Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 12-10-2012 à 21:18
Merci Roselyne. Dédée,tu nous dis ce que tu voulais faire quand tu étais jeune, mais tu ne dis pas ce que tu as fait au final. Moi je voulais être coiffeuse et j'ai été infirmière! Tamarix,quel film vas tu voir? Michèle,et ton expo?On attend les photos! Véro,bonne sortie à moto,et ne t'inquiète pas tu vas bien réussir à gérer les restau. Bonne soirée et bon week end à toutes.

	ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond	Posté le 12-10-2012 à 13:46
bonjour toutes contente que mes photos plaisent,oui celle -ci represent la côte ouest californie si je ne me trompe pas mais nous avons fait l'oregon c'est possible magnifique sejour en californie j'ai rapporte beaucoup de photos et je vous fait rêver avec le regime :D en voici une autre sympa bonne pesee demain a toutes B-)

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 12-10-2012 à 13:00
bonjour à toutes ! Michèle : moi j'ai pris un an (comme annie) . je souhaitais perdre à peu près 19 kg. j'en suis à 11 kg, mais ce sont les kg que j'ai pris récemment. maintenant j'attaque le plus dur : les kg incrustés depuis quelques années :-S . à bientôt

	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 12-10-2012 à 10:23
Bonjour Très jolis les bouquets et compositions ; quand j'étais enfant (pas d'hier) LOL je voulais étre soit coiffeuse fleuriste ou infirmière. . .. . . Hier aquagym pendant une heure c'est super. . .. . .Bonne fin de semaine à toutes. . ... bon ménage ,bonne expo ,bonne virée à moto @+++++dédée

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 12-10-2012 à 08:25
Bonjour tout le monde, ma journée préférée. . .Vendredi au bout un week end difficile :D départ pour la Tourraine mais en moto on prévoit les combis de pluie :-S bon mais resto 3 en tout oups !!!! Michèle moi j'ai pris six mois pour perdre 6 kilos, j'en ai perdu 7 mais je ne regrette pas car avec les écarts X( c'est toujours bien de venir sur le site. Bon week-end à toutes

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 12-10-2012 à 07:57
Michèle, moi j'ai pris 1 an, mais il y a du boulot! Je comprends que tu veuilles prolonger et je pense que tu as raison! Tiens nous au courant! A plus tard.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 12-10-2012 à 07:54
Bonjour les filles, Merci pour les photos;Roselyne pourrais tu mettre une légende à tes photos que nous sachions ou cela se trouve? Aujourd'hui au programme:gym et grand ménage,pour être tranquille ce week end! Bonne journée à toutes!

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 12-10-2012 à 07:51
Bonjour à toutes Ce matin installation de l'expo de patchwork, j'essaierai dans la journée de mettre qq photos. Ici temps gris, nous avons eu de l'orage hier en fin d'après-midi. Merci Roselyne pour les photos. Où en etes-vous du programme ? je m'étais abonnée pour 3 mois en pensant que ce serait suffisant :^> pas du tout, j'ai encore presque 3 kg à perdre sur les 8 @-) je pense rependre pour au moins 3 mois peut-être plus. Bonne journée

	tamarix (witry les reims, 51) répond	Posté le 12-10-2012 à 07:17
bonjour à toutes, journée encore sous la pluie mais bon ce soir we et zoumba :D brocante ce we et ciné en tout cas merci à vous les filles d'etre la. . . :x bonne journée

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 11-10-2012 à 21:35
très beau paysage Roselyne, ça fait rêver ! bonne soirée à toute, et à demain .

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