Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vouny (78) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:21
c'est dingue l'activité sur ce forum!! dalila, j'ai fait la recette de betterave hier à l'avance avec du fromage blanc normal, car moi non plus je n'avais plus de faisselle,et çà a une super tête. Ce qui me chagrine plus, moi, ce sont les lentilles!! berk, sans rien, c'est rude

	kitine (38) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:15
bon, je vous laisse pour aujourd'hui je vais me mettre en cuisine pour préparer mon repas du soir à emporter au boulot.Les collègues vont surement poser plein de questions.BYE à plus tard vous tous heureuse d'avoir échangé un peu avec vous

	kitine (38) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:13
re bon gros travail avec l'imprimante aujourd'hui j'ai imprimé toutes les recettes des deux premières semaines et le tableau des équivalences.Tout doucement je m'organise

	kitine (38) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:11
salut corinne j'ai posé la question déjà et sur le site et sur le tchat les réponses ne sont pas les memes et puis assez simple à lire la réponse à appliquer ic autre chose il faut que je relise à chaque fois leur réponse sinon j'oublie mais j'y arriverai à force

	BASSEUR CATHY (84) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:00
moi aussi j'ai commencé aujourd'hui il faut etre motivé et ne pas se poser trop de questions le premier jour courage à tous et à toutes

	loulou (L'ISLE D'ABEAU, 38) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:57
ça y est, je m'y suis mise . . . quelle surprise ce matin lors de la pesée. Avant de partir en vacance je faisais 68 kg et ce matin j'ai passé la barre des 70 (70,500 kg exactement). Je peux dire que ce petit régime vient au bon moment. Ca me fait environ 10 kg à perdre et j'y crois fort. La galère c'est que je suis au chômage et rester à la maison avec les tentations ça va pas être évident. . .

	kadam92 (PUTEAUX, 92) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:37
bonjour je commence ce jour donc je post :-) bon je n'ai pas suivi le menu ce matin et ce midi vu qu'on est revenu avec les courses à 13h mais bon j'ai mangé très léger. Ce soir je ferais la betterave on verra ça va qur je suis en congé encore juqu'à jeudi après ce sera chaud, comment je gere le midi qd je suis en déplacement et que je mange au resto ou le midi à la cantine je rentre trop tard le soir pour faire a bouffer bref je dois perdre 17kg et j'y arriverai qd mm voili

	julliardanna (30 ans) (39) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:33
Dalila Pour éviter de griller trop vite tes questions, il y en a peut ^tre que tu peux poser sur les tchats du jeudi en direct avec une dieteticienne. Je vous laisse je vais me balader histoire de marcher un peu.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:29
oup corinne j avais mal lu ton message j ai cru que c etait ta fille non c est la fille du site mais comment tu t es inscrit toi moi c est par internet peut etre que par tel c est different et comment tu as eu le n° de tel toi sur le site y a rien

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:26
corinne 33 ba je ne sais pas si c est le jus de betterave moi quand je lai achetes elles siont sous vides et y a pas de jus ba je vous dirais ca je suis contente mon homme m encourage et veux même gouter ce soir le macaron de betterave cool!!!!!

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