Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dine15_minceur (37) répond	Posté le 03-10-2013 à 17:52
De retour chez le véto ma minette est libérée mais reste à la maison pour aujourd'hui et peut-être demain après on verra MICHE nous aussi on a un drôle de temps lourd, orageux et là le vent se lève , le temps passe très vite on va bientôt parler de noêl à ce train là . tu n'es pas seule à gouter au confiture quand j'en fais je goute aussi , c'est normal il faut s'assurer si elle est gouteuse ;) mais pas trop tout de même sinon !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-bd EVELYNE j'ai regardé sur google le chat à écailles de tortue le pelage est beau :-q hummmm ton poulet à la moutarde je n'ai jamais fait moi c'est le lapin à la moutarde et c'est délicieux aussi MARIE tu as passé une bonne journée en compagnie de tes anciennes collègues ? soyons sérieux je viens de prendre un thé lait mais avec 2 parts de NAPOLITAIN je ne sais pas pourquoi il faut que je craque parfois mais pourquoi ça , je culpabilise après mais c'est trop tard :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd bonne fin de journée les filles Bisous Claudine

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 03-10-2013 à 12:33
ire pareilBonjour les filles, Merci encore pour ces jolies fleurs. Les écailles de tortues sont uniquement des femelle. Elles sont noires, marrons, et beiges avec quelques poils blancs. Elle a un foutu caractère. Elle est arrivait après Betty mais fait tout pour être la petite reine et avec Abby, elle n'a pas l'intention de céder sa place. Les confitures maison que c'est bon mais pas pour les calories. Miche, chez nous aussi il fait très chaud. Hier nous avons eu 30° et aujourd'hui c'est bien parti pour faire pareil. Hier soir j'ai fait le poulet à la moutarde. C'est un vrai régal. j'ai mangé le poulet et dans la sauce, j'ai mis des champignons, Mima Miam. . .. Il faut bien se faire plaisir ! Bonne journée les filles. j'ai une lessive qui tourne, je vais devoir l'étendre. Dine, je vais regarder dans mes photos. Très gros bisous et à demain :-q :x

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 03-10-2013 à 09:50
bonjour les filles, déjà début octobre, je n'ai pas vu passer le mois de septembre, où est-ce qu'on cours comme ça? :P Ici le temps es bizarre, depuis pas mal de jour il fait couvert voir menaçant, mais il fait très doux et lourd, presque pas de vent, et à mon boulot c'est étouffant avec en plus mes bouffées de chaleurs, il y a des moments c'est insupportable. :(( J'essaie de rester dans les clous comme tu dis Michèle, mais hier j'ai fait de la gelée et de la confiture de coings et je n'ai pas pu m'empêcher d'y goûter. enfin je vais essayer de rectifier le tir aujourd'hui et demain. :-O Dine les chattes écailles de tortue sont des européennes tricolores, en générale beige, marron et blanc, j'en avais une comme ça, et c'est vrai qu'elles ont un sacré caractère. :-q Bon je dois retourner au boulot, donc bonne journée à toutes, et à demain :x Miche92 :x :x :x

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 03-10-2013 à 08:40
coucou à toutes Je suis matinale pour vous faire un p'tit coucou MICHELE ça bouge pas mal chez toi ce n'est qu'un passage mais je dirai que ce sont les repas qui sont plus prenants et barbants COURAGE EVELYNE c'est la race de ton chat PAKOU écailles de tortue je ne vois vraiment pas comment est fait ce chat ou alors je n'ai rien compris !!!!! Tu peux ajouter une photo sur ton profil comme comme la plupart d'entre nous ? ? ?? Bonne journée à toutes Ou sont celles qui ne sont pas venues depuis un bon moment :(( ma minette va se faire enlever tout cet aprêm mais on ne va pas la lâcher dans la nature de suite !!!!! Biszzzzzzzzzzzz Claudine

