Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par zozo81 (81) | Posté le 04-01-2008 à 15:34 | |
| je suis a ma 2ème semaine et je n'arrive tjs pas à eviter de grignoté dans la journée j'ai besoin de conseil merci | |||
Retour au forum
 |
papillon (44) répond | Posté le 15-01-2010 à 11:32 | ||
|
MAMILY
C'est dans la tête que ça se passe sauf si vous avez des problèmes physique( genre maladie ou surpoids avancé)je ne suis pas si jeune que ça j'ai 60 ans, j'ai des filles qui sont avec moi qui pèse 115 kg et les profs la font travaillé à son rythme sans jamais forcé,c'est surtout la masse grasse qui faut éliminer, le reste suit tout doucement en faisant attention un tout petit peu à ce que l'on mange, pour la fille de 115 kg elle fait un régime à peu près ça correspond à 1600 cal, mais quand elle fait ses excercices on voit qu'elle fond à vue d'oeil, on la motive toute ensemble elle est super contente, ce matin une fille a eu l'idée d'amener une galette j'en ai pas pris, elle ont été étonner et j'ai dit << j'en prends pas il y a de l'arcenic dedans >>ce qui fait que Marie(115 kg) est sorti en même temps que moi elle n'en a pas pris. En réalité j'ai fait ça pour l'aider à ne pas succomber et j'ai réussi, puisque en sortant elle me l'a avoué. Tu vois il n'y a pas d'âge Marie à 49 ans. Bisous |
||||
 | ||||
 |
mamyli répond | Posté le 15-01-2010 à 11:09 | ||
|
Oh là !!!Il faut que je me calme ce matin. . ...
|
||||
| ||||
|
|
mamyli répond | Posté le 15-01-2010 à 11:06 | ||
|
Papillon!
Quel pêche tu as !!!! Le sport, c'est génial quand le physique le permet. Et j'avoue que mon + gd regret est de ne pas avoir pris soin de mon corps plus tôt: maintenant j'en paye les conséquences. Je crois que c'est un conseil que je donnerais aux plus jeunes: ne laissez pas les kilos vous envahir, réagissez rapidement, surveillez votre alimentation et . . .faites de l'exercice physique, quel qu'il soit.On prend le temps de manger, de dormir. . . alors? |
||||
| ||||
|
|
mamyli répond | Posté le 15-01-2010 à 10:59 | ||
|
Domi, à mon avis, tu vas encore vers des galères pas possibles!
Si je peux me permettre de te donner un conseil: prends une habitation en bon état dans laquelle tu n'auras pas de mauvaises surprises.Le "pas cher"avec travaux à prévoir est toujours cher, surtout chez les autres.Et puis pour des personnes de nos âges (bien que jeunes!!!)mieux vaut éviter les tracas et opter pour plus petit mais. . ..confortable ! Bises et bon courage dans ton choix. |
||||
| ||||
 |
zozo81 (81) répond | Posté le 15-01-2010 à 10:52 | ||
|
un petit bonjour rapide je suis en retard pas encore préparer le repas et dans 1 heure je vais à l'école
ce matin un léger soleil c'est qd même mieux que la pluie Mado et vous je bosse cet après-midi et encore demain matin Domi je me demande si même à 300€ ça vaut le coup !!!!!!!! A toi de voir . . .. . .. . .. . .. . . bon courage à celles qui commencent le régime de la volonté et tu y arrives !!!!! bisous à toutes a ce soir |
||||
| ||||
|
|
mamyli répond | Posté le 15-01-2010 à 10:51 | ||
|
Bonjour à toutes !
La neige fond, c'est la gadoue ! Je vous souhaite une bonne journée, bisous. Micb12, si tu repasses par là, sache que l'on est un peu voisines par le département, je suis 48.BONJOUR! |
||||
| ||||
|
|
papillon (44) répond | Posté le 15-01-2010 à 10:42 | ||
|
Bonjour à toutes
Que de messages à lire, je suis tard ce matin,JEANNIE est-ce que tout va bien, l'opération de Yves qui était prévue !!!! a-t-il changé d'avis ?? MINETTE Pour ma part j'ai trouvé le truc qui m'empêche de grignoter le sport, en tout cas pour moi ça marche, ajourd'hui c'était le jour de mes mensurations au fitness j'ai perdu 2,8% de masse grasse et des cm sur tout le corps, donc c'est bénéfique, mais il faut toujours être occupée ou quand le grignotage te prend sort et fait une grande marche ça calme. Bonjour à toutes celles que je n'ai pas nommé. Bisous |
||||
| ||||
 |
mirabelle (54) répond | Posté le 15-01-2010 à 10:04 | ||
|
lire chauffer
|
||||
| ||||
|
|
mirabelle (54) répond | Posté le 15-01-2010 à 10:01 | ||
|
Bonjour les filles,
DOMI, tu es en pleine galère dans ta maison actuelle et on dirait bien que tu vas plonger dans la même galère avec l'autre, méfie toi !!! comment vas tu chaffer cette grande bâtisse, as-tu besoin d'autant d'espace ? et que dire de l'éloignement de toutes commodités, avec l'âge c'est un point essentiel à prendre en considération je suis bien placée pour t'en parler car à 67 ans (bientôt) avec un mal de dos, je suis incapable de marcher plus de 20 mètres sans m'asseoir. En ce qui concerne la grippe A, c'est une grande "manipulation" ; mon petit neveu de 9 ans l'a eu, mais ni ses parents ni ses frères (7 ans et 6 mois) qui le côtoyaient ne l'ont attrapée et ils n'étaient pas vaccinés. (Il l'a attrapée début décembre) Bienvenue à MINETTE de la Côtes d'Or et à MICB de l'Aveyron. Bises à toutes |
||||
| ||||
 |
Mado répond | Posté le 15-01-2010 à 08:30 | ||
|
Coucou les belettes.
Nouvelle journée, la dernière pour celles qui travaillent, et après repos bien mérité, sauf notre petite Zozo qui travaille peut-être demain. Je vous souhaite une bonne journée, un gros bisou pour Josy, et un autre pour chacune de vous. A plus tard les filles. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
