Pas de panique Tiphaine ca va le faire.Y'a pas mort d'homme.
Nath en effet ta semaine aura été courte mais pas comme tu t'y attendais. Soigne toi vigoureusement et profites de ce "bonus" de cocooning avec M. Lewis.
Nicole toujours courageuse tu as pris les choses en main et tu es prête pour demain. Superwoman.
Momo qu'est ce que c'est que cette part de gâteau qui trainait là ? Bien pour la marche. On s'y remet toutes. . .
Mais comme Tiphaine je pense que ce sera mieux au printemps. On peut pas se plaindre du moins à Paris on a eu 9° et du soleil. . .
J'ai eu le message de "bien arrivée" à Bakou capital de l'Azerbaïdjan. On a 3 heures d'écart, c'est gérable. Je n'en sais pas plus.
Voici déjà mon menu car je ne vais pas faire de vieux os après le dîner.

Matin : yaourt, 3 pruneaux, 35g pain, St Moret
Midi : 70g de viande des grisons, purée 100g, compote ss, yaourt
17h : café, lait, compote ss sucre
Soir : 2 tr jambon, pain, salade verte, yaourt

Biz

Bonsoir les filles,
Temps encore bien maussade Avec de la pluie. . . J attends le printemps avec impatience.
Ce midi dej avec un client.. Et moi je sais pas gérer les repas extérieurs. . . Et encore heureusement qu ils ont pas pris de vin. . .
Nath bon rétablissement, reste bien au chaud, coocoune toi.
Sophie bravo pour la reprise du vélo !
Nicole bonne reprise aux ateliers, j espère que tes élèves seront assidues !
30g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Bavette moitié frites moitié salade. . . Flan pâtissier. . . La cata. . .
Ce soir ce sera omelette salade 2 petits suisses natures
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine

bonsoir les amies
une petite promenade avec le soleil,5500 pas c'est pas beaucoup mais ça va revenir,je suis rentré essoufflé
BERTAUDE ,tu sais je te comprend ,j'ai mas soeur qui est toute seule ,en plus elle a des probléme de santé elle a la dmla elle n'avait qu'a un oeil , mais le deuxieme s 'attaque
SOPHIE tu a des nouvelles ,
LEWELINE te voila parti
CLARINETTE tu a limité les degats
NATH soigne toi bien et ne la donne pas a ton mari
FRANCINE ,c'est mieux quand c'est dit
HELENE , c'est beau la mer ,ça repose
je fais ma soupe au cookéo ,j'espere que ça va être bon
midi ,100 g pates ,panais,100 g canard,1 part de gateau
16 h 1 banane
soir potage,pain,2 t de canard ,yaourt
bonne soirée a vous

Bonsoir
Nath du fond de ton lit ,profite pour te faire chouchouter , ton toutou va être content d’avoir de la compagnie
Journée pas tout à fait comme prévue
Nous avons téléphoné pour faire nettoyer les baies et il y avait un crèneau disponible demain 11h , donc déménagement
Rideaux à descendre , dégager les devant baies et fenêtres etc .. en plus de la balade 🚶‍♀️, ça va faire brûler des calories
« Cartable » prêt, repas prévus , bouteilles d’eau à apporter à l’atelier ( contrairement à d’habitude ) ,pour ateliers demain
Sophie , j’espère que tu as eu des nouvelles et que tu vas vite retrouver tes marques , et t’organiser des moments sympas et chaleureux . Tous ceux qui t’aiment et t’aimaient le voudraient et le veulent
A demain soir les filles
Demain matin départ tôt

bonjour à toutes,

arrêt de travail, petit grippe m'a dit mon médecin. Je suis allée bosser ce matin et j'avais mal un peu partout, médecin ce midi qui m'a arrêtée jusqu'à vendredi, je suis toute flagada et même amorphe. j'ai fait la sieste et pris mes médocs, je suis mieux que ce matin mais il faut que je reste au chaud et que je me repose m'a-t'il dit !! je vais donc lui obéir mais la gorge me brûle ainsi que lorsque je tousse et que j'éternue..

bref, du coup, je ne saute pas sur la nourriture, du moins aujourd'hui. . ...ça me fera un p'tit rattrapage ;)

Sophie, bravo pour le vélo, c'est un bon début :D

Hélène, quelle chance; Tu as bien raison de profiter, la solitude ce n'est pas simple à gérer

Nicole, beau témoignage en bas de la page comme dit Sophie



je reviens plus tard

J'ai repris le vélo. Nath 5kms seulement. Va falloir bosser pour retrouver les 20kms !!!!

