Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ahlili (44) répond	Posté le 07-10-2010 à 23:20
lili moi ca fait un moment que je n'écris pas sur mon carnet je ne prends pas le temps et je fais un peu n'importe quoi aussi et ce soir j'ai manger une raclette donc voit la cata allez demain menu de rattrapage léna mais petite blague je les trouve sur facebook lacroe lena lili lo jf nat amelia nino fafa. . ..gros bisou

	LILI (ploumagoar, 22) répond	Posté le 07-10-2010 à 23:19
alors ahlili tu n'a pas un truc à nous dire par rapport à ton repas de ce soir hein !!!! X(

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 07-10-2010 à 22:23
j'ai une diététicienne dans mon service qui me conseille de faire mon régime aussi sérieusement que possible, et m'octroyer une journée dans la semaine "menus libres", je sais qu'elle n'est pas une débutante, et cela m'aide à déculpabiliser lors d'un resto, par exemple. :P J'étais faire une 2ème radio aujourd'hui, je ne marche péniblement, je pense que demain attèle etc.. pff pas de chance, et j'en ai marre si vous saviez, cela fait 15 jours que je traine cette connerie !!!! et chaque radiologue me dit autre chose, faudrait savoir X( X( mais biquette, je suis une noctambule, et mon ordi fonctionne. . . tu te lèves avec les poules je constate ;=))))

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 07-10-2010 à 22:11
salut les cocottes, Ahlili, super tes blagues, mais d'où sors tu tout cela ?? mdr Lili je n'étais pas encore sur msn, donc je ne vais pas tarder à aller voir, et te répondrai sans faute. moi aussi je ne suis pas les menus à la lettre, mais puise dans les recette JMC, j'ai adopté ses menus. . .., je compte les calories, je suis à 1200 cal par jour environ. lors d'un excès, je fais rattrapage, et cela a l'impression de fonctionner, je pense que si je veux vraiment perdre du poids, il faudrait que je me mette plusieurs jours de suite à 900 cal environ, mais faudra que je sois motivée, sinon cela sera voué à l'échec.

	LILI (ploumagoar, 22) répond	Posté le 07-10-2010 à 22:09
c'est vrai que sinon c'est contraignant ! mais qd on a bien pigé ça roule tout seul !!

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 07-10-2010 à 22:02
moi je suis plus les menus j'ai appris a mieux cuisiner et je suis ce que nous a appris JMC

	LILI (ploumagoar, 22) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:36
en ce moment, je sais pas vous mais moi je ne renseigne pas mon carnet minceur et vous ? ? ? pas bien :-bd mais comme je ne suis pas les menus de jmc , je fais ma petite popotte tout en gardant l'essentiel ! alors parfois je regarde les menus pour donner qq idées ! et vous ? répondez moi svp je me sens toute seule sur ce forum alos je lance un petit sujet !! :((

	LILI (ploumagoar, 22) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:32
hello lena je viens de t'envoyer une invitation sur MSN tu l'a reçu ?

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 07-10-2010 à 20:56
mdr. . .alhili. . .. . . moi suis la

	ahlili (44) répond	Posté le 07-10-2010 à 20:43
ba vous êtes ou ou ou ou?

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