on se donne nos resultats: motivation

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		par mariepierre (40)	Posté le 11-01-2008 à 08:24
Salut les filles ca vous dit de se donner rendez vous tous les dimanches pour mettre a jour la fonte de nos kilos? J ai commencé le 07 janvier alors si les nouvelles comme moi veulent me rejoindre...plus on es de fous plus on rit... bisous

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	PERVENCHE (CONCORET, 56) répond	Posté le 05-04-2008 à 22:42
BONSOIR à toutes; j'ai perdu 600 GRS CETTE semaine et j'en suis à 7 kg de perdu depuis 13 semaine je vais doucement depuis le 7 janvier mais cela me satisfait comme ça. je vous souhaite bon courage à toutes et bon dimanche . A BIENTOT PERVENCHE

	titoune (57) répond	Posté le 05-04-2008 à 21:58
Félicitation à toutes. pour moi, cette semaine, moins 500g, ca n'est pas énorme mais je suis contente, ca fait 11kg en 13 semaines. C'est très encourageant. . . heureusement puisqu'il m'en reste encore 22! Bon courage pour cette nouvelle semaine.

	nounoune (09) répond	Posté le 05-04-2008 à 21:13
bonsoir tout lemonde, selment -300g cette semainemais je ne désespère pas car bcp de stress encause j'en suis à 6Kg300 en 10semaines.alors cparti tu voison se suis et on reste motivées a bientôt

	cparti (78) répond	Posté le 05-04-2008 à 17:31
je viens peu souvent vous parler mais je vous lis tous les jours cette semaine -700gr avec le 1400 c la 1 x que je tiens si longtemps 12 semaines - 6 kg c peu mais je suis très contente

	c-lyn (Bondy, 93) répond	Posté le 05-04-2008 à 12:07
Bonjour ! J'ai 24 ans. je mesure 1m71. Samedi dernier je pesais 87 kg ! J'ai commencé le 31 mars. C'est ma première pesé aujourd'hui = - 1,8 kg ! Je suis très contente également de mes mesures ! j'ai perdu 2 cm sur les hanches et cuisses. - 1 cm au biceps et -5 à la taille ! Pourvu que ça dure ! (objectif: -25 kg !) Bon courage à tout le monde !

	cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond	Posté le 05-04-2008 à 10:34
Bonjour à toutes, J'espère que la pesée s'est bien passée ! pour moi, ça redémarre après 3 semaines de perte mini - 1 kilo cette semaine. C'est motivant pour continuer. Bilan pour moi : -7,8 K en 9 semaines. Courage à toutes et à bientôt

	vivi81 (castres, 81) répond	Posté le 04-04-2008 à 18:43
tu as perdu combien de kilos virginie

	titoune (57) répond	Posté le 04-04-2008 à 18:36
Merci pour les conseils, je vais rajouter le "chocolat poulain" sur ma liste de course. C'est vrai que si j'étais raisonnable, je me contenterais d'un fruit, mais des fois, l'envie est trop forte! A demain (pour les résultats de la semaine!)

	cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond	Posté le 04-04-2008 à 16:07
Bonjour à toutes, Nounou j'ai fait comme tu dis plus haut : j'ai sorti un de mes jeans qui croupissait dans mon armoire. Je l'ai essayé et miracle je rentre dedans ! Bon d'accord, il me serre encore un peu mais c'est super motivant !!! Pour titoune : pour ce qui est du grignotage, je crois que l'on est beaucoup dans ce cas. J'ai posé la question au coach. Il m'a répondu qu'on pouvait grignoter intelligent : du surimi (6 bat = 100 cal, des tomates cerises, un fruit, un laitage 0%. En "gérant" ton grignotage, tu peux le décompter de tes repas. Mais je suis d'accord, le chocolat rien ne le remplace. . . J'ai trouvé un truc pour avoir un gout de chocolat sans trop de calorie : il existe en magasin des petits sachets de chocolat marque "poulain" light avec du lait écrémé dedans pour préparer des chocolats chauds. Quand vraiment l'envie de chocolat est trop forte, je m'en prépare un, juste en rajoutant de l'eau chaude. Il faut respecter le dosage comme ça le gout chocolat est bien présent. Il contient de l'édulcorant et je crois que cela fait env 50 ou 60 cal la tasse. Ouh la la, je suis bavarde. Courage à toutes

	ladydie (villenoy, 77) répond	Posté le 03-04-2008 à 23:37
titoune bonsoir fait toi plaisir en remplacant 3 carrés de chocolat par le fruit bon courage a+

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