Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	naty26 (70) répond	Posté le 18-06-2010 à 07:38
bonjour les filles et merci pour vos encouragements ! je tiens le coup,j'ai reperdu 1 k mais je pense que c'est plus le boulot cela devient dingue ce rythme mais bon au moins ceal sert à cela! et dire que l'on nous rajoute deux ans por l'instant! c'est super marie-eve d'avoir des activités extéreiures moi je n'en trouve ni le temps ni le courage!et puis les gens ne sont guère engageant dans la relation où alors beaucoup de faux semblant alors le choix est assez vite fait ! mais il reste la famille et puis le forum même si je n'y suis pas beaucoup bisous @+

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 17-06-2010 à 19:48
je vous donne une idée de mes repas pour vous motiver :D à midi:gratin de choux fleur,brocolis,carottes,poisson,salade verte,fromage ce soir:purée de 4 légumes,2 tr jambon,yaourt,nectarine si ça peut vous aider je le ferais plus souvent passez une bonne soirée à demain bizzzz :-*

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 17-06-2010 à 07:57
juste un petit coucou avant d'attaquer cette nouvelle journée grisaille quel temps pourri cette année et chez vous pareil? bonne journée quand meme bisous

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 16-06-2010 à 19:55
marie-lolo oui ne tarde pas à consulter meme si ce n'est pas chose facile coté régime fais ta pause et repart du bon pied comme on dit naty à toi aussi courage ce n'est pas facile tous les jours meme en stabilisation car il faut etre aux aguets !! passez une bonne soirée et une douce nuit bisous à vous deux :-*

	marie-lolo (BELVIS, 11) répond	Posté le 16-06-2010 à 09:26
bonjour marie-eve et naty aujourd'hui un rayon de soleil bon pour le moral comment c'est passer le spectacle de ta fille l'école est bientôt terminée pour elle sa doit lui tarder les vacances naty tu as une merveilleuse bout de chou comme tu dis que du bonheur pour ton régime essaie de te reprendre sa serai dommage que tu reprenne les kilos que tu as perdu j'ai fait un break mais ça ne va pas quand même je voudrai avoir de nouveau un peu de motivation pour recommencer pourtant marie-eve et là pour me soutenir et sa me fait du bien heureusement aujourd'hui je devais aller voir le docteur pour mon kyste mais pas le temps je dois aller travailler on verra demain bon je vais aller donner manger à ma volaille bonne journée à toutes les deux bisous à+

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 16-06-2010 à 08:49
coucou les filles!spectacle super et soirée magnifique ça fait du bien de voir que des jeunes peuvent s'investir dse la sorte soleil chez nous et vous? passez une bonne journée bizzz

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 15-06-2010 à 16:39
c'est en avance que je viens vous souhaiter une bonne soirée mais pleins de préparartifs à faire car camille chante avec la chorale du collège ce soir rendez vous fixé à 19h !donc popotte ,s'habillerect. . . je vous dis donc à demain bisous :-*

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 15-06-2010 à 08:45
bonjour naty et marie-lolo!comment allez vous ce matin? Moi ça va,en plein boum camille a une journée importante!chorale et représentations cette après midi et ce soir pour les parents zspectacle de fin d'année pour cloturer la 4ème passez une bonne journée bisou :-*

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 14-06-2010 à 12:45
nat contente de te lire !ta petite fille est très mignone un petit rayon de soleil alors moi je ne fais pas les menus mais les équivalences ma stabilisation (21 11) se passe bien je ne reprends pas! peut-etre devrais tu refaire les menus depuis le départ!quel menu fesais tu?1200 ou 1400 reviens nous voir plus souvent ,on est plus forte à 3!! pour ma part quand je fais des écarts je compense avec le rattrapage si tu as des questions à poser à jmc ,je peux le faire pour toi ,il m'en reste 70 jusqu'au 20!voilà bon courage et bonne continuation bisous marie-eve

	naty26 (70) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:05
bonjour les filles, je vois que vous n'^tes plus que deux, mais c'est super cela devient plus personnel où en êtes vous dans votre régime! moi je n'arrive plus à me motiviter et j'ai repris 2 kilos!là mon moral est en berne mais il faut dire que j'ai lâché prise et je me laisser aller sur les petits gâteazus deavnt la télé les soirs de déprime lmon compagnon est absent le soir en soin à la clinique pour un cancer alors c'est dur par moment! alors voilà le résultat mais je n'ai pas envive de les reprendre ces cochonneries de kilos et vous y arrivez vous encore et comment se passent vos vrepas suivez vous toujours la liste ou faites vous comme vous le sentez! merci de vos réponses et de votre fidélité bisous Nat je vous joins une photo de ma dernière petite fille un peu de bonheur !

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