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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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Thalye (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 20:26 | ||
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Tiphaine, chapeau ;)
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Thalye (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 20:25 | ||
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alors, repas du jour
matin : biscuits belvita + thé 10H : fromage blanc vanille 0% midi : tomate nature - rôti de boeuf + carottes/navets et 1 petite pomme de terre + yaourt 0% aux fruits goûter: petite banane soir : soupe de légumes maison - jambon blanc + endives + MG + 2 petits suisses + pruneaux Voilà pour aujourd'hui, j'ai suivi le programme que je m'étais fixé ;) |
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annanoe (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 19:24 | ||
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Bonsoir les filles,
J ai réussi à trouver la motivation hier d aller courir malgré le vent +++, 1h01 suis très contente et je me suis reprogrammée une petite sortie sur l heure du midi mercredi( je suis tes conseils nath 😉) Moi je remplis mon carnet minceur tous les jours, j aime bien checker ce que j ai mangé dans la journée. . . Exception faite pendant les vacances où je veux un peu lâcher prise. . . Sans abuser. Nicole c est pas souvent de te voir comme ça 🤔. Essaie de te reposer un peu même si Zoé doit vouloir profiter à fond de sa mamie. Sophie, ton avis sur le lambeau !? Une de mes collègues est en train de le lire et aime beaucoup. Francine, des beaux projets pour toi, tu as raison ! 45g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron Salade de thon 60g de pâtes mâche vinaigrette yaourt nature 2 œufs durs carottes râpées vinaigrette 40g de pain 2 petits suisses natures 100g de compote Bonne soirée à toutes. Tiphaine |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 11-02-2019 à 19:16 | ||
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Ne laissez pas le temps agir sur votre moral. Nicole un petit zouave comme ta Zoé devrait te donner cette pêche miraculeuse (si j'ose dire).
Normal d'être fatiguée Nath par ton premier jour de reprise. Sage Trouspie ton désir de rester tranquille avec tes menus bien préparés. Vous êtes des cheffes !!!! |
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Thalye (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 18:30 | ||
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bonsoir les amies,
je suis raplapla ce soir, enfin je suis comme ça depuis 11h ce matin. . ...d'ailleurs, j'ai fini à 17H15, exceptionnel pour moi !!! Nicole, le petit plus ne pourrait pas être justement de prendre ton billet ? j'espère que ça va vite aller mieux car tu as de l'occupation cette semaine Sophie, c'est bien toutes ces activités diverses et variées, on échange et on se sent moins seule. . .. Francine, et toi, tu viens le 25 ? Clarinette, comment ça se passe entre tes petits enfants et leur père ? Mieux j'espère ? Donc moi, crevée j'ai dit et repas respectés, enfin normalement ça devrai aller ce soir aussi A tout à l'heure pour mes menus |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 11-02-2019 à 18:08 | ||
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Salut les filles
Un petit coup de fil accidentel ce matin, la présence de Zoé qui dans la chambre des enfants fait un raffut d'enfer , on a l'impression qu'ils sont cinquante ,elle prépare un spectacle , (Sophie , bon courage pour rivaliser malgré l'opéra ) , tout ça éclaire ma journée . Pas trop en forme . Je n'ai toujours pas acheté mon billet et ce sera fait , Mes menus cette semaine vont être difficiles à équilibrer , pas assez la pêche ! Et le sport , on verra suivant les jours , mais toujours le même leitmotiv ,pas la pêche . Vous allez me dire que c'est super optimiste et positif , hélas ,je n'y peux pas grand chose ! Je crois qu'une petit rien pourrait me faire basculer côté positif , essayons de trouver ce petit plus positif Bonne soirée Sympa ton engagement Sophie |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 11-02-2019 à 17:14 | ||
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Bonjour !
Temps gris mais pas de pluie aujourd'hui ou très peu ! Pas trop mal dormi malgré le toutou ! Courses faites ce matin pour la semaine, j'ai mon fils qui vient pour le weekend prochain, jeudi soir ou vendredi midi ! Pat va partir mercredi matin chez son fils pour présenter Ockan à leur petite chienne, mais je ne l'accompagne pas car je veux avoir une semaine équilibrée au niveau de mes menus et si je vais là bas je sais que ça ne va pas le faire ! J'ai été promener le fauve 1/2 heure pendant qu'il faisait a peu près beau ! J'y retournerais après dîner pour marcher encore un peu ! |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 11-02-2019 à 16:28 | ||
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Voici une bonne prise en main Francine. Il faut nous maintenir en forme. Notre indépendance est à ce prix.
De mon côté j'ai fait mes courses et donné mille coup de fil. Je m'occupe de la vente de l'apart et j'ai fixé des RV mercredi après midi pour signer des mandats. Demain j'ai un RV avec la responsable de mon conseil politique d'arrondissement. Je pense que je vais offrir mes services, cela m'occupera comme le faisaient mes activités municipales. Je vais le soir à l'Opéra (Pour Nicole Il Primo Omicidio de Scarlatti) et je soupe après avec mes amis de la campagne. Je vais voir comment éviter une hypo en attendant 23h environ pour dîner. . . Jeudi je déjeune avec un vieil ami. Vendredi je vais voir un opéra filmé (La Dame de Pique) avec mon amie Valérie. Là encore il faudra dîner tôt avant la représentation car cela finira vers 23h aussi. Ca va pas me faciliter la tâche. . . Mais c'est bon d'être occupée. A plus |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 11-02-2019 à 15:47 | ||
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cc bonjour! je pense bien à vous! nous avons un magnifique soleil avec pas mal de vent mais, je tiens un bon rhume alors, je reste au chaud! ce matin, j'ai déposé nos demandes de cure pour Lamalou les bains, il est temps! je suis vraiment trop douloureuse et fatiguée! nous partirons vers le 15 avril et reviendrons vers le 18 mai, avec un peu de vacances avant et après ! Hâte de partir!!!
j'ai pris mes rendez -vous médicaux, pour l'ophtalmo, ça ne sera que mai ! et encore j'ai trouvé un médecin qui me prenais le 19 août, et après recherche fin mai c'est top ! pour l'IRM, ce n'est pas avant mi mars… je vous souhaite une bonne après-midi ensoleillée, bises de tout cœur, Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 11-02-2019 à 10:09 | ||
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Encore une nuit de pluie et de vent. Pas terrible côté sommeil.
J'ai juste quelques petites courses à faire et pas mal de courrier en retard. Demain je serai plus occupée. Pour répondre à tes questions Nath 1) J'ai toujours des tickets de métro sur moi !!!!! 2) comme je suis seule je n'achète que des produits "licites" par exemple 10 protéines maigres, 10 légumes, des yaourt, des fruits, du pain en tranches. Et je fais selon mon envie au jour le jour. 3) Toujours du vélo 6 jours sur sept. Bonne journée à toutes |
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