Je commence lundi 17 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	frog78 (Guyancourt, 78) répond	Posté le 21-09-2009 à 13:20
Daniele, Je pense faire partie des chanceux dont tu parles (-8kg en 5 semaines). J'ai commencé par 1600 les deux premières semaines puis je suis passé à 1400. J'ai pu constaté que je n'avais plus du tout de sensation de faim (surement du aux aliments pauvres en glucide). J'encaisse également beaucoup mieux le stress. J'avais effectivement lu quelque part qu'on gère beaucoup le stress et l'angoisse lorsqu'on est pas en sur-poids. On devient beaucoup plus optimiste et cela ce ressent et ainsi moins angoissé. Effet également positif certainement sur la perte de poids. Il faut quand même tenir compte que la perte de poids est plus facile chez les hommes. Je fais pas mal de sport mais cela n'explique pas tout. La semaine dernière j'étais un peu souffrant et j'ai beaucoup réduit le sport. Cela ne m'a pas empêché de perdre 1,4 kg. Mais quelque soit la vitesse à laquelle on perd du poids je suis convaincu que tout le monde peut obtenir des résultats très satisfaction. Il faut juste plus de patience.

	A bas les kilos (54) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:22
Bonjour à toutes et tous, Moi aussi j'ai commencé le 17 août, mais je n'ai jamais participé au forum, tout en lisant régulièrement vos messages. J'ai perdu presque 6 kg depuis le début, je suis très contente et très fière de moi. C'est vrai qu'un régime n'est pas facile à suivre, surtout quand on a des enfants à la maison, l'essentiel et le plus difficile à mon sens, c'est de s'y tenir.Je vous souhaite à toutes et tous du courage pour continuer et la volonté d'arriver à perdre ces maudits kilos qui nous gachent la vie. Bonne journée.

	Jo (ST ETIENNE, 42) répond	Posté le 21-09-2009 à 08:38
Bonjour, Pesée modeste, après 3 jours de restau à Perpignan et restaurant samedi, il est évident que je ne risquais pas de perdre, mais je n'ai pris QUE 300 g cette semaine. Je suis content de ne plus sortir ces semaines et j'espère arriver à perdre plus régulièrement. Car depuis le 17 Août, je n'en suis qu'à -1,300 et je suis motivée mais TRES MAL quand même. Je félicite tout le monde pour les poids perdus et pour la motivation dont vous faîtes preuve. Bonne semaine et à bientôt Jo (42)

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 21-09-2009 à 08:09
Alain;si tu lis un peu plus bas tu apprendras que NOTRE MYRIAM est allée mangée derniérement chez ses beaux parents HI HI HI HI

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 21-09-2009 à 08:06
Coucou tout le monde Bravo à vous tous qui avez perdu ..Hélas ce n'est pas mon cas + 1..Partie tout le wekend , resto, samedi soir( pourtant fais attention mais!!) Je ne déséspére pas 6éme semaine aujourdhui Je vais faire à la lettre On verra samedi,je ne lache surtout pas.. Les chanceux qui perdent trés vite VOS MENUS SONT A COMBIEN DE CALORIES??

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 21-09-2009 à 07:26
Bonjour tout le monde allez on attaque la 6ème semaine et on y croit. Mirabelle soigne toi et si tu as besoin on est là. Fédinoise comme tu dis les kilos qui sont installés depuis longtemps ont du mal à nous quitter, à croire qu'ils sont bien avec nous grrr. Myriam et ce brunch c'était comment. Mimi ne lache pas prise reste avec nous Tout le monde a ses coups de blues mais on resiste. Eh myriam tu te fais draguer lol ça fait toujours du bien hihihi. Bravo a tous ceux qui ont perdu Bon courage pour la semaine. Je vous laisse le boulot m'attend Bises

	chouchou73 (73) répond	Posté le 21-09-2009 à 06:53
Bonjour à tous, Et voici déjà la 6ème semaine qui pointe son nez. Depuis le 17/08, nous avons fait un grand bout de chemin ensemble, en étant plus ou moins motivé(e)s selon les moments. Je ne participe pas souvent au forum, mais je lis tous vos messages tous les jours, et ça fait plaisir d'avoir des nouvelles de vous tous. Bon courage à tous pour cette nouvelle semaine "d'aventures" en régime !!!

	veroelle (plestin les grèves, 22) répond	Posté le 20-09-2009 à 22:43
bonsoir tous le monde, je fais partie des satifaits de la semaine avec -4kg depuis le début du programme. Mieux dans mon corps , j'ai même repris le sport et je ne me sent plus boudinée dans mon 44. . . allez plus que 6kg que la nuit vous soit douce

	cardo (49) répond	Posté le 20-09-2009 à 22:25
bonsoir a tous j'espère que vous avez tous passés un bon week end. moi j'étais chez ma belle mère donc ce n'est pas moi qui a géré les repas donc un peu plus gras que d'habitude mais samedi a la pesée grosse surprise - 3.3 kgs je suis impressionné je ne comprends pas bien car j'ai quand meme fait des écarts mais bon je ne vais pas me plaindre loin de là. depuis le 24/08 (car la 1ere semaine pas de poids de départ réel)j'en suis a - 4.1 kgs je suis contente. De plus ma belle mère m'a dit que j'avais coulé elle faisait référence surtout a mon visage (faut savoir que dès que je maigrit c'est de la que ça se voit en premier je perds mon double menton) elle m'a dit aussi que j'avais un peu perdu des hanches. allez je vous laisse je vais allé dormir je suis crevée ce soir. allez demain on entame la 6 ème semaine soyons toutes et tous forts courage a tous le monde

	Alain (76) répond	Posté le 20-09-2009 à 20:34
myriam tu est célibataire

1021 - 1030 de 2288

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 229
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !