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par Dipi (Arlon, 67) | Posté le 10-03-2009 à 12:03 | |
| Nous sommes 3 petites Belges sur notre forum ou sont les autres belges ? Je vous invite à venir nous rejoindre : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncoaching-forum-post.asp?reg=133525&bootcamp_id=2&topic_id=6202&cat_id=14&id=143174&idc=1297790 | |||
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annapeps (Louvain-la-Neuve, 13) répond | Posté le 29-03-2009 à 12:51 | ||
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Coucou! 200gr de moins ce matin!
Comme quoi le repos c'est capital pour moi. Plus encore que le sport. Et même avec du chocolat (5 morceaux hier!) j'ai perdu du poids mais c'est vrai que j'étais plutôt dans un menu 900. Ceci dit en général je me contente du 1400 parce que j'ai besoin de toutes mes forces en cette période active! Très! Je crois qu'un pallier c'est parfois la mémoire ancienne d'une période où j'étais restée à ce poids là. Comme il y a eu des périodes plus longues à des poids plus bas il n'y a plus qu'à rejoindre le plus intéressant pour moi. Je dois dire que 55kg me conviendrait assez. Contente de voir que nous évoluons toutes, même stationner et apprendre qqch sur soi c'est progresser! Qui doit encore venir en ligne pour faire notre moyenne nationale? Pour moi ça compte notre solidarité! en grammes et en qualité de vie! Un grand bonjour à Rita, Dipiperona, Aude, Maïenou, Francine, Mamy Merce, Babouchka et Lullaby! |
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Dipi (Arlon, 67) répond | Posté le 29-03-2009 à 10:02 | ||
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Courage mamy merce moi aussi pendant 2 semaines je n'ai pas perdu grand chose mais cette semaine ça a "décollé" . . .il faut persévérer et tu verras des résultats dans les semaines qui suivent ! J'ai commencé avec le 1400 et ensuite je suis passée à 900 pendant quelques jours ce qui me laissait assez fatiguée , alors sur les conseils de JMC je suis passée à 1200 et depuis ça va bien ! Le 1200 me convient parfaitement bien sur la durée , il y a de temps à autre un peu de pâtes ou de riz ou 1 pommes de terre , alors pas trop de frustrations .
Le midi je me fais une grosse salade avec une protéïne ( jambon, thon ou viande des grisons -+ 100 g ) je rajoute un fruit et un produit laitier et le soir je respecte le menu proposé . Allez bon courage ce sont les premières semaines les plus difficile et après ça roule . . .Moi je ne me sens pas frustrée du tout et je me permet de temps en temps en remplacement du fruit et du yaourt un petit extra ( genre : une crêpe ou comme hier un pain au chocolat . . .faut dire que le midi je n'avais mangé que mon poisson avec de la purée de céleri et que je n'étais pas à la maison de la journée ! Essaie de te visualiser tous les matins telle que tu voudrais être ( un peu la méthode Couet . . .) ça motive ! Allez bon dimanche mamy merce , on pense à toi ! |
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mamy merce (71) répond | Posté le 29-03-2009 à 09:38 | ||
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bonjour je suis la ,semaine difficile je rien perdu mon moral a pris un coup , heureusement vous etes la pour me encourager,finalement je reviens au 1400 ,le 900 se trop dur pour moi et j'aie craque il vaut mieux aller doucement et sûrement.
Eh oui le printemps et la a nous les belles journées pour nous promener avec nos kilos en moins .enfin suis contente de pouvoir vous écrire apres la semaine passée entre le boulot et le regime ? dur dur bisous et un bon dimanche a toutes bravo pou les bon résultats je espère faire mieux la semaine prochaine et moi aussi perdre un peu |
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Aude (Liège, ) répond | Posté le 29-03-2009 à 09:24 | ||
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Coucou
Eh oui . . . ce matin, il faut changer les horloges ! Après l'arrivée du printemps samedi dernier, nous passons à l'heure d'été. Tout ça annonce l'arrivée du printemps. Rita, Mamy Merce, Francine, Babouchka, où êtes vous ? Bonne journée à toutes et profitez bien de votre dimanche. Bon dimanche à toutes |
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rita (DESTELBERGEN, 90) répond | Posté le 29-03-2009 à 09:11 | ||
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Je ne vous oublie pas mais suis parti à la mer sans vous prévenir, et me voilàs sur la balance - 700 gr, c'est toujours mieux que rien soit après 5 semaines 4,5 KG, pas mal mais comparer à Dip et Aude encore grand chemein à parcourir
le chocolat ne me laisse pas tranquille et cela fait toute la différence j'attends des nouvelles de Francine, Babàouscha et Mamy Mercy pour les stat car nous devons arriver à 50 kg pour PAQUES , car les oeufs n'attendent pas . . . MAÏENOU, ton petit HUGO est à croquer , j'èspère que tu passeras une bonne semaine malgré la santé déficiante MUMU, tu as pris le bon train celui des kg et toutes les autres continuez cnous sommes sûr la bonne voie les filles à ce soir et bon dimanche bisous |
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Aude (Liège, ) répond | Posté le 29-03-2009 à 09:01 | ||
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Coucou
Eh oui . . . ce matin, il faut changer les horloges ! Après l'arrivée du printemps samedi dernier, nous passons à l'heure d'été. Tout ça annonce l'arrivée du printemps. Rita, Mamy Merce, Francine, Babouchka, où êtes vous ? Bonne journée à toutes et profitez bien de votre dimanche. Bon dimanche à toutes |
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Aude (Liège, ) répond | Posté le 28-03-2009 à 20:50 | ||
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Un coucou aussi bien sûr à toutes celles que je n'ai pas citées et qui vont nous rejoindre
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Aude (Liège, ) répond | Posté le 28-03-2009 à 20:49 | ||
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Bonsoir,
ça y est, ça marche mieux! Tout à l'heure, je n'ai pu laisser un message. Je pouvais lire mais . . . pas de photo pour Lullaby, j'ai cru que c'était le poids perdu qui t'avais fait disparaître Mumu ! Félicitations à toi, ça me fait aussi très plaisir. Allez, c'est parti ! Quand j'ai eu terminé mon message, j'ai pas trouvé le petit pavé ok . . . il avait disparu aussi . . . ! C'est la première fois que ce truc m'arrivait. Ah, l'informatique, bizarre en tout cas ! Ce matin, - 900 gr grâce au programme bien suivi. Ceci dit, après un coiffeur pour Audrey ce matin et quelques boutiques (juste pour acheter des boutons . . .) à Belle Ile en Liège, nous avons fait une balade le long du Ninglinspo à Remouchamps puis . . . (je vais vous l'avouer . . . un morceau de tarte à Tancrémont , je sais, c'est pas top !) mais, promis . . . demain, retour des bonnes habitudes ! Félicitations à toi Dipi, ça descend bien et en poids et en cm ! Maïenou, ne t'inquiètes pas trop pour le poids et les cm car comme te l'as dit ton médecin, ton traitement provoque probablement une rétention d'eau. Le programme te fait toutefois perdre de la graisse et tu constateras certainement une perte très rapide lorsque ton traitement s'allègera. Courage, il faut y croire. Annapeps, félicitations à toi aussi, passer un palier, c'est très motivant pour la suite. Merci à toutes pour l'entraide de ce forum. Je m'installe dans le canapé pour la soirée et vous souhaite une excellente poursuite du week-end. |
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Dipi (Arlon, 67) répond | Posté le 28-03-2009 à 20:17 | ||
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Flûte j'ai remis ça en double ! Mais quelle quetsche je fais !!!!!!!!
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Dipi (Arlon, 67) répond | Posté le 28-03-2009 à 20:16 | ||
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Bonsoir tout le monde ! voici mon bilan de la semaine :
Poids - 1,7 Kg - 6 Kg 900 au total depuis le début : Taille - 6 cm Bras - 5 cm Cuisse - 6 cm |
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