Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LILI (22) répond	Posté le 13-03-2011 à 22:08
et oui les habitudes vont reprendre demain , ecole boulot dodo ! si je reviens pas, bonne nuit les amies ! :x :-*

	Nat 13 -18,1 (ANCENIS, 44) répond	Posté le 13-03-2011 à 20:47
Moi aussi marche cet aprem avec les wouafs . . . çà fait du bien de s'aérer mais le fond de l'air était frais. Croisé personne. Ce soir soupe, un bout de fromage et une compote, mais quelques excès ce midi. Allez soirée devant la télé à tricoter. Ce pull ne sera jamais prêt pour la saison. Pas possible. Demain reprise du boulot :P et de toutes mes activités, finies les vacances . . . et en plus retour de la pluie ! retour à la réalité :-bd Bonne soirée. Je repasserais sans doute plus tard.

	LA CROË (rabodussienne, ) répond	Posté le 13-03-2011 à 20:37
hello moi gros apéro hier soir!!!!!!!!!! :P :P rentrée a pied :^> :^> a midi resto youhou s'es la fête!!!!!!!!!! ce soir mange pas voila @-) @-) léna tu me semble bien ronchon? ? ?? ? ?? ? ??? LILI oui s'es super la marche!!!

	LILI (22) répond	Posté le 13-03-2011 à 20:32
SALUT alors ce midi 1 oeuf brocolis sauce tomate concentrée fromage blanc 0% et ce soir filet mignon macedoine de legumes chaude et flan à la vanille maison ! ca va non ? avec ca je repart sur de bonnes bases pour demain et reperdre 1,7 kg pour fin de semaine non ?! je suis tjrs très motivée alors j'en profite dans que ! ah ok lena je croyais que lacroe rigolait pour la fiesta :-q profite nat ca fait du bien Aujourd'hui soleil aprem alors promenade de 4 km à pieds et poussette :-q je trouve que c'est pas mal de marcher aussi pour le regime :-q bon a tal :-*

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 13-03-2011 à 14:04
bon puisque c'est comme ça, je file m'habiller je vais à la maison de retraite. . ... NONNNN pas pour moi, voir ma petite maman a ce soir :-* :-*

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 13-03-2011 à 14:01
puisque picon bière , :P :P et les taliatelles en féculents, hier soir + 1 tranche de pain avec ma salade à midi aujourd'hui : matin : 2 jus d'oranges frais, 1 café lait écrémé sucrette midi : omelette sans sel (2 oeufs) courgettes cuites avec coulis de tomate, 1 fromage blanc 0%, 1 flanc au lait allégé. faut pas déconner là, ne me dites pas que je ne fais pas de rattrapage X( X( X( X( après vous dites que je suis ronchonchon, même pas vrai, c'est ce régime qui est X( X(

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 13-03-2011 à 13:52
C'est vrai LILI que dans une fiesta j'ai moins de place que dans un Kuga, mais trop grand pour moi, et j'aime pas la conduite 4x4 =(( alors comme ça tu as fait des folies hier soir, c'est bien de s'amuser.. mais je trouve que l'on paie trop cher un écart, je ne prenais pas 2 kg après une soirée, donc ce régime est super, très bon pour la santé en plus, mais dérègle notre horloge, notre corps est déboussolé. . .il accumule tout beaucoup plus vite !! >:) >:) :(( :((

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 13-03-2011 à 13:47
Coucou Lili, mais si LA CROË t'a répondu, une Ford fiesta version, "Titanium" sport !!!! B-) A part mon picon bière d'hier, aucun écart à signaler. :-q :-q J'ai réduit mon petit déj. . . jus d'orange frais, un café lait écrémé.. depuis 3 semaines !!! d'une cela me laisse des calories si jamais je dérape.. mais la vraie raison est : JE T'INTERDIS DE RIRE !!! X( et bien que le petit frenchi dort dans la cuisine, et que je ne supporte pas l'odeur des chiots :-S :-S voilà j'ai trouvé un super truc pour mon régime :P :P

	LILI (22) répond	Posté le 13-03-2011 à 10:05
hello alors tu veux pas nous dire lena ,qu'est ce que tu achete , c'est un secret ou quoi ? hier apero avec gato salé :-bd soupe de legumes :-q foie gras sur toast :-bd poisson riz melange de legumes à la creme :-q sf la creme :-bd et 2 apéros :-q alors aujourd'hui je vais rattraper cela ! :-q viens de me leve coucher à 3 h du mat c'est dur dur ce matin , la tete dans le C..! biz a tal :-*

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 12-03-2011 à 22:52
Oui je pense bien que cela t'as fait du bien de sortir, c'est ce qui te manque je pense.. allez c'est le début qui est dur, après on s'habitue ;) ;) bizzz

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