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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 20-01-2013 à 10:52 | ||
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un bon dimanche à vous toutes et vos familles. restez bien au chaud.
il neige beaucoup. soignez-vous bien les souffrantes. mes chéris dorment encore, donc à midi, ce sera pour moi une tranche de jambon et des endives. ce soir, pizza au thon maison bien sûr. BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS et à plus pitètre :x |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 20-01-2013 à 10:01 | ||
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Coucou !Bonjour!les filles !!!
Alors Astrid dur dur du dodo. . .Pas évident j'en connais un rayon. . .. Manue, j'espère que pour Pauline ça ira mieux. . . souvent c'est un virus et quand il s'est installé et commencé le processus il va jusqu'au bout c'est rare qu'il s'arrête en plein chemin. . .à par les anti douleurs /fièvre/ anti toussif (si toux) . . .Y a pas grand chose ou mettre des gouttes d'huile ''Gominolé'' dans le nez, je ne sais pas l'écrire . . . Chez nous ,Il a neigé, il neige encore et il neigera. . ...Je devais aller sur Lille,aller chercher des fournitures couture au marché(mon fournisseur depuis le début), Phiphi ce matin m'avait sorti le Chrysler (avant de partir au boulot à 4 H du mat)mais ce ne serait pas raisonnable de faire une trentaine de KM X2 par ce temps . . ..Je vais faire mes facturations et ce ne sera pas plus mal, faire rentrer des sous , plutôt que d'en débourser( voir plus) pour un éventuel accident accident. . . Pour ce midi. . .je vais faire du filet mignon aux champignons et au maroilles. . .(c'est un régal et pourtant je ne suis pas pour les fromages forts) avec P de T, et un yaourt et /ou un fruit . . .Et ce soir léger. . .car on aura déjà pris le quota de calories. . . CC à Francine,Trishia, Déo restez bien au chaud ,et si pas nécessaire . . .pas de route si vous avez le temps du Nord. . .. Pensée aux tourtereaux sour le soleil eil eil ! :-q Je vous souhaite un très bon dimanche et gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSSSSSS Portez-vous bien ou mieux . . .. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 20-01-2013 à 08:41 | ||
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Bonjour les filles
Problèmes de dodo mon Astrid toi aussi, en ce moment quand je me réveille (24h,2h,4h), je me met dans la bouche 2 vaporisations de "RESCUE NUIT" en spray ce sont des fleurs de Bach et j'arrive a me rendormir alors que si non je me rendors bien plus tard, ou pas du tout :(( tu peux essayer si pour toi aussi sa marche ? c'est naturel au moins. Moi je refuse les somnifères et les cachets a base de plantes (comme Dany)je n'arrive pas a les prendre au quotidien X( c'est dans la tête docteur . . . Je suis en colère après l'automédication de l'homéopathie car je l'ai faite a Pauline car elle avait le nez qui coulait de trop et maintenant elle a les sinus complètement bouché >:) et c'est encore pire. je préfère de loin les huiles essentielles Ce midi petit plaisir tout simple :-* c'est dimanche "des frites et des œufs" avec modération bien sur Je reviendrais cet aprèm si on me laisse un peu l'ordi =(( avec les exposé des filles il n'est pas trop dispo Gros bisous bonne journée Ici pluie :(( et vous a part le verglas du nord ? reste au chaud mon Astrid |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 20-01-2013 à 08:25 | ||
Coucou les filles!
Le verglas annoncée par la météo et bien il est là. . ... une grosse couche recouvre les voitures, on les reconnait à peine. Levée à 4h30 ce matin et me suis recouchée de 6h à 8h, vivement que le sommeil revienne mais avec le peu que je travaille je ne me fatigue pas! Notre repas: roulé de dinde farçie aux foies de volaille et porto, navets braisés, ptes pdt,salade, yaourt aux fruits 0% ce soir: soupe aux légumes, 1 tr jambon blanc, salade, fromage, 1 pomme Attention à celles qui prennent la route X( X( Bon dimanche bien au chaud!!!!! Bisessssssssssssssss |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 19-01-2013 à 23:09 | ||
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CC BSR. . ..
BONNE NUIT LES PETITS BIZOUILLESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 19-01-2013 à 19:47 | ||
bonne soirée et une très bonne nuit à vous!
Gros bisous à toutes et à demain! |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 19-01-2013 à 14:41 | ||
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coucou !Bonjour!les filles
Et oui faire confiance en la médecine . . . C'est sur . . .mais pour les jeunes c'est dur à avaler . . .et aussi beaucoup de temps et de patience. . .ça fait déjà 10 ans qu'ils sont ensemble . . .il y a minimum 5 ans que . . .Et comme elle n'avait pas ''trouvé'' un gynéco, et en plus faire confiance (pour Marjorie) ça a mis du temps . . .et si on doit en rajouter pour la suite , voilà pourquoi. . .leur tristesse . . .Mais bon même si j'ai eu mon coup de bloose, je n'ai pas transmis mon inquiétude, j'ai positivé en lui parlant . . . Soignez vous bien les malades, et restez bien au chaud . . .moi je n'ai pas sorti le Chrysler du garage , pour ne pas glisser et taper sur les côtés du garage . . .et risquer de griffer la voiture. . . Francine ,ta fille va être prudente . . .mais dans la tête des mamans +difficile. . .Et pour ta photo c'est bien Astrid a refait le tire . . .Mais super :-q Trishia et ben . . .!!le principal c'est de n'avoir pas eu confrontation . . . Manue c'est bien pour votre poids en moins :-q c'est sur la bonne voie. . .biz à William. . . Astrid alors cette choucroute ? moi j'aime pas la Ch. . .;trop amère. . .Donc si un jour je viens tu ne m'en fais pas ok? :-* CC à Déo et pensée à Dany Je vous souhaite une bonne aprèm avec un petit bonjour à votre santé . . .Bisou à chacune de vous . . .et à vos familles bizzzzzzzzz |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 19-01-2013 à 13:23 | ||
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Bonjour les filles
J'espère que vous allez bien, sous la neige ou pas -1kg200 pour moi cette semaine et -800g pour Pauline on commence bien l'année :-q Mal au dos et petit moral. Ce froid a l'interieur toute la semaine me casse en 2. Non Trishia jamais en rouge le samedi et le dimanche, j'en profite pour faire les lessives (linge et vaisselle de la semaine)repassage le lendemain Les filles ne vont pas bien avec ce rhubbbbbb Je prie pour Marjorie et je vous demande de faire confiance en la médecine La sophrologue m'a conseillé de montrer Pauline a un endocrinologue Quand pensez vous ? Astrid Dédé a ses nouvelles oreilles ? De garde de Loulou je suis assez demandé, alors je vous fais de gros bisous et vous dit a bientôt (enfin j'espère) |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 19-01-2013 à 12:31 | ||
Bon après-midi à toutes!!
Nous se sera bien au chaud! TRISHIA cherche pas à comprendre les jeunes, nous n'étions sans doute pas mieux mais on ne se souvient plus. . .lol à midi; choucroute, purée, kassler fumé mais non gras et pas salé, 1 orange maltaise. Pour 4h 1 yaourt au fruits 0% Je n'ai pas vu mme balance ce matin, A plus les amies! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 19-01-2013 à 12:25 | ||
Mais non FRANCINE, ta photo est à l'endroit. . ...
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