Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 08-01-2018 à 21:14 | ||
|
bonsoir les filles
je suis allée marcher cette aprés midi,et j'ai fais une crise d'asthme,j'ai eu du mal a rentrer,j'en faisais quand j'étais forte mais là il y avait longtemps que je n'en avait fais , demain je prendrais rendez vous chez le medecin la je rentre de l'aquagym,c'étais dure SOPHIE parfois les gens nous font plus peurs NICOLE ,tu n'avais pas eu trop de vent a NOIRMOITIER CLARINETTE ,tu va y arrivé ,c'est qu'il faudrait que tu sois bien midi ,reste de paella,haricot vert,yaourt,pomme soir ,potage,30 g fromage,20 g pain,yaourt bonne soirée les amies |
||||
 | ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 08-01-2018 à 18:27 | ||
CC, bonsoir! aujourd'hui j'ai tenté de me remettre dans les clous et j'espère bien y réussir jusqu'au coucher! courage à chacune pour tenir bon vers cet objectif qui a parfois tendance à reculer. . . le chocolat est si tentant! surtout lors de souci d'hypo où je dois me resucrer, là, je pers vite les pédales! ce nouveau traitement me laisse dubitative! affaire à suivre! pour ma part, cette année 2017 a vu dame balance remonter vers trop trop . . .je dois faire attention! et je compte sur votre soutien!
bravo à O:-) Momo, Leweline, Tiphaine qui ont su tenir bon si longtemps! courage à nous autres qui avons plus de difficulté :-S nous parviendrons !!!! Clarinette, comme je te comprends! mais essaie vraiment de suivre à la lettre au moins une semaine, c'est ce que je tente! si on y est arrivée une fois, pourquoi pas 2 ? j'avais pu éliminer 22 kgs, ce ne sont pas ces 5 kgs d'aujourd'hui qui devraient me faire peur? on y croit! tu peux marcher, profites en! je ne le peux pas et. . . ça m'agace grave! ne perdons pas courage malgré les galettes, les crêpes et . . . tout ce qui va venir! je vous souhaite une douce soirée! je vais préparer une bonne soupe de légumes qui calera bien les estomacs! Francine! |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 08-01-2018 à 18:19 | ||
Salut les filles
De retour de Nourmoutier ,pas de dégâts dans la maison ,nous l'avons retrouvée toute belle et endormie . C'était étonnant de retrouver ce petit village décoré de sapins ,et d'illuminations 'balade sur la plage ,pas abîmée par la tempête mais assez sale et couverte d'algues ,résidus du gros vent . Bonne reprise Tiphaine . Sophie ,tu retrouves à fille bientôt ou part elle a l'étranger ? Bonne soirée à toutes et chacune Je vous envoie un peu d'iode et d'air marin |
||||
| ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 08-01-2018 à 15:26 | ||
|
Bonjour,
SOPHIE, après une perte de poids, le plus difficile est de se maintenir et les personnes qui arrivent à maintenir sont à féliciter car ce sont des efforts à poursuivre. Le sport est une aide, mais il faut le pratiquer un peu plus chaque jour. CLARINETTE, j'ai des hauts et des bas comme nous toutes, mais je réagis assez vite, surtout quand je me rends compte qu'un vêtement me serre un peu. Je souhaite que tu trouves une méthode qui t'aide à perdre du poids, mais avec JMC c'est une méthode naturelle, il suffit simplement de cuisiner et de limiter les quantités. Par contre, je pense que tu devrais trouver un sport d'endurance qui t'aiderait à éliminer plus, je sais que ce n'est pas aussi facile à trouver qu'en ville, mais il faut te renseigner. NICOLE, les petits enfants sont du bonheur, surtout petits, et il faut en profiter car ils grandissent trop vite. MOMO, je le dis souvent, ne pas perdre ne me fait rien, mais surtout ne pas reprendre. ton parcours est excellent. |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 08-01-2018 à 11:29 | ||
|
J'aime bien vos bilans et vos prises de résolution. Pour ma part c'est aussi une sorte de maintien mais je le voudrais 7 ou 8 kilos plus bas. Cette année en s'aidant toutes on doit y arriver. La majorité d'entre vous sont presque au but. Quelques unes sont encore au début de leur quête. Mais on a le même but donc la même démarche. Il faut accepter de se plier à JMC. Et hier je parlais avec une mince qui m'a avoué avoir tendance à grossir et s'y coller dès que ça bouge dans le mauvais sens. Comme quoi on se fait parfois des idées sur la "facilité" des autres.
