Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Quadra (67) répond	Posté le 10-10-2009 à 16:25
bonjour, oh ça fait bien longtemps que je n'ai plus écrit une petite brève pour ce forum. Bonne chance pour bb bleue qui affiche une belle perte de poids. C'est le cri de victoire qu'il faut pousser! Senecat et Floey : bon rétablissement à vous deux. Ménagez-vous ! Les autres : vous avez disparu ou pire abandonné? ? ? Venez nous raconter.ça nous fait du bien de vous lire. Et moi : le poids est satisfaisant. J'étais même très régulière cette semaine. Pas un écart. Sauf un bon morceau de tarte aux quetsches. C'était délicieux. Et les choses sont rentrées dans l'ordre. Mais aujourd'hui la journée a commencé maussade. Pluie et grisaille. Puis je n'avais pas assez dormi et j'ai été réveillée à 7 heures par un bruit, alors que je voulais faire la grâce mat. J'étais nase. J'ai fait mon repassage de la semaine. Puis j'ai préparé le repas et je me suis forcée à sortir faire un jogging (rien d'épatant entre 5 et 6 km). Bref c'était dur dur. je crois que je courais tellement lentement que c'était de la marche rapide. Ensuite j'ai fini le parcours en marchant carrément. Je suis rentrée. Repas et sieste. . . pendant 2heures!!! Je devais repartir aux Galeries Lafayettes pour débloquer ma carte cofinoga mais je n'en ai pas le courage. Ce sont des emmerdeurs : ils me l'ont bloquée pour un changement d'adresse non régularisé mais ils ont quand même prélevé la cotisation annuelle. Sinon j'ai peur qd je cours, à cause du crime et viol de la joggeuse de 42 ans. il faudrait que je coure ave

	bb bleue (78) répond	Posté le 10-10-2009 à 11:01
coucou les filles , pour moi stagnation de poids cette semaine , va falloir que je passe à 1200 ou 900 , j'ai posé la question à la diététicienne , j'attends sa réponse pour agir , j'ai aussi envie d'acheter un leg magic , c'est un engin de gym pas trop cher et peu encombrant pour faire travailler jambes, cuisses et fasses car c'est là que mon gras se trouve bises à toutes , je vous dirais ce qu'on m'a dit pour booster ma perte de poids , j'en suis toujours à -7.8 mais il en reste encore à perdre.

	Senecat (92) répond	Posté le 09-10-2009 à 20:10
Salut every body !!! Ici le forum des éclopées !!!! Ce soir j'ai fini chez l'ostéopathe . . . dos bloqué et comme il faut ! Demain matin pas de sport mais visite chez le médecin !!! youpi !!! voilà ce que c'est de vouloir faire la jeunette !!! Bon inutile de vous dire que je souffre . . . je souffre !!! A part ça il a fallu assurer au boulot tout de même . . . enfin 2 jours pour se retapper ça doit pouvoir le faire !!!! Et vous, quoi de neuf à part ça ??!!!

	Domino (DOMERAT, 03) répond	Posté le 09-10-2009 à 10:47
coucou vous étes oû ? c'est vrai c'est le désert ce forum !! pas trés motivant; faudrait plus d'animation ! A demain pour la pesée Je pars bosser A+ Domino

	fleur (05) répond	Posté le 09-10-2009 à 08:55
Salut à toutes le forum à l'air un peu désert ces deux jours, dites, vous n'abandonnez pas ? pour certaines le chemin est encore longt. Aujourd'hui le temps est triste mais il faut faire avec. Allez réveillez vous j'attends de vos nouvelles.

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 08-10-2009 à 15:23
Découvrez notre nouvelle rubrique CONSULTATIONS TÉLÉPHONIQUES : Vous pouvez nous contacter directement par téléphone chaque jour pour une consultation privée et personnalisée au téléphone. Nous répondons à vos questions et pouvons relire et commenter avec vous votre carnet minceur. Alors n'hésitez pas et. . .prenez rendez-vous avec Lucie, Astrid ou moi !

	chabaouioui (billy, 03) répond	Posté le 07-10-2009 à 21:19
HELLO un petit coucou en passant pour répondre à domino j'essayerai de mon mieux de ne pas faire d'entorse au régime bien que cette semaine avec l'anni de léa ma petite dernière(mon dieu elle a déjà 10 ans!!) et l'ambiance lourde du boulot je me laisserai bien tenter. . . j'ai pris un petit bout de gâteau ce jour je ferai mieux demain. . . alors si ma cheville va mieux samedi je joue a Billy contre Cusset mais pour le moment c'est pas gagné car on dirait que j'ai un pied d'éléphant à la place de ma cheville. . . Bon ce n'est pas grave cela devrait s'arranger mais bon avec l'âge on ne se remet pas comme quand on a 20 ans(lol) bisous à plus

	Floey(95) -10.3kg (95) répond	Posté le 07-10-2009 à 20:58
Hello ladies, hello Senecat! super l'idée du massage, cela fait vraiment envie! drôle de journée, en arrêt, clouée à la maison (au lit en majorité) depuis 48h, l'ennuie me gagne, ne peux pas cuisiner, je commande un Stepper Tonic sur internet, Mr Exapac me livre la bête ce jour. Grand moment de solitude, mille morceaux, boulons, visses, marteau et compagnie. Une vrai (très longue) bataille que je sens gagnée et pourtant, au stade de la finalisation, des pièces petites et grandes me restent sur les mains! Stepper pas stable et chose sure, pas à même de supporter mon poids plume. Pas juste! je me pose et regarde la vidéo. Epuisée rien qu'à regarder le coach. Je vérifie, le CD mentionne bien "Beginners", oh dear! plusieurs respirations, je fonce me peser sur la balance (naughty girl!)-2kg! malgré les cernes et ma mauvaise mine, je me sens fab, 10kg en moins depuis le 10 août! Vive la gastro! il me manque juste un homme pour apprécier, et tant qu'à faire me remonter le stepper!.. au lit, fébrile, je rumine, me voilà à remplir le formulaire Meetic Affinity!.. à peine, je finis de lire résultats de mon "test", les messages affluent! peur au ventre, pas préparée!. . . J'ai faim, platré de riz et une banane! mal au ventre, nausée, je fais n'importe quoi! effets secondaires du smecta? même à genoux, je retourne au travail demain!!!. . . Merci de m'avoir écouter, en espérant que votre journée a été plus constructive que la mienne! Prenez bien soin de vous xxx ps: je me suis désinscrite. . .

	Senecat (92) répond	Posté le 07-10-2009 à 19:53
Bonsoir every body . . .. Aujourd'hui,journée éprouvante . . . heureusement il y avait LE massage au milieu !!! un vrai bonheur !!! Une masseuse qui vient au boulot et nous fait vivre 20 minutes de bonheur !!! Ce soir aussi ce serait bien mais faut pas abuser non plus!!!! Bon, côté régime, le moral est bon et cela suit son cours même si les kilos ne s'envolent pas aussi vite que souhaité . . . mais malgré ce, on commence à me dire que j'ai perdu du poids . . . bien sûr, je ne dis rien de très précis, petite coquetterie féminine, je n'ai pas encore le score "triomphant" !!! Mais . . . ça viendra ! Et vous, comment allez-vous ? ? ?

	fleur (05) répond	Posté le 07-10-2009 à 07:57
Bonjour, aujourd'hui je ne travaille pas et j'en profite pour venir vous faire un petit coucou. Enfin quand on dit que l'on ne travaille pas . . . c'est la journée courses ménage etc . . . Chabaouioui, j'espère que l'entorse va mieux et que tu vas reprendre l'etrainement et les matchs.

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