-2014 à 00:08

coucou les amies et didou, bien voilà un ptit tour par le forum prendre des nouvelles des amies,et qu'est ce que je vois. . .. . . tout le monde remis au sport, et notre JOJO en mode rameur, bon ben j'ai compris manque plus qu'à mis remettre bien que nous sommes en train de faire des travaux de notre local syndical et que lundi, sacré gym que j'ai faite à monter et descendre toute la journée d'un escabeau.. aussi les gambettes le mardi me l'ont rappelées.
Alors je vois que vous parlez poids à nouveau. . .. je ne sais plus du tout où j'en suis, presque un an que je ne n'ai plus de balance à la maison, mais ça à l'air de le faire puisque depuis 2009 je rentre toujours dans mes vêtements de la taille 40.
alors depuis le jour de noel, j'ai arrêtée de fumer, j'espère que je ne vais prendre un poids de vache. . ..mais je tiens bon et l'essentiel est là, pour l'instant je n'ai pas trop l'impresssion de compenser par la nourriture mais l'avenir me le dira.
JOJO j'espère que tu aura des petits en février, mais comme te l'a dit didou profite au max des tiennes car tu a quand même bien assez donné, maintenant je sais que financièrement c'est pas la même chose.
DIDOU , bon pari pour tenir et à l'inverse te faire payer un bon resto. . ..
GISOU CRICRI MARIE et toute les autres , je vous embrasse tous très fort en espérant revenir assez rapidement vous faire un coucou et lire vos news. Je bosse en week end alors bonne fin de semaine à vous.


MarieClaire_54000 (NANCY, 54) répond Posté le 21-01-2014 à 15:12
Bonjour à toutes et à DIDOU. Je suis en repos. Je reprends demain à 13H50. Tout va bien. La semaine du 10 Juillet nous partons à Toulouse avec maman, ma sœur et mon beau-frère pour la remise de diplôme d'Olivier. Ensuite il sera affecté à un base de l'armée de l'air.
JOJO
Je croise les doigts pour que tu retrouves un enfant à garder. Je m'éclate trop avec Jules.
Bises.


Didou_27110 (LE NEUBOURG, 27) répond Posté le 18-01-2014 à 09:15
Bonjour les filles,

JOJO en rameur. . .. c'est super mais faut en faire plus souvent. C'est avec la natation un des sport le plus complet ( parait-il ?)
Et pour le boulot, ne t'inquiète pas, profites du système qui t'es proposé. Quant on voit beaucoup de jeunes qui en profites car ils ne veulent pas travailler. Profites de tes pépéttes, ça vaut tout l'or du monde.
Moi, j'ai vendu mon vélo d'appart sur le bon coin, il n'était plus bien adapté avec mon problème de genou. Du coup je me suis acheté un home trainer et j'ai installé mon ancien vélo dessus. Et là, impeccable.
Christine, elle, s'est acheté un gros ballon. Elle est décidée pour refaire un peu de sport, elle veut préparer les sports d'hiver du mois de Mars. J'avoue que pour les abdos c'est pas mal.
Côté météo chez nous c'est pas terrible, mais il ne pleut pas.
Je vais vous quitter, car ce matin c'est moi qui suis de corvée de ménage, Christine bosse jusqu'à midi.

Je vous souhaite a toutes un bon WE.

Bises a +


cricri420 répond Posté le 17-01-2014 à 13:27
Bonjour à toutes et à Didou,

Le soleil est là aujourd'hui, mais ce n'est pas l'hiver. . ...

JOJO,

Ma fille a trouvé ses nounous sur le "bon coin". . .essai


Bon week end à tous.


tournesol_33270 (33) répond Posté le 17-01-2014 à 10:30

ne riez pas svp


tournesol_33270 (33) répond Posté le 17-01-2014 à 10:15
bjour les amis
un beau soleil ce matin en me réveillant. . .on va en profiter çà ne va pas durer.
hier zumba, après 15 jours sans, c'était un peu raide
dimanche, en me promenant ds un parc, il y avait des engins de sport. . .. c'était superbe et si vs avez mal au dos. . ..
faites du rameur, vraiment un bien fou
la dame que je devais voir n'est pas venue et il a fallu que je lui téléphone, pr enfin me dire non, aucun savoir vivre
du coup tjrs au chomage.
j'ai mes petites qui arrivent tt à l'heure pr le week end. . .. je vais me régaler.
je suis allée faire le renouvellement de mes médocs. . ...point de vue poids je n'ai pas bouger mais je n'ai pas maigri non plus. . .crotte !
les gens ont de plus en plus de mal de joindre les 2 bouts et des personnes de certaines catégories et dqd je pense que l'on
pille les restos du cœur, çà me met hors de moi.
profitons, ayons le sourire, c'est la base de tout, de même que les amis
je vous souhaite un bon week end
gros bisous à tous


Didou_27110 (LE NEUBOURG, 27) répond Posté le 17-01-2014 à 09:27
Bonjour les filles,

Content de moi, ce matin encore 1 Kg de perdu. ça fait 2,3 Kg en 2 semaines, pas mal.

