Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, ) répond Posté le 04-03-2020 à 18:06

Bonjour les copinettes ,
Oh, la, la . . .. entre le gris, le vent, la pluie , les maux de toutes sortes et le vilain virus qui étend ses petites tentacules sur notre pays . . . pas de quoi être très gai !
Mais malgré tout, il faut garder espoir . . . le printemps arrive et qui sait . . . une embellie dans nos esprits !
Clara, c.est bien de trouver tes petits bonheurs . . . apparement pour toi ce sont ces deux jolis petits hauts . . . pour les beaux jours ?
Loulou, Tu as raison de t’offusquer, à force d’envoyer des messages contradictoires , les médias rendent la crise plus anxiogène qu’elle ne devrait être . . . et les humains perdent le bon sens ! Chacun pour soi et l’état pour tous ! Je suis bien contente de ne plus avoir les responsabilités du travail.dans les établissements que je dirigeais, au moment de la crise du virus H1N1, nous étions bombardés de messages des pouvoirs publiques avec des injonctions ! C'était difficile de gérer les salariés, les personnes accueillies, l’association gestionnaire et les pouvoirs publiques. J’imagine ce que ce doit être maintenant ! Ouf, c’est derrière moi, tout cela !
En attendant , j’ai juste acheter de bons savons dans un magasin bio. . . du vrai savon !
Espérons que cette crise va remettre les idées en place à tout le monde face à la mondialisation et au profit éhonté . . . mais ce n’est pas si sûr quand on voit l’envolée des prix des gels hydroalcooliques !
Par contre , pour tes plaquettes ,Loulou, ce n’est pas une bonne nouvelle. Pends soin de toi et gardes ta verve critique !
Je n’ai pas vu le film dont tu parles, mais cela me donne envie de le regarder en replay .
Christine , comment t’en sors tu avec des bonnes résolutions de la semaine ? Fais nous part de tes progrès , ça nous aidera à nous remotiver . Je me demande parfois si je ne ferai pas mieux de recommencer à zéro . . . en m’obligeant à être rigoureuse ! Car en ce moment je fais plutôt n’impirtr quoi . . . un jour, strict et un autre en lâcher prise !
Suite


Clara13-80 (, ) répond Posté le 04-03-2020 à 14:14
Coucou !
C'est tellement vrai que des petits bonheurs finissent par faire un grand bonheur ! Aujourd'hui pour moi le bonheur c'est shopping. J'ai commencé hier deux jolis petits hauts.
Aujourd'hui j'aimerais bien trouver une robe… Mon petit bonheur à moi de la journée !
Gros gros bisous
Clara


loulou_1720 (16) répond Posté le 04-03-2020 à 10:57

zut j'avais oublié l’image :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 04-03-2020 à 10:56

PETITS BONHEURS

Je ne sais s’il y a un mode d’emploi pour être heureux, mais je pense que l’on peut s’en approcher, en accueillant les petits moments de joie d’une journée.

Le bonheur est pluriel et se décline de multiples façons, une caresse dans les cheveux, le sourire d’un enfant, le café partagé du matin, un rayon de soleil, un bon livre, des rencontres, des cinés, des échanges…

Prenons conscience de ces moments, pour les apprécier, les savourer.

Être heureux c’est finalement un état d’esprit, une conscience de l’éphémère, seul compte le moment vécu.

Ce n’est pas une affaire de mathématiques et l’addition des petits bonheurs ne fait pas forcément un grand bonheur, mais il y contribue plus surement.

Voilà pourquoi, vous n’avez peut-être pas remarqué chers amis ( es) , mais j’ai ajouté un " s " a bonheur.

Le mien serait de connaitre les vôtres. Alors dites les-moi vos petits bonheurs . . .


*-:) le mien c'est de me lever et que je puisse trottiner dans la maison pour faire de l'exercice ;)



loulou_1720 (16) répond Posté le 04-03-2020 à 10:53

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Comment ça va ?.

Clara on croise les doigts pour que tu n'attendes pas trop :x

mes plaquettes remontent ces espèces andouilles :-S potassium en hausse on va me dire d'aller au labo alors QUE J'Y VAIS ? ? ?? :-S

je comprends que les gens soient inquiets , mais les chaines nous bassinent h/24 , ils feraient mieux d'en faire moins et d'expliquer mieux pour ce virus de merde X( ;
Les gens font des provisions comme pour une guerre ; nous somme passés à Lild pour voir un truc , il y avait des palettes de pâtes aux caisses des fois que ..; et effectivement ils prenaient des pâtes ..; entre autres !

