Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	véronik (CAMBRAI, 59) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:38
bonjour à tous, la première semaine se termine dans l'ensemble bilan positif pour moi.J'essaie de suivre les menus et je les adapte pour mon mari et mes enfant. Et surprise, ils sont plutot content. Je ne me suis pas encore pesée mais je me sens déja mieux. Bon courage et bon weekend à tous.

	belle d'antan (parthenay, 79) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:37
72,1 ce matin au lieu des 74,5, c'est encourageant, s'habiller bientôt en taille 44 ou 46 plutôt qu'en 48, c'est très motivant, moins souffrir de l'arthrose des genoux, tout est bon dans le régime ! je vous fais un aveu, je vais avoir 72 ans. Courage à toutes les + de 65 ans qui ne démissionnent pas et veulent garder une certaine forme

	babette (91) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:28
Bonjour à toutes et bon 1er Mai ! je suis montée sur la balance ce matin et horreur j'ai pris 400 grammes alors que je suis le programme à la lettre depuis lundi. . .Bon je commence ma ménopause, bouffées de chaleur, pas de règles depuis deux mois, etc.. ce n'est peut-être pas la mailleure periode pour commencer, qu'en pensez-vous? En tout cas je continue, je ne baisserai pas les bras, je pense à cet été et aux petites robes , ça motive!

	chris (60) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:22
A mumu 77, quelle chance d'aller au musée monet je suis fan, merci de me communiquer tes impressions !

	mumu (77) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:04
salut, comme vous toutes je suis impatiente de voir ce que ça donne sur la balance, vivement demain j'èspère aussi ne pas etre déçue. Week en d à Giverny, musée Monet un repas gastronomique prévu bref va falloir rattraper ça lundi et mardi bon week à toutes ou tous s'il y a des gars, le mien me suis matin et soir. Bon courage

	DD50 (DRAGEY-RONTHON, 50) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:01
Bon 1er mai à toutes !! Moi, j'ai beaucoup aimé le sandwich nordique et les carottes ne m'ont pas déplu, mais c'est vrai que n'ayant pas de cumin j'ai mis 1 CàS de vinaigrette allégée. Même mon mari a aimé ! Demain c'est la balance. . .. . . courage et bonne chance à toutes !

	plume_bulle83 (83) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:01
Bonjour à toutes et tous et bon 1er mai. J'ai craqué, je me suis pesée ce matin car je n'avais pas l'impression d'avoir perdu du poids ! surprise. . ...moins 1,9 kgs sur la balance, alors pas besoin de vous dire que je suis plus motivée que jamais. Continuons toutes et tous ensemble, et bon courage.

	floaless (46) répond	Posté le 01-05-2009 à 09:52
bonjour mag57, mon mal de tête est passé mais j'ai du avalé 2 derniers cachets avant d'aller me coucher hier. je souhaite à tous et à toutes plein de bonheur. j'espère qu'aujourd'hui je n'aurai pas faim dans la matinée et ce soir. de plus j'ai de la famille qui arrive ce week-end donc on va essayer de faire le maximum pour ne pas déraper. bonne journe

	verorayol (83) répond	Posté le 01-05-2009 à 09:14
Plein de boheur à tous pour ce 1er mai!!! Comme vous, j'ai commencé le 27 avril et pour le moment ça se passe plutot bien. J'eprouve beaucoup de plaisir à élaborer chaque repas d'autant plus que mon mari a décidé de manger comme moi pour me soutenir, sympa, non? je vais me peser demain, je croise les doigts meme si je me sens un peu moins "gonflée" ça ne veut pas dire que j'ai perdu du poid. Bon courage à vous.

	mimi (45) répond	Posté le 01-05-2009 à 08:52
bonjour à toutes. ce matin suis très très fatiguée. Pour les courses et la cuisine , après avoir perdu beaucoup de temps à chercher, je trouve tous les produits de base ou presque chez Picard surgelés . Bon 1er mai à toutes.

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