C'est vrai qu'il faut faire très attention, et que les occasions de se faire "trop" plaisir sont tentantes, mais il faut résister.
Continuons a nous faire plaisir, mais n'exagérons pas.

Le temps chez nous est toujours aussi morose, gris et pluvieux.

JOJO,YOLY,MARIE CLAIRE,GISELE,AUDI,CRICRI,BIDIE.

Je vous souhaite a toutes un bon WE.

Bises a +


cricri420 répond Posté le 16-01-2014 à 11:01
Bonjour à toutes et à Didou,

DIDOU,

Pour ma part c'est aussi difficile pour maintenir le poids, car il y a toujours des occasions de "craquer" e pour ma part, avec les répétitions du théâtre, les copines, les repas anniversaires etc. . .s'il faut faire des choix.
Je suis très occupée en ce moment, entre les petits enfants, le théâtre, la gym etc. . ..

Bonne journée à tous.


Didou_27110 (LE NEUBOURG, 27) répond Posté le 16-01-2014 à 10:32
Bonjour les filles,

Pas grand chose a faire dehors de ce temps là, il pleut.
Hier petite rando avec le club, on ne s'en est pas trop mal sorti, un petit crachin mais rien de méchant.
Cette AM un petit tour a la piscine avec quelques séances de sauna.
J'ai reprit le régime JMC a la semaine 1 et j'ai perdu 1,3 Kg?
Demain matin que va me dire dame balance ?? J'èspère avoir reperdu un peu.
J'ai parié un resto avec Christine que je perdrais 1 Kg par semaine jusqu'au mois de Mars, je crois que j'aurais mieux fait de me tenir tranquille, mais on verra? ? ?
Et de votre coté, comment allez vous ?
Je vous souhaite a toutes une bonne journée.
Bises a +


tournesol_33270 (33) répond Posté le 12-01-2014 à 11:49
bjour les amies (is)
belle journée aujourd'hui après dissipation du brouillard. . .les températures sont folles. . ...
on se gèle à certains endroits, inondations , et presque le retour du printemps maintenant. . ..
la nature un jour ou l'autre se venge mais bon. . .. positivons hein !
les jours rallongent. . .cui cui. . .. un ptit pas de moineau
avez vs fait les soldes !!!! moi non ! pas besoin ! inutile de dépenser plus et michel me dit qu'il va me solder à 70 % parce que je suis une raleuse. . .n'importe quoi et puis d'abord c'est tjrs pr la bonne cause na !
mes petites zoé et charlotte ont eu 3 mois. . ... 5 kgs 200 pr zoé et 4 kgs 900 pr charlotte
elles se retournent comme une crêpe et font la marche commando en rampant, en essayant du moins, trop trognon
de voir leur ptit cul se lever. . ..çà gazouille, premier éclat de rire et de pleurs aussi pr les gencives qui doublent
très sollicitée la mamie, et Anna a fait 7 mois, une petite mémère adorable
quant à grand mamie, allées et venues entre les toubibs
tjrs pas retrouvé de travail, je continue à aller aux débats du ram.
ma zumba également, je devais y aller aujourd'hui pr les restos du cœur mais notre prof a eu un décès. . .alors une autre fois.
on a ts du mal à digérer les agapes des fêtes et en plus les soucis
allez les amies, (is), on ne plonge pas, on se bat et on va arriver à les perdre ces kgs. juste un peu de volonté
gisou, j'espère que ce n'est pas trop grave ! et puis les pépettes sont bien chez toi. bon rétablissement à elle.
doudou avec les beaux jours, du vélo, çà va aider
cricri elles sont qd même bonnes ces galettes et va falloir compenser
yoli qui n'a pas un moment à elle, j'espère qu'elle va vite revenir sur le forum
marie claire , j'ai une proposition pr février, je croise les doigts, toi aussi, fais ns un signe
audi tu parles avec ce temps humide, on déguste
bidie on pense bien à toi
bonne journée et gros bisous





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