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par Dipi (Arlon, 67) | Posté le 10-03-2009 à 12:03 | |
| Nous sommes 3 petites Belges sur notre forum ou sont les autres belges ? Je vous invite à venir nous rejoindre : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncoaching-forum-post.asp?reg=133525&bootcamp_id=2&topic_id=6202&cat_id=14&id=143174&idc=1297790 | |||
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violette (Liège Belgique., 44) répond | Posté le 24-04-2010 à 09:24 | ||
Bonne journée les poulettes,il va faire très beau !En fait de trucs pour maigrir,j'ai assez bien de livres dont celui d'un médecin psychologue qui a pesé plus de 11O kg. et il donne des psycho-trucs.Je vais vous les livrer parcimonieusement ce sera plus amusant.lorsque vous êtes absolument seule chez vous.
Ier manger devant un miroir. . .. . ..Regardez-vous bien.Essayez d'observer autant de détails que possible.Prenez note de vos réactions au moment même où vous en prenez conscience. N'attendez pas la fin de l'exercice,sinon vous oublierez certains points importants. écrivez-nous vos réactions cela risque d'être très intéressant. Courage les filles pour cette prise de conscience :-* :-* :-* |
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cibelle (LIEGE, 40) répond | Posté le 24-04-2010 à 08:49 | ||
Bonjour Dipi,
Tu sais je ne baisse pas les bras !! je fais attention à tout ce que je mange, sucreries et cie ont été bannies depuis le début du régime et je m'y tiens. Je viens de me peser et j'ai perdu 5kgs depuis le 22/3 !!! encore 10 et je serai contente ! je pense que d'ici le mois de septembre je devrais y arriver ? Il fait beau dehors, plus chaud qu'hier il me semble, je vais en profiter pour aller faire mes courses avec caddie, un peu de marche fait du bien ! le plus est de rentrer chargée comme un mulet :-S Bonne journée à toutes et grosse bise :-* anny |
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pivoine (56) répond | Posté le 23-04-2010 à 22:29 | ||
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Dipi, tu as raison, nous baissons les bras pour le régime. La seule chose que je fais c'est de me peser et de freiner les excès quand le poids augmente.
Demain ce sera zéro chocolat car si je démarre c'est non stop pour la journée. Je prend parfois un apéro léger car je fais une pause en revenant du jardin ou après d'autres activités où un moment de répit m'est nécessaire avant de préparer le repas. Pour le chocolat et les autres sucreries.Il est possible aussi que ce soit la difficulté à démarrer une activité qui incite à manger pour reculer la prise de décision. La sensation d'avoir bien mérité une récompense quand on fait le bilan des activités en fin de journée est aussi un facteur de grignotage.C'est donc souvent associé à un moment de pause, lE CORPS EST LAISSE EN RELAXATION COMME A L ABANDON, IL N'A PLUS DE FORME BIEN DEFINIE EST N'EST PLUS UN MODELE POUR LE REGIME. LE CORPS S ABANDONNE DONC L ESPRIT SUIT. IL EST RECONNU QUE L ESPRIT SUIT LE GESTE. POUR ETRE EN COLERE IL SUFFIT DE JOUER PHYSIQUEMENT LA COLERE. NOTRE POSITION RELAXE DANS UN FAUTEUIL PEUT ËTRE NEFASTE POUR SUIVRE LE REGIME. ON REMARQUERA QUE LES PERSONNES ASSEZ SEVERES DANS LEUR ALLURE SONT PLUS MINCEsQUE CELLES QUI SONT TRES COOL. |
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Naderlo (Bruxelles, 11) répond | Posté le 23-04-2010 à 17:15 | ||
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Merci Dipi pour la photo de Nina. Elle m'a l'air d'avoir un heureux caractère. Beaucoup de plaisir avec elle dimanche et les jours suivants. . .
Bisous |
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Sissi (Elewijt, 19) répond | Posté le 23-04-2010 à 16:08 | ||
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Merci Dipi et non j'ai au moins 15 pages de retard et je n'ai pas eu le courage et le temps de tout lire. Mais le RDV est noté.
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Dipi (Arlon, 67) répond | Posté le 23-04-2010 à 15:31 | ||
Lamoov :-q :-q :-q ! Merci pour tes précisions concernant nos travaux respectifs , on voit que tu suis bien nos aventures : au moins autant que nous suivons les tiennes !! vivement ton retour en Belgique ! Ici ce n'est pas mal non plus niveau politique :(( j'en rirais si ce n'était lamentable à en pleurer !!
