Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par caro (85) Posté le 16-05-2010 à 11:41
salut, je m'appelle caroline, j'ai 40 ans et encore 4 a 5 kilos à perdre, ki comme moi à passée le cap de la quarantaine?
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MAPY(-5kgs//10kgs) (63) répond Posté le 10-10-2010 à 01:01

hum!!!


MAPY(-5kgs//10kgs) (63) répond Posté le 10-10-2010 à 00:59

je vous post quelques douceurs pour le petit déjeuner de dimanche matin. . .


MAPY(-5kgs//10kgs) (63) répond Posté le 10-10-2010 à 00:27

resalut, je rentre de mon repas chez mes amis, ma copine nous avait préparé un repas light, j'ai trouvé son geste hyper touchant, elle sait que je fais un régimes et je lui ai parlé des repas rattrapage, je pense qu'elle a eu pitié. Demain, repas chez ma soeur, j'espère qu'elle n'aura pas trop la main lourde sur les sauces en plus je lui refile les trois premières semaine de mon régime; courses, recettes et programme de menus, car elle aussi à du poids à perdre. Je vais essayer de faire attention. Je viens de préparer ma pâte brisée aux thym (recettes: 50g de farine, 12g de beurre, une pincée de sel, eau, thym) je prépare deux boules que je découpe en 3 et je garni 6 moule à tartelettes que je place au congélo, en raison de 2 par semaine, j'en ai pour 3 semaines, je garni avec 1 oeuf, 3 cuil.à soupe de crème liquide à 3%, oignons grillés ss mat.gras. une demie tranche de jambon maigre et une pluie de parmesan, tout ça pour 2 tartelettes, après vous mettez ce que vous voulez du moment que la base, oeuf-crème y est. Avec une salade verte, c'est redoutable. BONNE NUIT MES LOULOUTES


eden (22) répond Posté le 09-10-2010 à 20:22
bonsoir, les filles, pas mal vos résultats, j'ai tout de même réussi a voir - 100 gr ce matin , satisfaite vu ma semaine. Depuis hier nous avons une super temps, soleil, chaleur, c'est l'été ! (le temps change à partir de demain d'après la météo). Bonne soirée à toutes ;)


evi 57) (57) répond Posté le 09-10-2010 à 20:08
super vos pertes de poids!je vois que certaines vont se régaler ce week-end et c'est tabt mieux!!!cette après midi schopping je me suis acheté pour 65 euros de fringues:2 pulls,1 vest ss manches,2 slims,1paire de btillons à petits talons
ça parait bete de dire à talons mais pour moi c'est une 1ère !ça faisait 2 ans que ça m'était interdit depuis mon opération du dos
comme quoi un petit rien suffit à embellir la vie
voila je vous souhaite une bonne nuit bises à demain :-*


MAPY(-5kgs//10kgs) (63) répond Posté le 09-10-2010 à 16:27

bonjour, les louloutes la pesée un régal j'arrive à 68kgs et j'ai perdu 2cm de tour de taille, 5kgs déjas perdu plus que 5 et je vais revivre, aujourd'hui salade de pennes achetée (10g de pennes) 30g de camembert à 5%, un yaourt aux fruits à 0%, 1/2 banane, un café tout cela mangé à 15h, vu que je devait-être à mon boulot à 12h30 en urgence, soit disant, parceque j'ai travaillé 40 mn exactement, le chef présent m'a marqué tout de même 2h, pas cher payé pour avoir fait 70kms aller-retour. Sinon ce soir repas chez des amis, demain repas chez ma soeur, j'ai pris les dessert pour les 2 repas, donc de ce côté là j'ai pu gerer, pour le reste je ferai méga attention, je ne veux pas faire comme il y a 1 semaine le yoyo, je vous posterai les photos de la chambre demain là je vais aller faire une sieste, mettre la petite avec moi et le grand sur ses devoirs(pas gagné)


sophie (85) répond Posté le 09-10-2010 à 09:34
des bricolo girl's cool :-q
pesée ,verdict - 1kg :D :D ;ça motive pour la suite!
belle journée alors aujourd'hui gym dans 1 heure ,courses et ooui il faut bien remplir le frigo et si possible avec les recommandations de notre cher JMC ,puis sans doute poney et puis je vais m'(affaler et prendre qq instants pour MOI !!!!
chez ns la chbre du grand a été refaite cet été "façon D&Co' avec un mur rouge ,les autres gris et moquette chocolat (il rêvait de moquette dps qq années alors. . ..), mobilier assorti lit wengué et bureau planche méla grise fixée au mur ce qui m'a permis de récupérer son ancienne chbre pour mon boulot et d'y faire un méga placard!
bon WE à toutes !


caro 85170 40 ans (85) répond Posté le 09-10-2010 à 08:46
coucou les filles,
pesée ce matin + 800 g moi aussi depuis quelques semaines je fait du yoyo (mais pas à 500 g c'est plutôt 1.5 à 2 kg)
j'espère que pour vous la pesée sera meilleur.
sinon ici aussi beau soleil! faut en profiter il parait que demain c'est fini et que la semaine prochaine il fait froid!!
ça y est le carrelage est acheté il reste plus qu'a aller le chercher et commencer le chantier mais il faut que je fignole mes plans.
bon je vous laisse passée une bonne journée a ce soir biz.


evi 57) (57) répond Posté le 09-10-2010 à 08:34
coucou les amies !alors ce résultat balance?
pour moi -400gr cette semaine
je fais le yoyo entre +500 et - 500 depuiis ma stabilisation dusoleil chez nous super car il y a la foire en ville
bonne journée à toutes


evi 57) (57) répond Posté le 08-10-2010 à 13:49
je vois que tout le monde profite de sa journée pour faire le grand ménage!!!
moi aussi le soleil me donne la peche!
pour midi une tourte au saumon fumé et poireaux,salade verte et concombres
puis après repas une petite sieste pour limiter les degats(dos)
béa je vois que tu n'es pas au top? ? ?repose toi
à plus tard



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