LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	jaja (Vineuil, 41) répond	Posté le 26-11-2010 à 13:49
Rosette. J'ai été étonnée qu'on dise du mal dans ce rapport du régime de JMC, mais je pense que c'est à cause de son régime à 900Kcal et à 1200Kcal. Ce rapport trouve aussi que celui à 1600 Kcal pour les hommes est beaucoup trop bas et 1400 Kcal pour les femmes, un peu trop juste aussi. Pour ma part j'essaie la stabilisation après avoir perdu 20kg et avoir encore 30kg à perdre. Cela ne marche pas bien en ce moment car je ne fais pas attention les WE. Quand je serai plus au calme en janvier 2011, c'est à dire à la retraite, je le reprendrais, sauf si je suis opérée de mon épaule (ruptures des tendons de la coiffe). Bisous à toi et bonne continuation car je pense que le 1400 Kcal de JMC est très bien. Pour ma part, j'ai de biens meilleurs résultats d'analyses de sang et aussi la tension, mais bien sûr, il faut voir ça sur le long terme et c'est de ça que parle ce fameux rapport sur les régimes. Je te souhaite un joyeux Noël en famille et ça va être mon cas, et aussi un bon 1er janvier en le fêtant bien avec les amis ou la famille. Pour ma part, je suis née le 31 décembre, et je le fête avec mes amis mais en petit comité car je suis bien trop fatiguée en ce moment. C'est aussi pour ça que je me suis mise en stabilisation. Mais je reviendrai dans les forums JMC en janvier 2011. Bonne nouvelle année.

	rosette (76) répond	Posté le 26-11-2010 à 10:30
bonjour JAJA ..oui on en parle beaucoup en radio en ce moment .c'est vrai que ww est un peu resemblant à jean michel cohen .je trouve qu'il est bien eqilibré.si on ce nourri selon cette manière ,on ne manque de rien ."sauf de nos mauvaises habitude"..lorsque je reprend du poids je sais toujours pourquoi.."trop de sauce ,alool,gateau,biscuits apéro"fromage en trop grande quantité (je suis une accro au fromage) bon courage à toutes

	jaja (Vineuil, 41) répond	Posté le 25-11-2010 à 16:10
Le rapport intitulé «Evaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement», rédigé par Le Dr Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille (Nord) de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), accable les régimes en général, et en particulier celui du Dr Dukan. Il explique que les régimes ne sont pas anodins et susceptibles d’entraîner des effets indésirables importants. Dans 95% des cas, il y a reprise de poids après le régime. Des personnes qui n’avaient pas de problème de poids avant leur régime peuvent se retrouver en surpoids et développer des troubles du comportement alimentaire. Les restrictions répétées provoquent de l’ostéoporose, des risques osseux et des fractures. Ces régimes ne sont pas équilibrés et contiennent beaucoup trop peu de fibres, de vitamines, de minéraux, de glucides et, à l’inverse, beaucoup trop de sel. Le Dr Lecerf s’alarme de rencontrer fréquemment des enfants de 2, 4, 6, 8 ans, mis au régime au risque de les exposer à des troubles de la croissance. Les régimes hypoglucidiques comme Atkins aux USA et Dukan en France sont particulièrement déséquilibrés et sont vraisemblablement associé à un risque accru de cancers ou de maladies cardiovasculaires. Réponse du Dr Dukan: Je ne me base sur rien de scientifique, ce ne sont que des impressions, des feelings… Un seul régime semble être pas si mal équilibré: WW.

	alex (46) répond	Posté le 25-11-2010 à 13:21
Coucou les filles! Ici pas encore de neige, enfin elle n'est pas loin. . . a quelques kms seulement un peu plus haut! j'ai fait monter mes pneus d'hiver, je suis parée! sinon pas grand chose. . . j'espere que ca roule pour vous! bonne journée

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 25-11-2010 à 12:55
MESSAGE A FAIRE PASSER JEAN MICHEL COHEN SERA SUR BFM TV A 18H OU 18H30

	evi 57) (57) répond	Posté le 25-11-2010 à 08:28
coucou réveil sous la neige et il tpmbe encore de gros flocons du coup plus de sorties pour moi à cause de mes engelures de l'an passé ça caille ça glisse !! youpi c l'hiver allez bonne journée à toutes alex joss annette et rosette à bientot

	evi 57) (57) répond	Posté le 24-11-2010 à 09:26
bonjour les amies annette moi je suis à coté de forbach(folkling petit village) mon frère habite sarrebourg et papa y est né ainsi que maman waltembourg si tiu connais chez nous pas encore de neige mais le ciel est chargé annette de quelle région es tu actuellemnt?? allez bonne journée à toutes super que tu te sentes svelte!c'est la récompense de nos efforts

	MANGE ANNETTE répond	Posté le 24-11-2010 à 07:38
Bonjour Evi,alex et aux autres.Je suis contente d'être parmi vous,je suis très heureuse d'avoir perdue tous ces kilos superflus :D .Me voilà swelte à mon goût :^> ,j'espère le rester.Si cela n'est pas trop demandé Evi tu me parle de neige en Moselle, de quelle coin te situe-tu? Moi j'ai travaillée à sarrebourg il y a 25 ans.Cela fait très loin mais c'est ma region de naissance,c'est une région superbe. =(( à bientôt

	evi 57) (57) répond	Posté le 23-11-2010 à 08:33
bonjour à toutes!rosette je suis sure que malgré tous ces repas tu vas à nouveau fondre et perdre ce fichu kilo chez nous tjrs pas de neige mais le ciel est plein de flocons prets à tomber joss,isa,alex annette et toi rosette bonne journée

	rosette (76) répond	Posté le 22-11-2010 à 13:40
coucou . . .pou moi c'est +200gr samedi matin .et hier journée très festive ..dimanche encore repas de prévu..mais je vais essyer d'etre très vigilente cete semaine ..c'est très dur la stabilisation car on fait moins attention ,,et je ne marque rien ..je n'ai toujours pas perdu le kg pris pendant les vacances . . ..et les fêtes arrivent vite . . .. bonne journée

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