Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ulysse35 (Dingé, 35) | Posté le 08-04-2008 à 10:08 | |
|
J'ai commencé hier le régime pour perdre 30 kg dans un premier temps et je m'invente des petits trucs pour trouver du plaisir dans ce que je mange. Chaque personne doit avoir des petits trucs pour tenir, ce serait bien de partager tout cela.
Premier petit truc,je me suis achetée un joli plateau très coloré avec des fruits. Je prépare mon repas (j'ai l'impression de jouer à la dînette) et j'installe tout sur mon plateau, des hors-d'oeuvres au dessert (une petite cloche pour tenir au chaud le plat principal si nécessaire) comme cela ,j'ai l'impression d'avoir plein de choses et le fond du plateau me donne le moral. Je m'installe à table et je mange tranquillement en dégustant et en prenant tout mon temps. Le midi, je mange souvent seule mais le soir, je fais aussi un plateau à la personne qui partage ma vie... Chacun le sien, c'est très sympa. Deuxième petit truc: je fais mes courses comme une course d'orientation avec ma liste sur laquelle je barre au fur et à mesure et quand je suis avec les neveux (11 et 8 ans),chacun fait "sa chasse au trésor"pour mes ingrédients et vient tout déposer dans le caddie. Oui,j'avoue que j'ai du temps puisque je suis à la retraite depuis quelques mois. Et vous? avez-vous des petits trucs aussi? | |||
Retour au forum
 |
maty (lyon , ) répond | Posté le 25-05-2008 à 14:02 | ||
|
oui bien des choses en commun. mon gros pepere de kiwi est tput noir , mais il commence a prendre des poils blancs il a 14 ans , donc 72 ans age humain.il ne ma lache pas d'une semelle .et personne ne rentre si mon mari est absent .c'est mon gardien.moi aussi j'adore les fruits kiwi .
pour maty c'est le diminutif de mathilde mon prenom .l'usine maty je connais car a l'epoque ou je travallais dans la pub j'y allait souvent mais c'est deja bien loin ce temps .et pour le poids je n'ai pas de merite je ne sors jamais a cause de mes jambes alors pas de tentations .bisous a vous et bonne fete des meres . |
||||
 | ||||
 |
thermidor (34) répond | Posté le 24-05-2008 à 22:15 | ||
|
Coucou les filles,
Et oui Maty nous avons le même logo. Nous avons sûrement bien d'autres choses en commun. J'avais aussi un labrador, elle était noire, fainéante car un peu Corse, et ne pensait qu'a manger. Pour le logo, c'est parce que je mange des kiwis tous les matins. C'est un fruit que j'aime beaucoup et je trouve ses couleurs très jolies. Pour maty ça me fait penser à Besançon, ville où Maty est implanté. (bijoux, joaillerie, montre. . .) En tous cas bravo pour ta perte de poids, c'est super tu dois être contente de toi. Et bravo pour ta motivation. Biz et à très vite |
||||
| ||||
|
|
maty (lyon , ) répond | Posté le 24-05-2008 à 15:24 | ||
|
coucou , me revoilou::: un petit truc pour eviter la fringale de 17 h 1 the ou 1 tisane avec 2 cuillers a soupe de fruits secs.bon regime . moi j'ai perdue 14 kg depuis 3 mois , je continue encore 3 mois apres je verrai.avec THERMIDOR nous avons le meme logo un kiwi , moi c'est le nom de mon labrador .bisous et bonne fete a toutes les mamans .
|
||||
| ||||
|
|
thermidor (34) répond | Posté le 08-05-2008 à 22:30 | ||
|
Bonsoir les filles,
c'est le Pont mais vous êtes toutes parties en vacances ! J'attends de vos nouvelles. A très vite |
||||
| ||||
|
|
thermidor (34) répond | Posté le 02-05-2008 à 19:20 | ||
|
Bonjour les filles,
Bécassine,Maty soyez les bienvenues sur le forum. Je vois que vous êtes déjà des expertes en nutrition. C'est bien c'est le doc qui va être content. Ulysse, tu es parties faire un beau voyage derrière ta maison. Tu construis une terasse en bois mais quel boulot ! j'espère que tout va bien pour toi et pour vous aussi les filles. Demain c'est samedi et c'est le jour de la pesée. Alors toutes à nos claviers après avoir courtisé nos chères et tendres balances. Allez à demain pour échanger nos performances et nos revers aussi. (Je prends du sirop depuis plusieurs jours et dans le sirop c'est bien connu il y a du sucre, alors c'est pas gagné). Enfin biz et à demain |
||||
| ||||
|
|
maty (lyon , ) répond | Posté le 01-05-2008 à 19:29 | ||
|
j'ai fait une faute de frappe .salade qui vous evitera .
|
||||
| ||||
|
|
maty (lyon , ) répond | Posté le 01-05-2008 à 19:27 | ||
|
encore une petite recette .une saladequi va vous evitera les fringales . feuilles de salade,tomate,poivron,grains de mais et un oeuf dur .c'est un plat complet .
|
||||
| ||||
 |
ulysse35 (Dingé, 35) répond | Posté le 30-04-2008 à 08:14 | ||
|
Désolée, j'ai déserté . . . Nous faisons la terrasse en bois derrière la maison donc peu de temps pour penser à manger. . .Je prépare les repas du lendemain, le soir afin de ne pas trop perdre de temps.
L'esprit occupé fait moins penser à manger. . . Bonne journée, je retourne au boulot. . . |
||||
| ||||
|
|
thermidor (34) répond | Posté le 29-04-2008 à 19:54 | ||
|
Et oh !!! Y a quelqu'une ? Les filles donnez des nouvelles. BiZZZ à bientôt
|
||||
| ||||
|
|
maty (lyon , ) répond | Posté le 29-04-2008 à 15:50 | ||
|
un petit truc pour garder la baguette de pain croustillante du matin au soir , plaçer une pomme (fruit)dans le sac a pain et la changer toutes les semaines. voila .
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
