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par grand-mère ( , ) | Posté le 21-11-2009 à 18:41 | |
| En souvenir d'un après-midi mémorable et bien sympathique. | |||
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Anysette6-29 (, 29) répond | Posté le 23-06-2016 à 07:53 | ||
Coucou Jojo : contente de te relire et que tout va bien :-q :-q Lolo : super ces 12 kilos en moins mais tu sais ce n'est pas vraiment un régime mais une rééducation alimentaire et une autre vision de la nourriture mais c'est super et puis petit à petit les automatismes se mettent en route même si on déroge de temps en temps et je pense que cela est nécessaire pour continuer sur du long terme : la marche est très importante surtout pour affiner la silhouette :-q :-q En plus de la marche quotidienne je fais 45 mn d'aquagym tous les jeudis soirs et 45 mn de pilates tous les mardis soirs : c'est bon pour l'équilibre et pour se tonifier ;) ;) Monetta : tu peux rester sur le forum si tu le souhaites en plus de l'autre mais je voulais te dire que tu aurais plus d'aide avec les filles qui commencent avec toi, c'est logique!!!Crafoin : Bienvenue sur ce forum si tu souhaites te joindre à nous et passer de temps en temps :) :) Soleil de Liège : toi aussi, tu peux rester avec nous, si tu le souhbaites :) Pour communiquer, il vaut mieux qu'on soit quelques unes!!!Bon jeudi et bonne fin de semaine :-q :-q Pour l'été : que te dire Jojo : attendons pour voir :x :x
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jojobretagne (Scaer, 29) répond | Posté le 23-06-2016 à 07:24 | ||
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Bonjour à toutes.
Anysette ne t'inquiètes pas tout va bien pour moi. J'ai eu qq soucis avec le site JMC. Comme on m'avait piraté ma carte bleue j'en ai reçu une nouvelle et de ce fait Axa ne pouvait plus prélever le 5,97 €. Alors je n'avais plus accès. Voilà la raison de mon silence.Hier il a fait très chaud j'en ai profité pour faire un peu de désherbage dans mes massifs. Est-ce qu l'été est réellement arrivé ? ? ??? Bonne journée |
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crafoin (questembert, 56) répond | Posté le 22-06-2016 à 21:58 | ||
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bonjour à vous j'en du 56 j'en suis aussi et dans lemême bateau - 1.8kg de perdu en ce début de 3e semaine - un peu dur les weeks end mais bon il faut bien se faire plaisir - voilà je vous souhaite bon courage et peut être à bientôt bonne soirée :) :)
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monetta_3 (, 22) répond | Posté le 22-06-2016 à 10:03 | ||
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Bon eh bien je m'en vais!!! bonne continuation :-S
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Lolo567 (Auray , 56) répond | Posté le 21-06-2016 à 23:28 | ||
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;-) bon courage bizzz
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Lolo567 (Auray , 56) répond | Posté le 21-06-2016 à 23:27 | ||
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Bonsoir à tous , Anysette,
Je maintiens le cap j'ai reperdu un peu de poids - 12 depuis février malgré des écarts. . . Le week-end pas toujours facile . . . Je suis contente du régime on mange de tout et découvrons de nouvelles saveurs . La marche m'aide beaucoup. Bon courage à tous à bientôt 😉 |
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Anysette6-29 (, 29) répond | Posté le 20-06-2016 à 08:40 | ||
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Monetta : comme tu commence aujourd'hui, ce serait bien que tu ailles dans : je commence lundi et tu pre nds je commence lundi 20 Juin, il y aura d'autres participantes et une ambassadrice pour t'aider , je peux te dire que cea fonctionne :-q :-q Bonne route chez JMC :)
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SOLEIL_549 (LIEGE, 40) répond | Posté le 20-06-2016 à 08:10 | ||
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Bonjour à toute, je commence ma 4 éme semaine, je suis a - 5k,je suis super motivé,faite de même car c'est un programme qui conviens trés bien.
Pensez ce que vous voulez devenir,Pour moi aucun régime à fonctionné, courage les filles, et bonne semaine |
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monetta_3 (, 22) répond | Posté le 20-06-2016 à 07:59 | ||
bonjour celles de breizh, je suis née en 29, vis en 22, et commence ce suivi Cohen depuis ce matin. Encouragements à nous toutes?
Pourquoi y a t-il 2 goûters alors que je n'en ai aucun dans les menus? il faut enlever d'un repas pour mettre dans un autre? ? ? De la pluie mais bonne journée! |
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Anysette6-29 (, 29) répond | Posté le 20-06-2016 à 07:37 | ||
Bonjour les Breizhettes et bonne semaine à vous si vous passez encore par là :) Jpjp : je dois avouer que ton silence m'inquiète car ce n'est pas ton style :( Bisous :x :x Lolo : continues tu ta descente? :-q
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