Je commence lundi 30 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond	Posté le 03-10-2012 à 16:04
bonjour toutes mauvaise journee aujourd'hui ici en vendee on a plus l'habitude du mauvais temps le soleil a disparu mais bon c'est comme les kilos ca va ca viens pas de decouragement patience a toutes bonne journee

	ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond	Posté le 03-10-2012 à 16:04
B-) bonjour toutes mauvaise journee aujourd'hui ici en vendee on a plus l'habitude du mauvais temps le soleil a disparu mais bon c'est comme les kilos ca va ;) ca viens pas de decouragement patience a toutes bonne journee

	Virnini (Toulouse, 31) répond	Posté le 03-10-2012 à 15:55
Accroche toi dur Tamarix!! baisse pas les bras!! ressaisie toi ! zou respire et on recommence crudité légume vert à gogo un chouilla de féculant casiment peu et la protéine sans ou avec très peu d huile un laitage 0% et le fruit ou compte sans sucre !!! J'espère que tu vas reprendre !! bisous ;)

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 03-10-2012 à 12:50
Tamarix il faut s'accrocher ça marche pour tout le monde, plus ou moins rapidement mais ce n'est pas un problème, et puis quand on veut on peut. . ..courage. ;)

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 03-10-2012 à 10:07
hello, et bien taramix faut surtout pas se décourager, garde le moral, il le faut !!! je ne vais même plus voir les menus je mange des légumes, des protéines (viande - jambon . . ..) et 1 laitage à chaque repas les menus je n'ai pas le temps et ça marche alors tu vois tout le monde peux le faire persévère. . ..bonne journée à toutes

	tamarix (witry les reims, 51) répond	Posté le 03-10-2012 à 07:22
bonjour, je n'ai meme plus la motivation de venir discuter sur le forum ou d'écouter la session du jour de jean michel :( en tout cas je félicite toutes celles qui ont bien perdus, dommage de ne pas être dans le lot bonne journée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 02-10-2012 à 21:32
Et oui ! j'ai un week-end qui commence le dimanche à 12 h 30 + le lundi ! En fin de semaine j'ai 25 centres de table à confectionner pour une fête dans une maison de retraite. Maintenant que la saison des mariages est finie, on commence les autres activités. Les pensionnaires des maisons de retraite vont faire la fête : tant mieux pour eux, ils sont mignons comme tout et ils n'ont pas tous les jours l'occasion de s'amuser. Bonne soirée à toutes.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 02-10-2012 à 13:50
bonjour à toutes, je suis de retour de week-end ! on est allé sur l'ile noirmoutier ! c'était sympa avec un temps magnifique. (et deux restos) . à la pesée de dimanche j'avais perdu 1 kg 300 cette semaine. j'en suis donc à 11 kg 300 en tout et j'ai la grande joie de remettre mes jeans en taille 38. quel bonheur ! bonnes journée à toutes !

	ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond	Posté le 02-10-2012 à 13:32
bonjour les filles bon courage le parcour est long pour certaines B-) mais si on ne pense pas qu'au regime on y arrive je vous souhaite une bonne journee avec du soleil :D

	liode (MONTIGNY EN CAMBRESIS, 59) répond	Posté le 02-10-2012 à 08:12
Bonjour a toutes et tous ici, c'est le crachin, comme on dit ds le nord, et le moral pas top top :( mais on va se motiver pour la journée qui risque d être longue avec tout ce qui m'attend. ce midi, on va essayer d'aller faire une séance chez Curves (30 mn) si pas d'empêchement avec le bureau bonne journée et courage à vous tou(te)s

2701 - 2710 de 3739

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 374
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !