assez de grignotage RRRR............

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		par zozo81 (81)	Posté le 04-01-2008 à 15:34
je suis a ma 2ème semaine et je n'arrive tjs pas à eviter de grignoté dans la journée j'ai besoin de conseil merci

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	Pakilou (75) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:55
BONSOIR, JEANNIE, oui je pense que tu as raison, je vais essayer de me faire des légumes en plus grande quantité; mais je ne sais pas qui est comme moi, je fais une terrible faute ds tous mes repas, je ne peux pas m'empêcher de manger du pain. . ..je ne sais pas comment m'en déshabituer. . . C'est pour çà que je ne prends pas de féculents, et quand je suis stressée, c'est pire, le pain mieux que des gateaux , puisque il y en a tjrs sous la main. . .une vraie galère. Aujourd'hui dure journée, alors trois tranches de pain aux noix!!!avec fromage. . .alors que je me suis promis de faire une semaine sérieuse. . .. AH je relis les posts. . .c'est MAMILI, accro au pain. . ...c'est fou. . .mais vois-tu il suffit pour moi de remonter dans le temps et je sais d'où me vient cette habitude.. Tu sais si tu as besoin de "parler" c'est une possibilité de parler à une psy quelque chose, encore faut-il trouver la bonne personne. . . BON COURAGE A TOUTES

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 22-06-2009 à 20:14
bonsoir les filles désolée , mais ce soir ,je suis de sortie (vite fait ) car mon petit Nicolas (8 ans )vient de perdre sa première dent et veut nous la faire voir . . ... heureusement ce n'est qu'à 12 kms aussi ,je vous relirai demain ,et mettrai le tableau sachez ,que la mome Josy est cuite ,car ,j'ai bien travailler dans mon jardin et mes reins ,non plus 20 ans HIHIHI!!!! bonne soirée à vous toutes les filles un gros bisou et @ demain tchaoooooooooooooooooo

	jeannie (56) répond	Posté le 22-06-2009 à 19:04
Mamyli, je fais de la confiture et surtout j'en mets au congél. et en sors pour des coulis que peut manger mon diabétique de mari. Tu as raison d'aller voir un psy si tu en ressents la nécessité. Après une de mes opérations j'ai été suivie et ne le regrette pas. Ils ne résolvent pas nos problèmes, mais nous aident à les regarder en face. Pour ce qui est de la nourriture, cela remonte à la petite enfance où j'étais privée de douceurs mais étais obligée de regarder mes neveux et nièces en manger. Comme par enchantement, il n'y en avait jamais assez pour moi et comme j'étais la plus grande, je devais comprendre!!!!Je le sais, je suis consciente de me faire du mal, mais cela est plus fort que tout, c'est comme si je devais impérativement rattraper ce temps perdu en continue. C'est un combat de ts les jours. . ...Bon courage, mais vas-y, tu n'as rien à perdre au contraire. demain je travaille tte la journée, ce soir calme, calme. J'ai préparé ds radis au cas où. . ..mais j'essaie de résister cette semaine, c'est le défit que je me suis lancée. Bisous et bonne soirée à toutes.

	zozo81 (81) répond	Posté le 22-06-2009 à 16:13
me voilà après une très petite sieste et la j'ai le grand ménage de la semaine qui attend mais d'abord au lieu de me jeter sur un gâteau je viens parler aux copines Andalouse moi je suis de Lisle sur Tarn donc pas très loin Mamyli le repassage j'en ai pleins si tu a encore froid je te fais passer le mien Mado tu nous dira ca qu'a dit le médecin pour Roméo mais comme on dit qu'en il rale c'est que ça va mieux bonne après midi A+++++++++++++++

