Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vrege64 (94) répond	Posté le 18-08-2009 à 21:53
bonsoir à tous, 2ème jour, je confirme passé ausi un temps fou aux fourneaux, mais je suis les menus au pied de la lettre, vivement samedi de me peser, bon courage!!!

	reinette (69) répond	Posté le 18-08-2009 à 21:33
j'essaie de suivre les menus à la lettre la 1ére semaine mais dur dur quand on rentre du boulot et qu'il faut se mettre au fourneau, je mélange un peu les menus j'espère que c'est pas grave

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 18-08-2009 à 21:17
bonsoir à tous ce deuxième jour s'est bien passé j'ai remplacé les légumes et le poisson et je pense que je m'en suis bien sortie. Laurence, tu peux remplacer les gambas par des noix de st jacques au curry c'est délicieux. Bonne soirée a tous et a demain

	laetiquerettes (jonquerettes, 84) répond	Posté le 18-08-2009 à 21:03
bonsoir 2ème jour pour le moment ça va. repas copieux surtout le soir j'ai eu du mal a finir. j'espere que ça va porter ces fruits j'aime pas les balances alors j'attendrai samedi pour me peser. bonne soirée a tous

	Pivoine (bazancourt, 51) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:59
bonsoir à toutes et tous Ca fait du bien de voir qu'il y a des personnes qui ont les mêmes préoccupations.Bref, pour le 2ème jour tout va bien à part le temps que je passe à préparer les recettes.Je suis à la maison mais je suis assistante maternelle. . .On va s'y faire et dans 2 semaines c'est la rentrée!!!lol

	Pivoine (bazancourt, 51) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:59
bonsoir à toutes et tous Ca fait du bien de voir qu'il y a des personnes qui ont les mêmes préoccupations.Bref, pour le 2ème jour tout va bien à part le temps que je passe à préparer les recettes.Je suis à la maison mais je suis assistante maternelle. . .On va s'y faire et dans 2 semaines c'est la rentrée!!!lol

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:31
merci mathildou c'est une bonne idée,je pense que ça devrai le faire,j'avais pas trop envie de me casser la tete ,bonne soirée

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:28
merci mathildou c'est une bonne idée, je pense que ça devrai le faire , j'avais pas trop envie de me cassée la tete , bonne soirée

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:23
laurence, j'ai remplacé les gambas par des crevettes je ne sais pas si c'est la bonne équivalence mais . . .

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 18-08-2009 à 20:22
je me repete surement aussi mais c'est la panique aussi dans la cuisine pourtant en ce moment je peux arriver tot chez moi!j'espere que ça vaut le coup sinon j'aurai les b. . ..oci romalex! la pomme rapée à la canelle était excellente un peu de sucre et tout va bien! mais je n'ose meme pas pensé combien de temps je vais etre sans manger un eclair au choco! je suis les menus à la lettre car pour la premiere semaine pour moi je pense que ça complique encore plus de faire avec toutes les équivalences! une fois que je me serais familiarisée je verrais!ma mere m'a acheter un vetement et elle m'a demandé ma taille: grande question! soit la taille de maintenant soit la future taille de guepe :) j'ai choisi la taille de guepe :o) pour l'instant je suis optimiste mais j'ai peur pr la pesée car je ne ressent pas de changement

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