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 02-10-2013 à 23:52
Bonsoir à toutes Enfin me voilà si pour certaines ça ne vas pas être brillant je n'attend pas mieux :-bd Hier soir j'ai pris ma petite fille qui fait un stage dans le milieu hospitalier nous avons manger un flan avec un bon chocolat et aujourd'hui on était dans les rendez vous docteur spécialiste pour mon mari c'est un suivi puis lavage des couettes en laveries donc déjeuner à la cafétéria et voilà :-bd EVELYNE que c'est compliqué tes chats et chiens mais il faut le temps au temps pour s'apprivoiser :-q MICHELE tu vois c'est difficile de cuisiner et de ne pas gouter avec tout le monde se n'est pas évident , tu vois je ne suis pas mieux , on verra ça samedi oh là là il ne faut pas se soucier mais celle qui ne sont pas motivée il ne faut pas copier sur nous avec MICHELE vous vous restez sur le bon chemin il n'est pas question de faire un dérapage MARIE ça va commencer à être à jour tes cartons afin que tu puisses souffler un peu ELENA merci pour ton p'tit message c'est gentil même un tout petit je sais que tu es bien présente et ravie de te lire :-q FAFA ou es-tu ? je sais que si tu ne viens pas c'est que tu as du travail A Toutes bonne nuit a demain Je vous embrasse Claudine

	michele_328 répond	Posté le 02-10-2013 à 16:04
Un petit coucou vite fait car je suis beaucoup occupée avec mes petits et aussi mes grands, car il a fallu reconduire ma petite-fille à Bruxelles (elle était revenue pour le week-end d'anniversaire de sa petite soeur) et aujourd'hui ma petite fille aînée est chez nous et dort aussi chez nous ce soir, reprise des cours pour elle vendredi. Donc beaucoup de repas à préparer et oh là là attention pour moi. Nous verrons bien samedi matin. Mais je vois que nous sommes tous motivées. Miche bravo toi aussi tu te remets dans les clous, ça fait plaisir. Claudine Marie Fafa Gigi Elena Evelyne Mariethe Bises à toutes Michèle

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 02-10-2013 à 11:02
Bonjour les filles, J'espère que vous allez toutes bien. Ici, il fait déjà 28° à l'ombre. Ce matin j'ai amené Betty faire sa piqure de désensibilisation et Abby ma nouvelle chatonne de 3 mois et demie. je l'ai depuis 15 jours. Elle s'est bien faite avec Betty mais chatte Pakou, une écaille de tortue de 2 ans est une vraie peste. Au début, elle crachait et se cachait derrière le canapé. Ensuite, elle crachait mais à côté du canapé. Elle a continué à cracher mais en venant plus près d'Abby. Maintenant, elle lui court après et quand elle peut la coincer dans un coin, elle lui file des coups de pattes. Elle va s'acclimater mais faut du temps. Il parait que les écailles de tortue ont un foutu caractère mais c'est vrai. Elle veut dominer. Je suis contente pour les pertes de poids. Marie il est temps que tu sois dans ton appartement. les cartons je connais. Dine, merci pour tes belles images . Cela me fait vraiment plaisir. Je vous souhaite une bonne journée et gros bisous à vous toutes. Dine, je t'embrasse très fort aussi Evelyne :-q

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 02-10-2013 à 00:35
Bonsoir à toutes ELENA merci de ton petit message , je comprend le travail d'être nounou :-q :-q COURAGE tu fais attention pour ton régime en meme temps NE LÄCHES RIEN ton début était parfait :-q MICHE quel plaisir de lire ton message enfin tu commences à prendre le train dans le bon sens BRAVO :-q je serai toujours là pour te booster :-q :-q Allez les filles je vais me coucher Bonne nuit à toutes faites de beaux rêves Claudine

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 01-10-2013 à 15:42
bonjour à toutes, Dine je ne vous ai pas oublié, mais hier j'avais la migraine, et j'ai été chinfoin toute la journée, bouh!!! :(( bref me revoilà, ça va bien aujourd'hui, allez comprendre. pour ce qui est de la perte, j'ai perdu plus d'un kilo, me référant au poids de la semaine dernière que je n'ai pas saisi sur la courbe. Il faut que je persévère. :-q Evelyne toujours au taquet, c'est bien de nous motiver comme ça. :-q Michèle tu as perdue aussi donc on est sur la bonne voie. :P Elena tu est très prise avec tes petits bouts, mais quand ils sont partis viens nous voir le soir, ça nous fera plaisir de te lire. :x Bonjour à la nouvelle Gillspi73, on est là pour se soutenir, alors n'hésite pas viens régulièrement discuter avec nous. :) Marie, toujours dans les cartons, quel boulot! ce sera bien quand tu seras enfin dans ton nouvel appart. Je pense que là bas tu trouveras encore une bonne pâtisserie pour ta religieuse dominicale. :-q Dine merci de ton soutien et de toutes les belles photos que tu nous envoies. :x A demain, si vous le voulez bien. :x Miche92 :x :x :x

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 01-10-2013 à 14:06
coucou les filles, en effet, je ne chôme pas avec mes deux petits bout à garder (9mois) mon poids n'a pas changé a+ Eléna

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