Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ahlili (44) répond	Posté le 03-02-2011 à 22:57
léna la recette des crêpes je l'ai trouvé dans le livre de recette de jmc 100 recettes. . . je sais plus le nom exact car il y en a deux bouquins mais autrement sur le site tu vas sur recette minceur et tu tapes crêpes et ca te donne la recette même si tu n'es plus inscrite car moi aussi et redis si tu ne trouve pas je te l'écrirai car là je l'ai pas avec moi je te la donne demain mais elles sont très bonne, il y a m^me les gaufres, les madeleines. . . bon j'arrete car je vais me faire taper sur les doigt bon je file à dodo :-* :-*

	LILI (ploumagoar, 22) répond	Posté le 03-02-2011 à 22:32
ohhhhhhhhhhhhhhh!!! nat tu exagere dis donc X( :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd je te dirai qu'une chose : bien fait nah! arrete de parler de crepes lena , nat va vomir ! :-S frenchie tu caches un petit secret ? ? ??!!!! bonne nuit les amies is :-*

	Nat 13 -18,1 (ANCENIS, 44) répond	Posté le 03-02-2011 à 21:48
Petit coucou vite fait pour avouer tous mes pêchés :(( :(( :(( Ce soir dîner vite fait avec ma petite soeur que je n'avais pas vu depuis 1 mois. Pizza et gâteau de crêpes poire-chocolat :-S Je n'ai pas pu avaler la mousse au chocolat queue j'avais en plus, je me demande bien pourquoi. Ceci dit après le premier quart de la pizza j'étais déjà rassasiée. Après la moitié j'étais écoeurée, et à la fin j'étais limite malade, donc quand il a fallu s'attaquer au dessert je n'en pouvais plus, j'ai pris une cuillère de mousse au chocolat et j'ai compris que je ne pourrais pas, le gâteau passait mieux. Je crois que je vais me faire une tisane pour digérer. Je suis malade :-bd :-bd :-bd

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 03-02-2011 à 21:46
Mais je n'ai pas la recette crêpe de JMC, je ne reçois plus les recettes depuis août pfff allez au lieu de nous culpabiliser.. :-S donnez la recette "light" :-O fait toujours aussi froid chez nous, je pense que cela ouvre l'appétit. . . X( frenchie es tu somnambule d'un seul coup ? ? ?? ou tu tournes autour du frigo ? ? ?? ;) allez demain aquagym et après demain une soirée pffff calvaire. . .. . .. :( :(

	ahlili (44) répond	Posté le 03-02-2011 à 19:33
bonsoir à vous, alors ce soir je fais un pot au feu minute de jmc, j'espère que ca va etre bon, je vous laisse j'ai inès qui m'appelle je repasse tout à l'heure biz et ils nous restent une crêpe chacun mais ce midi j'en ai manger deux hum

	LILI (ploumagoar, 22) répond	Posté le 03-02-2011 à 18:52
hello bravo lacroe :D trop fort . . ... :-q pour les crepes au nute! et t'as raison faut se lacher ca fait du bien ! allé nat motivation !!! ce soir rattrapage !!! t'as pas quelqu'un qui pourrait te filer une photo ? ? ?? moi j'en ai une et ca aide !!!! je fais Beurk quand je la regarde et me dis la vache ca change quand meme. . ... bien . . . allé continue . . . ! (bon ok y encore du taf mais ca déja pas mal !!!) je suis serieuse depuis lundi et samedi ma raclette prévue a été annulé donc je vais profiter pour etre assidue !! comme ca ma balance sera sympa !!! ON SE REMOTIVE (vous arretez les crepes tout de suite >:) !!) surtout ce qui les accompagnent et on recommence une deux . . ...une deux . . .. allé . . .. :D :-*

	frenchie(-15,5kgs) répond	Posté le 03-02-2011 à 10:53
oui mon polonais m'a fait tomber du lit :P non.. je ne vais pas voir les recettes JMC>. j 'ai perdu la main. . . mais j'ai rouvert la page.. merci. . .. . . ;)

	Nat 13 -18,1 (ANCENIS, 44) répond	Posté le 03-02-2011 à 08:50
Bah alors Frenchie ton polonais t'a faite tombée du lit ? Moi encore des écarts hier :(( :(( :(( :(( zéro motivation. Tous les matins je me dis "aujourd'hui je vais être sérieuse" et plus la journée avance plus je trouve de raison de craquer X( X( X( X( Donnez-moi la motivation qui me manque. Je me disais que si j'avais eu des photos de moi grosse j'aurais pu les afficher sur le frigo et les placards . . . mais en fait j'ai réaliser que les dernières photos de moi datent d'il y a plus de 20 ans !!! A plus tard les cops . . . Quant à ton excuse pour la recette de crêpes JMC, Frenchie je n'y crois même pas. Je pense que tu as préféré ne pas chercher à savoir ;) ;) ;) c'est tellement bon

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 03-02-2011 à 08:33
hello léna mais on je parle pas comme ça a mes loulous je cherche un nom pour ton petit waouffff :^> ahlili moi aussi fais les crêpes de JMC mais lui il dit pas avec nutella et moi j'en ai mangé plein hier soir soir du coup ecoeuré sa m'apprendras a jouer la gourmande X( X( NAT je suis une maman respectable sur le forum on peu se lacher non!!!!!! :D :D bisous

	frenchie(-15,5kgs) répond	Posté le 03-02-2011 à 06:41
Nat: oui ! LO: tu as un chien?!!>! ahlili: il y avait une recette de crepes JMC?? et j'ai rate ca?? moi j'ai sorti le bon vieux bouquin de cuisine. . .. pas light. nanan. mais le lait, oui :P et le caramel au beurre sale, svp, fait MAISON, c'est un REGAL !!!!!! (j'ai mis le lien de la recette sur facebook pour les gourmands!!) suis debout depuis 4h20. . .. ne cherchez pas. . . vais retourner me coucher, tiens!! bonne journee!!

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