Je suis un peu lente ce matin- je me retrouve seule après 3 semaines en compagnie- je reprends donc mes marques. Hier message d'alerte 2 personnes suspectes repérées par les gendarme se promenaient dans notre coin. On nous conseillait de se barricader et de prévenir la gendarmerie de toute chose suspecte. Ca fiche un peu la trouille. mais ce matin rien à l'horizon et je vais aller ouvrir mon portail. Cette après midi des amis du village se sont invités pour un café. Ca va me faire de la compagnie. . . Chic. Je vous souhaite une bonne journée. Clarinette tu as suivi JMC avec soins, tu as fait le régime protéines, tu marches, reste plus qu'à nous écouter - on est nombreuses à te dire la même chose - et prendre une aide extérieure pour démêler les fils que l'araignée a tissés. Ce serait ça le défi de cette année. . . Biz à toutes. Nath va bien, je vous salue pour elle. |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 08-01-2018 à 09:25 | ||
|
Bonjour les filles
Petit message , avec en arrière son les chansons de France Gall sur la radio oú on lui rend un très bel hommage . Ça m'a rendu,comme beaucoup ,triste . C'était une Artiste que j'aimais beaucoup , .Elle avait une maison à Noirmoutier oú il nous ait arrivé de la croisée , Elle pouvait vivre tranquille là bas . Un jour même ,au cinéma de Barbatre ,notre petit village Elle ,est venue au cinéma ,le rang devant nous ,une place avait été réservée ,Elle s'y est glissée discrètement quelques minutes avant le début de la séance .Imaginez mon émoi je devais avoir 15 ou 16ans . Hier nous avons fredonné quelques chansons avec ma fille pour Marie (12ans) .On ne peut oublier aussi les drames de sa vie . Je t'ai accompagnée dans l'insomnie Clarinette Mon bilan de l'année -200gr donc toujours à 1,5 kg /2kg de mon objectif .Cette année avec vous j'y arrive . Cet aprèm ,comme le temps se calme nous allons faire une virée à Noirmoutier voir comment la maison a supporté ces différentes tempêtes ☔️. Donc journée BIEN pleine ,les décos de Noël enlevées , maintenant les ranger et les descendre à la cave ,visite à mes voisins voir s'ils ont besoin,et rangement du gentil bazar qu'à laissé Zoé dans la chambres des enfants J'y vais de ce pas en vous souhaitant une bonne journée Et toujours JMC |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 08-01-2018 à 08:11 | ||
|
bonjour
moi aussi j ai fait le bilan de cette année et je suis à +3kg :-bd pour moi mes résolutions ça va être de trouver une solution pour perdre *-:) ce matin je pars marcher avec ma copine hier ballade avec mon mari dietquee tu es bien entourée c'est super et merci pour le tableau momo bravo pour ton résultat de cette année mm si tu préfèrerai avoir perdu c'est génial de ne pas avoir bougé léweline tu es toujours aussi sage comme j aimerai être comme toi nicole tu as passé une excellente journée c'est super bertaude bonne journée ss trop de larmes francine reposes toi bien tu as eu une fin d année bien chargée Tiphaine demain la reprise tu as raison d vouloir de coocooner hélène coucou trouspie viens nous voir plus souvent hier j ai eu de la peine pour France gall c'est toute une partie de ma jeunesse qui s envole bonne journée à toutes bises |
||||
| ||||
 |
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 07-01-2018 à 21:59 | ||
|
Bonsoir vite fait juste pour vous donner mon poids médiocre mais sans inquiétude pour moi ! +1kg200 youpi c'est la fête lol
Bon je vous lirais peut être demain soir ou mardi sur en attendant bonne fin de week-end et bon courage à celles qui travaillent demain ! Trouspie |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 07-01-2018 à 21:43 | ||
|
Bonsoir les amies
Jai posé ma fille à la gare à 16h30 et mon amie Patricia m'a embarquée aussitôt pour un goûter chez elle avec le Maire et sa femme. Le Maire vient de me reposer chez moi car on s'est éternisé. Bien agréable d'être entourée comme ça. J'apprécie. Maintenant un yaourt et au lit dès que M. Chat sera de retour. . . Momo je ne sais pas vraiment si je rêve d'un appartement à Paris. . .mais tant qu'à faire qu'il me plaise et que je m'y sente bien. Croisez les doigts pour moi. Nicole tu as raison tous ces petits bonheurs familiaux sont l'essence même de notre vie. Oui Leweline il faut profiter de tout les instants. Ca passe si vite. Votre philosophie est bonne. Je regardai ce midi cette pauvre France Gall : que de malheurs. perdre son mari, une fille de 19 ans et se chopper un cancer. . .C'est triste. Ca y va en ce moment ! Comme elle disait : Résiste ! Prouve que tu existes. . . Aller demain on se lève du pied droit et c'est reparti. Biz à toutes. |
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 07-01-2018 à 19:23 | ||
|
bonsoir les filles
pour l'année 2018 perdre mes 5 kg j'ai perdu 200 g sur mon année 2017,autan dire que j'ai stabilisé, mais je voudrais encore un petit effort,aujourd'hui repas chez ma fille anniversaire de mes 2 petits enfants,j'en ai 4 au mois de janvier ,enfin ,2 en decembre et 2 en janvier, c'est vrai que je mange moins car j'ai mal a l'estomac quand je mange trop HELENE ils sont beaux les petits chats SOPHIE reste plus qu'a trouver l'appartement de tes réves FRANCINE pas de vent pour nous ni de pluie, TIPHAINE courage pour la motivation midi ,apero,foie gras,paella,,1 petite eclaire et une petite part de galette des rois bonne fin de journée |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
