Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	chris la jardinière (57) répond	Posté le 06-03-2010 à 19:44
Bravo Cerise pour tes 800gr de perdu, et bravo à toutes, moi 500gr

	chris la jardinière (57) répond	Posté le 06-03-2010 à 19:43
Bravo Cerise pour tes 800gr de perdu, et bravo à toutes, moi 500gr

	cerise (57) répond	Posté le 06-03-2010 à 18:36
coucou !!! Perdu 800g cette semaine. . ..ça descend, ça descend lentement, mais ça descend !!! Suis super contente !!! Bises

	Claudine (50) répond	Posté le 06-03-2010 à 16:18
je ne suis pas beaucoup présente sur ce forum mais je vous lis tous les jours ce qui me remonte le moral quelque fois parce que malheureusement je stagne toujours pourtant je suis très bien ce régime ou les équivalences je me suis même mis au vélo d'appartement 40 mn 3 fois par semaine ce qui fait environ 350 calories de perdu à chaque séance. Mais bon je continue tout de même il me reste quelques mois avant l'été et je me dis que manger sainement me fait beaucoup de bien. Bravo pour toutes celles qui continuent à maigrir il faut rester confiante. Bises à tout le monde.

	didine (62) répond	Posté le 06-03-2010 à 14:23
salut jour de la pesée résultat 200g en moins mais bon la semaine dernière j'avais perdu 2kg, on peut pas gagner à tous les coups.je suis contente de moi quand mème.les cm n'ont pas bougé non plus.on repart pour une semaine de plaisir. . .. . .. . .. . .bon courage à vous toutes

	thérèse (80) répond	Posté le 06-03-2010 à 13:37
coucou !!! Me revoili ! me revoilou !!! D'abord !!! les choses sérieuses ! lol! comme je m'y attendais, je n'ai perdu que 200 gr . . ..grrrrrr!!!! et pourtant j'ai très bien suivi le régime !!!mais comme dirait Brigitte c'est du moins. . .. ADE : eh bé non ! ils m'ont pas gardé aux celtics dance. . .même pas passé de casting hi hi !!! mais joli spectacle !!!encore que, au tout début, quand les danseuses arrivent, il y en a une qui s'est cassé la figure. . .roooohhhh! je suis moqueuse, et je me suis retenue car lorsque, quelqu'un tombe,je rigooooole !!!! la pauvre. . . hi hi haaaaaaaaaaaa!!!! EVELYNE : bravo pour ta perte de poids !! veinarde !!! moi j'avais perdu ça la semaine dernière. . . BRIGITTE : toi aussi..et je vois que c'est toujours du moins !!! POLCATH : je crois que je vais me mettre aussi à l'eau additionnée de citron. . .je suis jalouse ! lol ! ADE : je pense que le transit y est certainement pour beaucoup. . .moi c'est pareil. . .mais zuuut alors ! surtout quand on sait qu'on n' a pas fait de bêtise. . . LISBETH : merci pour ton conseil !!! CHARLIE : il faut essayer de venir "nourrir" notre petit forum. . .prends qq minutes et on sera contentes !!! soigne toi bien surtout!!! JE VOUS ENVOIE DES TONNES DE BISOUS !!!!

	Evelyne (82) répond	Posté le 06-03-2010 à 12:31
Félicitations à toutes et bonne continuation pour la semaine prochaine. Moi je vais profiter du soleil malgré des températures un peu fraiches.

	ade (79100, 79) répond	Posté le 06-03-2010 à 11:41
Bonjour les filles Alors Thérèse cette soirée bien passé ne nous dit pas qu’il ton engagé dans la troupe tu vas nous manqué moi qui pensait que tu allais nous donné des cours et bien voila tu as disparu nous allons faire comment avec les filles !!!!!!!! Charlie soigne toi bien 500gr c est bien Polcath a toi aussi félicitation garde ta méthode elle fonctionne Brigitte Evelyne et toutes celle que je ne nomme pas, vous aussi continué vos effort ca fini toujours par payé Et bien pour moi il y a que les cm qui on bougé avec mon transit qui fonctionne mal difficile de dire si j ai perdu ou pas mais je ne dis pas mon dernier mot A vous toutes je vous souhaite un bon weekend avec le soleil polcath je te laisse la neige !!!!

	Charlie (36) répond	Posté le 06-03-2010 à 10:29
Bonjour tout le monde ! Bah, c'est vrai je me fais rare aussi sur le forum mais pas toujours facile de prendre le temps de bavarder, cependant je viens souvent vous lire, et mine de rien ça m'encourage. Cette semaine malgré une bonne bronchite soignée par antibiotiques, j'ai perdu 500 gr. pas beaucoup par rapport aux autres semaines mais c'est quand même mieux que rien. O : 25 P : 14,5 R : 10,5 Bonne journée à vous tous

	polcath (88) répond	Posté le 06-03-2010 à 10:13
bonjour tout le monde, J'ai perdu 800gr !!!ça doit être pour ça qu'il neige ce matin !!!! je suis contente, il faut que je maintienne le cap. je vais continuer à boire mon litre d'eau avec des gouttes de citron pressé (sinon je n'arrive pas à boire). Allez on y va bon train !! sur les pointes, ls talons, les mains. . ..pourvu que ça marche !! bonne journée

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