Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Senecat (92) répond	Posté le 27-08-2009 à 00:08
Pas de fatigue du tout. . . et il vaut mieux car la route sera longue. . . 15Kgs et plus si affinités. . . et piano piano sinon, pas sûre de conserver la distance !!!. . . A la prochaine. . . Bonne nuit !

	lagege (77) répond	Posté le 26-08-2009 à 21:09
bonsoir a tous et toutes pour mois c'est 15 KG en 6 mois et j'espère bien y arriver

	papillon (albertville, 73) répond	Posté le 26-08-2009 à 20:47
bonsoir b.b bleu ettoutes l' equipe du forum la ou je me ressource je dois perdre 10k..en 6mois et plus. . .un peu deficile car j'ai 72ans . . ...a samedi on va les battre ces .k.

	liz35 (60) répond	Posté le 26-08-2009 à 20:44
Comme toi bb bleue, 14 kg en 6 mois!Suis bien motivée aussi, j'en ai assez de ces kilos en trop!!! Et je suis le 1200 calories pour le moment. J'aime beaucoup les recettes proposées. Aujourd'hui, pas cette sensation de fatigue! Grosses bises à toutes, je vais manger mes brochettes de melon au jambon de parme.

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 26-08-2009 à 20:43
bonjour paprika , comme toi j'ai commençé le 17 aout. . ...j'ai aussi plus de 10kg à perdre. . .1ére semaine pas beaucoup perdu (trop d'invitations donc j'attend samedi pour consulter la balance. . .. . ..A bientot

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 26-08-2009 à 20:42
bonjour paprika , comme toi j'ai commençé le 17 aout. . ...j'ai aussi plus de 10kg à perdre. . .1ére semaine pas beaucoup perdu (trop d'invitations donc j'attend samedi pour consulter la balance. . .. . ..A bientot

	gisou (11) répond	Posté le 26-08-2009 à 20:41
bonsoir les filles, dur dur la reprise,voilà c'est fait.Un peu creuvée surtout à cause de la chaleur.BB BLEUE,pour répondre à ta question,j'ai 20Kg à perdre,je ne me suis pas fixée de délai,ça prendra le temps qu'il faut,l'essentiel pour moi c'est de maigrir doucement mais surement.Je suis le programme de 900 calories,pour le moment j'ai perdu 3kG.Pour le moment je ne me sent pas fatiguer, mais dès que je ressentirais une faiblesse je passerais à celui de 1200 calories.Des régimes j'en ai fait, mais il y à eu l'effet yoyo.Mon but c'est d'arriver à 60Kg définitivement.Donc voilà pourquoi je ne me fixe pas de délai.Je pense(peut-etre que je me trompe)que vouloir maigrir trop vite est vouée à un moment donné à l'echec.Il ne faut surtout pas ce culpabiliser si de temps en tant on cède à la tentation,car tout le monde sait que la bonne cuisine fait partie des petits plaisir de la vie,ce n'est pas parce que l'on est au régime que nous n'y avons pas droit,avec modération bien sur.(C'est comme l'alcool:1 verre ça va 3 verres bonjour les dégats).BON COURAGE A VOUS TOUTES.SURTOUT NE PAS BAISSER LES BRAS.Mille bisous GISOU

	bb bleue (78) répond	Posté le 26-08-2009 à 19:46
POUR CELLES QUI SE POSE DES TAS DE QUESTIONS sur le régime je viens de découvrir les archives des tchats , çà va répondre à plein de questions qu'on se pose. allez voir çà vaut le coup bises

	maeva (75) répond	Posté le 26-08-2009 à 19:30
MOI 20 KGS EN 6 MOIS d'après JMC , mais je vois plus loin car je ne veux pas être déçue disons vers Mars ça sera plus probable, si c'est avant tant mieux. Je suis très motivée donc on va tous ensemble y arriver.

	bb bleue (78) répond	Posté le 26-08-2009 à 19:21
UNE PETITE QUESTION A CHACUNE DES PERSONNE DU GROUPE DU 10 AOUT COMBIEN DE KILOS A PERDRE ? EN COMBIEN DE TEMPS ? POUR MOI C EST 14KG EN SIX MOIS ..OU PLUS !

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