Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	MIMI (59) répond	Posté le 24-05-2011 à 14:51
Bonjour tout le monde ;) Journée ensoleillée B-) mais cet AM je travaille alors . . ... :( Bon courage et à bientôt bisous :-* :-* :-* :-*

	chocolat (isere, ) répond	Posté le 24-05-2011 à 14:12
Coucou à toutes Je vois que certaines sont gourmandes et que le chocolat y est pour quelque chose. Bein moi aussi j'avoue parfois avoir envie de chocolat j'en ai que sous la forme de cacao en poudre bein je me fais plaisir avec quelques cuillères à café. Avant je culpabilisais, aujourd'hui j'accepte mes impulsions, c'est comme ça on ne peut pas tout arrêter non plus, et puis l'accepter fait moins grossir à ce qu'on dit que le contraire, alors sans non plus tomber dans la démesure quand ça arrive faut laisser faire car la frustration est mauvaise pour le régime.Je vous souhaite une très bonne journée bien ensoleillée limite supportable on va fondre comme neige au soleil. Je cours me mettre sur le transat des fois que ça marche. . . Bisous

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 24-05-2011 à 10:11
coucou à tous, pour moi aussi beaucoup moi de grignotage au début j'avais bien réussi à les enlever complètement,puis 1ers écarts après pâques et les habitudes reviennent vite! j'avais réussi 10 jours à tenir et hier malheur!horreur!j'ai craqué sur un pain au chocolat et comme toi elo la culpabilité ou le rejet du gras j'en ai manger que la moitié! mais aujourd'hui frustrer alors je réduis les quantités!je ne sais pas si ma demi gourmandise d'hier valait vraiment la peine car du coup j'ai même pas l'impression de l'avoir savourer plus que ça! allez je n'en parle plus et remotivation pour cette journée! courage à vous tous et gros bisous à ta fille evelyne, on pense fort à toi et à elle ! merci à fanette pour ton souvenir de vaccance!

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 24-05-2011 à 08:11
Bonjour le forum du 4 avril ,juste un petit coucou pour vous souhaiter une très agréable journée BISOUS :-* :-* :-* :-*

	elo (crégy les meaux, 77) répond	Posté le 23-05-2011 à 23:57
Bonsoir tout le monde, Ce soir j'avais envie de chocolat et comme je n'en avais mangé aucun à Pâques (j'avais tenu bon), je me suis dit pourquoi pas, avec les encouragements de mon homme (qui je crois a hâte que ce régime se termine, c'est lui qui fait la cuisine à la maison ;) ). Alors oui j'ai mangé une petite poule en chocolat pour dessert, même pas entière je n'avais plus faim. . .. Ben surprenant, je n'arrive pas à digérer, je sens mon estomac lourd. . . Y se pourrait que je ne sois plus habitué à manger gras ou des cochonneries? ? ?!!!! Ou bien tout ça n'est que hasard ou alors psychologique car possible repercussion future sur la balance ??!!!! Ca me parait dingue moi qui passait mon temps à grignoter ce qui me passait par la tête, plus par envie que par faim. Mais depuis le 4 avril, zéro grignotage sauf une fois la première semaine j'avais craqué sur un kinder un après-midi :(. Bonne soirée à vous toutes et Will

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:38
bonsoir à tous. . .. tout le monde semble super moitié pour cette huitième semaine. . .. c'est vrai qu'il faut accepter de ne pas toujours perdre beaucoup,c'est le corps qui décide du rythme. . .. bien sûr nous pouvons l'y aider un peu. . .Michèle2 ne soit pas déçue,on a tous connus des pesées décevantes,faut rester motivée. . ..Evelyne,toujours très présente ,tu nous donnes une bonne leçon de courage . . ..tes enfants ont de la chance d'avoir une maman comme toi. . ..bonne semaine à tous. . .. :-* :-* :-* :-*

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:11
Nous formons un groupe belle et bien soudée, continuons à nous soutenir ainsi !!! ;) Moi pareil que toi Evelyne le grignotage est de moins en moins fréquent, je suis fière d'en arrivé a ce point même si c'est pas encore parfait!!! 8ème semaines que nous entamons dans la joie, les haut et les bas et la bonne humeur. . . Evelyne comme je te l'ai déjà dis tu es une maman formidable, t'as fille s'en sortiras même si il lui faut du temps à comprendre ce comportement avec la nourriture. . . Pleins de bisous les copines à très vite. . ...

	fanette (76) répond	Posté le 23-05-2011 à 20:53
coucou, rentrée de vacances, je viens de lire 15 j de messages : vous êtes pipelettes ;) Je m'inquiètais de perdre moins que certains et cela me démotivait même. . . Après Pâques,les chocolats. . . j'ai bien vu la différence en maillot de bain, et plus besoin de débouttonner à la fin des repas!!! Je reviens donc bien motivée :D Une photo du fameux "trésor" à Pétra

	MIMI (59) répond	Posté le 23-05-2011 à 19:19
Bonjour les filles, pas de grignotage aujourd'hui :^> bof un petit carré de chocolat :P Bonne continuation à toutes ;) :-q . Evelyne ne te décourage pas cette petite va redémarrer je le pense mais quoi dire quoi faire? Je t'envoie de bonnes ondes et plein de gros bisous à la petite. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 23-05-2011 à 19:09
Coucou les filles, merci chanchan, chocolat et chantalon pour votre soutien ca me rechauffe le coeur. oui je suis sur que quand dans ma tete sa ira mieux je pense que je reperdrais mais la je pense qu'a ma fille a longueur de journée. Aujourd hui deux petites brioche avec du nutella et pas une goutte d'eau pourtant il a fait fort chaud aujourd hui. La elle est partie se coucher, oui fatigue et froid. Elle m'attriste beaucoup. Mais bon j'arrete de parler de moi. depuis une semaine je ne grignote plus en journée tres fiere il ma fallu beaucoup de temps mais j'y suis en train d'y arriver. Alors surtout les filles ne lachez rien on va se battre qu'on ses mauvais kilos qui nous embettent et on leur dit aurevoir lol. Je pense fort a vous plein de bisous :x :x :x :x :x

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