Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 29-11-2012 à 12:58
Véro,essaie de me rajouter sur ta liste de paies.Merci Bises

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 29-11-2012 à 12:57
Bonjour les filles, Joëlle,profite bien de ces 4 jours avec ton fils. Michèle,tu as prévu un gâteau pour le thé? Dédée,je vais bien, merci.Bon shopping cet après midi! Bonne journée à toutes.

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 29-11-2012 à 11:44
Salut les filles, 3 mm pour vous faire coucou semaine chargée c'est les payes alors on ne plaisante pas avec ça !!! Ici le temps est plus que gris mais on fait avec Bon courage à toutes A+ Véro

	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 29-11-2012 à 09:42
Bonjour Ce matin soleil mais la tempêrature est basse mais c'est mieux. . .. . .. :-q Ce midi aquagym à la piscine .cet après midi un petit tour dans les magasins Noêl approche. Bonne journée ,tu vas bien Annie ?. . .. . .@++++ :-* dédée

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 29-11-2012 à 08:33
Salut les filles La neige est arrivée sur les montagnes environnantes mais chez moi dans la vallée rien :) Ce matin gym et cet après-midi visite chez des Anglaises qui vendent du tissu de patchwork et qui nous ont invitées à prendre le thé ;) Joelle souhaite le bonjour à ton fils. Bonne journée

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 29-11-2012 à 06:32
5h30 ce matin ciel étoilé et magnifique lune qui faisait qu'on se serait presque cru en plein jour. Par contre les températures ont chuté sérieusement. (2°) mais c'est pas grave s'il fait soleil dans la journée. Aujourd'hui je suis contente mon fils arrive cet a.m. pour 4 jours. Cela fait su bien de se retrouver de temps en temps. Ce matin c'es voyage à la déchetterie pour évacuer les déchets verts et début d'a.m. direction Aeroport de Lorient. Aucune image animée ne veut passer aujourd'hui Bonne journée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 28-11-2012 à 21:22
Bonsoir les filles ! J'espère que vous avez passé une bonne journée malgré le temps qui n'était pas terrible ! Mais c'est la saison qui veut ça ! Bonne soirée à toutes ! A demain

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 28-11-2012 à 20:36
bonne soirée à toutes apres une bonne journée de travail. . .. . .

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 28-11-2012 à 20:02
Bonsoir les filles, Aujourd'hui il n'a pas fait trop mauvais. QQ petites averses éparses et un peu de soleil. Comme j'étais enfermée cela ne m'a pas perturbée. Nos sacs ont bien avancé. On en a fait une quinzaine pour le moment. J'en ai rapporté à faire à la maison si je trouve un moment ce qui n'est pas évident mon fils arrivant demain et repartant lundi a.m. Nous avons une dernière séance mercredi de la semaine prochaine. C'est uand même très long à faire. Enfin. . ... c'est pour une bonne cause. . .. . . Bon courage Michèle pour la neige si elle arrive demain. Bonne soirée à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 28-11-2012 à 19:39
Bonsoir à toutes Finalement il n'a pas fait aussi mauvais et j'ai pu aller marcher cet après-midi sous un petit crachin "breton" pardon Joelle . . . ;) mais bien équipé pas trop désagréable et ensuite 2 h de catalogage à la bibliothèque. On verra demain si la neige annoncée montre ses flocons. Bonne soirée à toutes

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