Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 14-09-2009 à 07:52
Bonjour a tous, Bienvenue à le piaf, j'espère que tu te plairas parmi nous. Il y a toujours quelqu'un pour nous booster. Myriam, j'aurai bien été avec toi chez tes beaux parents j'adore les pates!lol MIRABELLE, ne perds pas courage et reste avec nous c'est vrai que ce n'est pas simple et il faut s'accrocher. Dommage que tu sois loin sinon nous serions venus en renfort te secouer un tit peu. Greg bravo tu es près du but ça motive les troupes. Lili tu as bien fait de profiter de l'anniv de ta fille fait lui un gros bisou pour nous. On doit se faire plaisir de temps en temps. Je vous lis presque tous les jours mais pas trop le temps de noter un tit mot Bon courage a toutes et tous.bises et bonne journée

	le piaf (91) répond	Posté le 14-09-2009 à 07:38
COUCOU tous et toutes, allez c'est le début de la semaine et bien sur on aimerai que lundi devienne mardi mais regardez dehors. . ..le soleil se lève! Courage! C'est vrai que pour celles qui ont craquées le week end, c'est fait on peut pas revenir en arrière donc prouvez vous que cette semaine sera plus rigoureuse, c'est valable pour moi meme d'ailleurs. myriam, le film que tu as vu est tout simplement génial. l'as tu appréciés? Les pates italiennes, je comprend, c'est divin. . .. . ...comment ne pas y gouter, les déguster, les apprécier. JMC ne dit il pas qu'on peut les pates, il est vrai qu'il ne précise pas l'origine de ces dernières, lol. bon il faut que j'aille bosser un petit peu pour changer. Alors, a bientot

	lili026 (26) répond	Posté le 13-09-2009 à 23:07
bonsoir ce week end grosse entorse au regime j'ai trés dignement fété les 11 ans de ma plus petite car j'ai 2 filles de 11 et 13 ans mais ça ce sont des moments trop precieux pour ne pas les partager COMME IL FAUT n'est-ce pas? demain je reprends le travail et cela me stresse un peu . Myriam , ma cagnote est une somme d'argent que j'ai décidé de mettre de coté a chaque kilo perdu et la récompense sera une seance de shopping a la fin , s'est une motivation qui me plait assez ! j'en parlais sur le forum il y a quelques jours.allez je vous dit a dans quelques jours car je m'absene pour le boulot gardons le cap les filles démotivées reprennez vous vite en main cette semaine

	nolu ( -10/14) (24) répond	Posté le 13-09-2009 à 21:50
Bonsoir à vs allez 1 sem de plus pour retrouver petit à petit notre silhouette celle qui nous plaît bon courage bonne semaine

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 13-09-2009 à 21:35
Mathildou, je viens de voir ton message et ça me désole de voir que tu as du mal à te remotiver. Ne baisse pas les bras!! Le 1,3kg que tu as repris, tu peux le reperdre très rapidement si tu te remets à faire attention. Ne te laisse pas aller, sinon c'est le cercle inférnal qui s'installe!! Ne le laisse pas s'installer, reprends-toi en mains et montre à ces satanés kilos, que c'est toi la plus forte!!! Allez. . . tu m'es vraiment sympathique et ça me rendrai triste de ne plus te voir sur le forum, alors secoue toi et reviens vite nous voir!!! JE COMPTE SUR TOI!!! Biz a+

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 13-09-2009 à 21:25
Bonsoir à tous, alors comme promis, je reviens un peu discuter avec vous. Oh la la, le déjeuner chez mes beaux-parents. . .à tomber par terre. . . comme d'hab!! Des GNOCCHIS, mmmmhhh!!! Je précise que mes beaux-parents (et mes parents) sont italiens et les repas en famille sont toujours un vrai régal!! Très difficile de ne pas tomber dans le piège de l'excès, mais je crois que j'ai quand même géré +ou-, sinon, ça sera le même prix!! lol !!! Sinon, à part ça, je vois qu'il y a quelques personnes qui perdent un peu plus lentement, comme moi et ça me rassure un peu, car je croyait que j'étais la seule (avec Nolu). Ce n'est pas le fait de perdre lentement qui me dérange, mais le fait, qu'il y ait beaucoup de kilos à perdre, mais bon comme je dis toujours: "PATIENCE"!! En ce moment, j'ai un peu de mal avec les yaourts, je ne peux même plus les voir en peinture!! Suis-je la seule à rencontrer ce petit souci? Voilà, je vous laisse,car ce soir je regarde un film, que je voulais voir depuis longtemps:"Slumdog milionnaire". Allez Ciao, a demain!!

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 13-09-2009 à 20:51
bravo a tous ceux qui ont perdu et bravo greg tu es prés de ton but! quant à moi depuis jeudi je fais n'importe quoi je mange n'importe quoi dc forcement j'ai repris 1kg3. le pire c'est que je n'arrive pas à me remotiver et c'est ça a chaque fois que je fais un régime :(

	greg (01) répond	Posté le 13-09-2009 à 15:18
bon ben voila, mon record n'est malheureusement pas encore battu car j'ai mis 55mns, la derniere minute est tres dur à gagner, mais je perd pas confiance après tout 1minute c'est pas grand chose, sauf en montagne lol. Daniele surtout ne te décourage pas moi j'en suis à 12,5kgs. C'est tout à fait possible, par contre il m'à fallu un peu plus de 6 mois pour les perdres maintenant il ne m'en reste que 2kgs500. En tout cela fera 15kgs, mais les derniers sont horrible à perdre, surtout que comme tout les hommes ça ce concentre que sur une certaine zone lol. a+

	Pivoine (bazancourt, 51) répond	Posté le 13-09-2009 à 14:00
Bonjour à tous, Pour "rassurer" quelques unes d'entre vous, moi aussi j'ai une trentaine de kg à perdre.Aujourd'hui je me suis pesée et encore 1.2kg en moins ce qui fait 6.2kg en 4 semaines.Je n'en reviens pas encore.Je vais m'inscrire à un cours de renforcement musculaire dans ma commune car ça ramolli fichetrementlol!bon courage à tous et à la semaine prochaine avec des résultats encourageants pour tous!

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 13-09-2009 à 12:15
merci a vous ce soir je ne me coucherai pas complétement nulle.. lol lol lol

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