Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ninette (couffouleux, 81) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:52
bonjour !!! je ne vais commencer que ce soir je n'ai eu la liste qu'hier dimanche et après le boulot je vais acheter tout ce qu'il me faut. Quand on travaille ce n'est pas évident surtout pour le repas du midi. . . y en a -t-il qui travaillent aussi ? merci pour votre réponse

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:49
Bonjour à tous, bon courage pour cette 1ère journée. je viens de recommencer après bcp de probs familiaux et une opération de la main. j'espère que nous ferons un bon bout de chemin ensemble. j'ai aussi bcp de kgs à perdre (au moins 30).

	maticha84 (hettange grande, 57) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:45
Franchement, j'ai plus faim non plus ^^ c'est bien quand meme pourvu que ca dure ^^

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:43
plus faim après le repas de ce midi. On est bien calé un peu trop copieux pour moi mais je me suis forcée. Colombine, on peut remplacer un légume par un autre regarde dans "équivalence entre aliments"

	frog78 (Guyancourt, 78) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:29
Pendant le repas de midi je me suis demandé si j'allais réussir à tout manger ! Mais finalement oui car je préfère ne pas avoir faim avant la fin de journée et je suis confiant quand au résultat. Bon courage à toutes et à tous :-)

	paprika (14) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:21
Bonjour, ca y est je viens aussi de commencer ce matin petit dej super et ce midi limite trop copieux esperant ne pas avoir faim cet am et tenir jusqu'a ce soir y a t il des personnes du 14 moi 10 kg a perdre pesée ce matin 70,800 kg a suivre . . .

	jeannine (67) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:21
Je n'ai pris qu'un café au petit dej', mais le repas de midi. . .. me laisse sur ma faim ! Je viens de me rendre compte qu'il n'y a pas de graisse. Je vais boire pour compenser. Bon courage à toutes et tous.

	colombine (ORMESSON, 94) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:20
bonjour à toutes et tous,j'ai triché en débutant hier. . . les repas ont l'air complet et l'on n'a pas faim entre deux. Lorsque l'on n'aime pas un ingrédient ex le fenouil par quoi peut on le remplacer? Bon courage à tout le monde

	jennifer (lorrez le bocage preaux, 77) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:08
je commence le régime aujourd'hui et malgré un petit dej qu'avec du café les boulettes mon largement suffit ce midi ! plus faim bien calée

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 17-08-2009 à 13:03
j'ai mm pas pu finir mon repas de midi!chocolart tu as pris quel programme?

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