	mamyli répond	Posté le 22-06-2009 à 14:43
Corvée de cassis,JEANNIE, mais après. . ...tellement parfumés! Tu fais de la confiture? Bon, pour la diét., rien de bien nouveau, mais c'est surtout pour me rebooster. La majorité des femmes ont des compulsions alimentaires, difficile de chercher à s'en débarasser.Mais il faut finter!Se jeter +tôt sur 1 fromage blc avec 1 pain suédois. Mon gros souci c'est le pain, j'en mange bcp trop. Pour compenser un jour de sortie et d'excés: le lendemain, réduire le pain, supprimer les féculents et boire davantage. Je lui ai parlé de JMC, elle est d'accord qu'en matière de diététique c'est un "très bon". J'ai un soupçon sur ce qui pourrait être à l'origine de mes envies de me "remplir".Je me cache la vérité, mais je suis sûre que c'est la cause.Je n'en ai jamais parlé.J'ai bien envie d'aller voir un"psy quelque chose"et de lui en parler.Mais le pas est dur à franchir.Vous êtes les 1ères à qui j'en parle même si je ne divulgue pas . Mais vais-je arriver à prendre rendez-vous? Il fait très froid, je vais me lancer ds le repassage, ça me réchauffera. Bisous et très bon après midi à vous.

	jeannie (56) répond	Posté le 22-06-2009 à 13:19
Pakilou, si tu ne manges pas assez, ton corps va stocker de peur de ne pas avoir assez. Aussi mange suffisamment en quantité, mais peu calorique et il se détendra et ne sera plus sur ses gardes, tu verras, tu maigriras plus facilement. J'ai commis cette bêtise aussi et ensuite je mangeais le double et n'importe quoi. C lorsque je vais sur facebook que je rencontre des problèmes, les filles.. cette après midi, eh bien, corvée des cassis, il faut les ramasser. Bisous bisous

	froufrou(Belgique) (Visé, ) répond	Posté le 22-06-2009 à 11:46
Bonjour les belles, alors, je fais comme Jeannie, je reprends à la 1°semaine car c'est la cata!!!Mon prénom c'est Marie-Ange! Mado, je suis tristounnette de voir que ton moral fluctue, mais tu passe tellement de temps à nous remonter le moral que cela devait arriver!Allez,je t'envoie des ondes positives pour te remonter le moral! Ma Zozo, courage on est presque toutes dans une phase de reprise de poids, c'est le temps, ou autre chose je ne sais pas mais cela va s'arranger, on croise les doigts!! Mélusine, je me réjouis de retourner en Alsace et de te rencontrer, on va bien rigoler, je te le promets, je suis un clown!!hihihi. Atoutes, je vous souhaite une belle journée riche en émotions positives, n'est ce pas ma petit Mado! Bisous de la Belgique sous un ciel grisâtre!

	golfette (31) répond	Posté le 22-06-2009 à 09:55
bonjour les filles ZOZO super ta soiree ..pour nous c'etait samedi golf et dimanche cap d'agde ça fait longtemps que nous n'y etions pas allés mon mari et moi ..ils n'arretent pas de construire et de transformer c'est tres bien donc nous avons mange dans un petit resto sur le port salade et poisson frais et glace . . ..bien sur aujourd'hui je pese 71,500 . . .et voila samedi j'aurai perdu un peu de poids peut etre . . .bonne journée à toutes ..j'ai une journee chargée mais il fait soleil gardons le moral bises . . ..

	Pakilou (75) répond	Posté le 22-06-2009 à 09:32
BONJOUR à toutes!!!! je constate qu'il y a du mou dans le suivi des repas et, alors moi aussi, que perdu 100 grs, enfin c'est mieux que rien. . .je me suis lancée un défi pour cette semaine. . .-500 grs pour samedi prochain, pourrai pas faire plus, le corps fait de la résistance et un jour une diét m'a dit que je ne mangeais pas assez. . ... Qui pourrait m'expliquer çà? ? ? Rigolo. . . En fait, lorsqu'on diminue trop ses prises,le corps stoke et résiste. BISES

	Mado répond	Posté le 22-06-2009 à 09:10
Jeannie, je m'appelle Maria Magdalena mais depuis ma tendre adolescence je suis Mado, et Mado je reste, mais pour l'état civil c'est Maria, il n'y a que mon père qui m'appelait Magdalena, et j'ai du mal quand un membre de la famille l'emploie car c'est toujours avec une intonation qui me blesse. J'ai eu le droit "tu pleures comme une madeleine toute ma première partie de vie. Même ma mère m'appelle simplement Mado. Mon Jules parfois me surnomme pompeusement Madona mais je n'ai pas les sous qui vont avec, et j'en ferais quoi de tout cet argent!!! Tu sais tout, à votre tour les filles.

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