Bonjour à toutes !
Oui me revoilà seule (avec M. Chat). Ma fille est partie à 4h30. J'ai fait au revoir depuis mon balcon. Ca caillait sévère ! Et puis je me suis recouchée et j'ai dormi jusqu'à 9h. J'attends avec hâte les nouvelles de son arrivée à bon port. Mais elle voyage par Turkish Airline et il y a un long arrêt à Istanbul. J'espère - mais je pense que oui - qu'elle a dormi dans l'avion.
Depuis mon deuxième réveil je vaque à remettre mes affaires en ordre. Maniaquerie des gens qui vivent seuls. Je pense comme Hélène que malgré le chagrin et la solitude, il n'y a pas de raison de se flageller en plus. Et oui je me fais des plaisirs, sorties, lectures, amis etc. . .
Nicole je te vois me sourire en bas de la page du forum. Ca m'encourage à reprendre sans tarder mes bonnes habitudes. Merci de tes gentilles pensées. Bravo pour tes réalisations superbes.
Momo j'ai hâte de t'entendre dire que tout est fini côté cicatrice. Et de voir le résultat en photo. J'espère que cela va aller pour ton mari. C'est long de trouver l'équilibre avec l'insuline.
Francine tu es dans mon coin. Mais avec un emploi du temps chargé. C'est toujours mieux de mettre les points sur les i . Tu vas te sentir soulagée. A Paris encore une nuit de panique avec un incendie monstrueux. Criminel cette fois.
Trouspie les balades sous la pluie et rentrer tout crotté c'est pas le pied.
Clarinette bon réflexe de prendre une galette de riz soufflé c'est mieux qu'une barre sucrée. Toi aussi tu uses des galettes Trouspie. J'avoue que tu m'as fait peur quand j'ai vu galette au petit déjeuner, j'ai cru à de la galette des rois et j'ai compris en final ce que tu voulais dire :-q
Hélène c'est splendide tout ce que tu nous dis. Encore un beau souvenir pour toi. Pas de regret tu as fait le bon choix et tu te débrouilles comme un chef !
Nath bonne petite semaine.Si tu as pu te ressourcer c'est super. Tiens bon.
Bertaude, Tiphaine, Leweline je vous envoie mes pensées. Biz

Binjour a toutrs
Je vous envoie de gros bisous de ma petite ile paradisiaque aux Philippinrs.
J ai decide de passer mon open water pour pouvoir faire de la plongee sous marine
Donc plongee matin et apres midi et j adore ca
Cote regime j ai fini par trouver ce qu il me fallait
Pdj 1 oeuf sur le plat une tranche de pain farine complete tomates et concombre un bol de fruit frsit mangue pasteque
Dej salade grecque sans sauce 1 tranche de pain farine complete 1 smothie mangue sans sucre
Diner 3 grosses crevettes grillee une pomme de terre cuite au four
Et un petit plaisir tous les jours au choix : une glace ou un cocktail ou une biere ou un petite part de gateau
Voila et tu vois Bertaude meme toute seule on peut se faire du bien et ne pas deprimer. Ca fait 2 ans que je suis toute seule et je reconnais ce n est pas toujours evident mais je le vis de mieux en mieux et je m apercois qu il y a plein de choses qu on peut faite quand on est tout seul ca demande juste un peu d energie et tu peux y arriver
Photo de ma plage
Bisous a toutes

Binjour a toutrs
Je vous envoie de gros bisous de ma petite ile paradisiaque aux Philippinrs.
J ai decide de passer mon open water pour pouvoir faire de la plongee sous marine
Donc plongee matin et apres midi et j adore ca
Cote regime j ai fini par trouver ce qu il me fallait
Pdj 1 oeuf sur le plat une tranche de pain farine complete tomates et concombre un bol de fruit frsit mangue pasteque
Dej salade grecque sans sauce 1 tranche de pain farine complete 1 smothie mangue sans sucre
Diner 3 grosses crevettes grillee une pomme de terre cuite au four
Et un petit plaisir tous les jours au choix : une glace ou un cocktail ou une biere ou un petite part de gateau
Voila et tu vois Bertaude meme toute seule on peut se faire du bien et ne pas deprimer. Ca fait 2 ans que je suis toute seule et je reconnais ce n est pas toujours evident mais je le vis de mieux en mieux et je m apercois qu il y a plein de choses qu on peut faite quand on est tout seul ca demande juste un peu d energie et tu peux y arriver
Photo de ma plage
Bisous a toutes

Bonjour
Rien de bien neuf depuis hier ,
Clarinette ,galettes de mais soufflé ,tu milites les dégâts !
Espoir de balade ,temps moins mauvais , et je vais préparer "mon cartable"pour demain, et mes gamelles !
Pensées très particulières pour toi Sophie . À ce soir