Nadette : merci de penser à nous dimanche :P ça va encore être la foire aux bonnes choses interdites !! Tant pis ! ;) ! Rita : Nina à eu 6 mois hier . . .je mets une photo . . . courage ma cocotte , tu vas finir par les déloger tes kilos ! Mais je pense que tu dois te fixer un objectif réalisable pour toi et à ton rythme ! Oh , je sais comme tu dois être stressée à courir partout tout le temps ? Ton " job " à la bibliothèque ça se passe bien ? Tu te plaît là bas ? Allez j'te fais un gros bisou !! Sissi : je ne sais pas si tu as lu jusque là , mais récemment j'ai confirmé la date du 13 juin pour notre rencontre n°4 , ce sera à " La brasserie " Chaussée de Louvain 333 5004 BOUGE - NAMUR ; j'attends toujours leurs suggestions de menus , ils vont proposer 2 ou 3 menus avec et sans boissons . . .j'attends toujours mais il est vrai que rien ne presse , nous avons encore pas mal de temps devant nous n'est ce pas ? Mais je vous enverrai les détails à toutes individuellement . . .sauf à celles dont je n'ai pas le mail :P . . .Je vous redonne le mien pour celles qui voudraient échanger leurs coordonnées avec nous : <X dipiperona@yahoo.fr . . .et voici Nina . . . |
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Dipi (Arlon, 67) répond | Posté le 23-04-2010 à 15:13 | ||
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Hello les filles ! Je constate que certaines finissent pas tout mélanger et je les comprends !!! Difficile de suivre hein ? Entre les travaux ,le jardinage, les animaux domestiques et les problèmes politiques il y a du boulot ! Mais je vois aussi que la perte de poids se poursuit chez nos jeunes recrues :-q ! Et que chez les anciennes ça ne s'arrange pas :-bd .
Je vais tenter de lancer un appel concernant la poursuite du programme après plusieurs mois : qu'est ce qui provoque ce besoin de se laisser un peu dépasser par nos envies ? Comment peut on lutter contre ça ? Le stress est notre pire ennemi . . .alors que faire quand la tentation de quelques douceurs est trop forte ? Mangeons nous suffisamment aux repas et correctement ? Que manque t'il à ces repas pour que nous soyons attirées par d'autres mets plus sucrés ( ou salés . . .) quelles solutions avons nous ? Je suis comme vous les anciennes je reprends progressivement du poids parce que je me sens fatiguée et que pour me sentir bien ( c'est une erreur pourtant . . .) j'ai besoin de " douceurs " mais n'est ce pas d'autres "douceurs" dont nous avons besoin ? ? ? Un peu de douceur météorologique , familiale , amicale ? ? ? A vos clavier les filles , j'attends vos commentaires et autres analyses . . .Lâchez vous et je suis certaine que le fait de mettre noir sur blanc ce qui nous pousse vers la placard à " crasses " va nous aider !!! Pour moi c'est l'ennui . . .le fait d'être seule la journée et aussi la grisaille et le froid . . . |
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lamoov (Bruxelles, 10) répond | Posté le 23-04-2010 à 13:46 | ||
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J'ai bien vu du mauve, non? Il faudra que tu m'expliques. Peut-être le 13 juin.
Ah oui, j'ai eu ma prolongation de visa pour un mois. Mais, ils m'ont confirmé que si je veux encore prolonger après ça, il faut que je ressorte du pays. Je vais donc d'abord essayer de changer la date de mon billet de retour. Et voilà, j'ai de nouveau réussi à déborder. Quelle grande bavarde je fais! A bientôt les filles! Tchoup tchoup. |
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lamoov (Bruxelles, 10) répond | Posté le 23-04-2010 à 13:45 | ||
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Bonjour les filles!
D'abord, Cibelle, je dis comme Naderlo et Sissi, attention pour Alli. Moi, j'ai pris du Xenical sur ordonnance à un moment pour m'aider dans le régime que je faisais à ce moment-là (hyper-protéiné) et, sérieusement, tu n'oses plus sortir de chez toi à cause des diarhées intempestives. . ..Alli est le même produit, mais moins fort et peut être obtenu sans ordonnance. Va voir sur internet et tu comprendras tout de suite si tu lis autre chose que juste les publicités. Rita, je suis comme toi. Il suffit que je stresse un peu et je ne sais plus manger sérieusement. Alors quand je vois comme tu cours de tous les côtés. . ..Profite du weekend à la mer et relaxe. Cigare pour Naderlo! Dipi, c'est la salle à manger, Lulu, c'est la cuisine, Gloups, c'est le living. . .et maintenant, c'est Cibelle qui s'y met aussi pour les transformations et aménagements. . .Naderlo, je te comprends, difficile à suivre toutes ces poulettes qui améliorent leur intérieur. . .Bravo, les filles! Aujourd'hui, pas de nouvelles nouvelles du front thai car je viens juste de rentrer et j'essaie ma clé USB réparée. Ca a l'air de marcher! Pour les photos, je ne peux pas t'aider, Gloups. mais je crois que tu as déjà eu de l'aide. Moi, je n'essaie même pas car avec mes tartines, je ne vais pas encore ajouter des photos. . .. Encore une petite chose, Gloups. Sympa ton coco, mais j'ai surtout remarqué tes cheveux. J'adore les mélanges de couleurs et le tien est particulièrement réussi. J'ai bien vu du ma |
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Sissi (Elewijt, 19) répond | Posté le 23-04-2010 à 13:17 | ||
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Oups, désolée pour le triple exemplaire !!!
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