C'est pas normal que les gens qui font les marchés depuis 6h en plein air , voit la police venir leur dire de dégager alors qu'ils laissent le super marché juste à côté ? pourquoi annuler le marathon de Paris et pas les matchs de foots ?

on est dirigé pas des cloches ( j'allais dire ânes mais se serait insultant pour eux :P ) qui ne pensent qu'à leurs profits ! bref ! ils vont pas l'attraper eux le virus
trop protégés qu'ils sont X( , c'est pas des personne fragiles eux non :-bd mais feraient mieux de voir dans les EPADS!

J'ai cru tombée de ma chaise en voyant que la France vendait du lait à la Chine et qu'il revenait ( le lait) en Yaourts Danone ! et ils ferment les laiteries ( une vers moi ) c'est quoi ce bintz ? :-bd et les médicaments ? c'est aussi en Chine X(

hier soir quel beau film " Au bout des doigts " avec Jules Benchetrit ( plus jeune fils de la pauvre Marie Trintignant et de Samuel Benchetrit ), histoire vraie sur

un jeune qui joue du piano dans une gare , qui est repéré . . . magnifique :-q quand je vois la critique sur le programme je leur ferai

bouffer leur papiers X( je vais leur envoyer un mot ! :-bd

Je vais essayer de me calmer en rangeant un peu ;)

Je vous souhaite une bonne journée à Granit courage :x lenelpp idem :xClara :x Poffe :x Clara :x , Sylvie :x :x :x loulou


Clara13-80 (, ) répond Posté le 04-03-2020 à 00:37
Coucou les amies!
Comment allez-vous ?
Granit, courage! Repose-toi tranquillement et fais au mieux pour le programme ! Difficile de tout gérer!
Christine heureuse de voir sur tu vas bien!
Poffe, ta convalescence se passe bien?
Lenellp? Reprends-tu un peu le dessus?
Loulou, c'est toujours le même bonheur de te lire. . .
Moi ça va. . . vivement le 18 mars..
Grosses bises à toutes!


granit21 (, ) répond Posté le 03-03-2020 à 20:19

Bonsoir les copinettes,
Un peu raplapla depuis plusieurs jours et je ne fais pas grand chose. Les examens médicaux suivent leurs cours et je n’aurai vraiment les résultats des effets du dernier traitement qu’en juin. D’ici là , je dois supporter la fatigue .
Je viendrai papoter plus longuement demain en espérant que je vais enfin sortir de cette léthargie !
J’ai du mal à suivre le programme mais cela aussi reviendra.
A demain , les copinettes .


loulou_1720 (16) répond Posté le 03-03-2020 à 07:57

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Ce matin prise de sang et analyse d'urine :^>

Bon mardi à toutes courage :x :x :x :x :x :x bises de loulou





LA CORDE INVISIBLE

Un paysan, avec trois de ses ânes, se rendait au marché pour vendre sa récolte. La ville était loin et il lui faudrait plusieurs jours pour l'atteindre.

Le premier soir, il s'arrête pour bivouaquer non loin de la maison d'un vieil ermite. Au moment d'attacher son dernier âne, il s'aperçoit qu'il lui manque une corde.

Si je n'attache pas mon âne, se dit-il, demain, il se sera sauvé dans la montagne! Il monte sur son âne après avoir solidement attaché les deux autres et prend la

direction de la maison du vieil ermite.
Arrivé, il demande au vieil homme s'il n'aurait pas une corde à lui donner. Le vieillard avait depuis longtemps fait vœu de pauvreté et n'avait pas la moindre corde, cependant, il s'adressa au paysan et lui dit:

-Retourne à ton campement et comme chaque jour, fais le geste de passer une corde autour du cou de ton âne et n'oublie pas de feindre de l'attacher à un arbre.
Perdu pour perdu, le paysan fit exactement ce que lui avait conseillé le vieil homme.

Le lendemain, dès qu'il fût réveillé, le premier regard du paysan fût pour son âne. Il était toujours là !
Après avoir chargé les trois baudets, il décide de se mettre en route, mais là, il eut beau faire, tirer sur son âne, le pousser, rien n'y fit. L'âne refusait de bouger.
Désespéré, il retourne voir l'ermite et lui raconte sa mésaventure.

-As-tu pensé à enlever la corde ? lui demande-t-il.

-Mais il n'y a pas de corde! lui répond le paysan.

-Pour toi non, mais pour l'âne. . .

Le paysan retourne au campement et d'un ample mouvement, il mime le geste de retirer la corde. L'âne le suit sans aucune résistance. . .

Ne nous moquons pas de cet âne.

Ne sommes-nous pas, nous aussi, esclaves de nos habitudes, pire, esclaves de nos habitudes mentales?

Demandons-nous quelle corde invisible nous empêche de progresser.


christine345 (Vix, 85) répond Posté le 02-03-2020 à 16:55
Bonjour les copinettes :) ;)
j'espère que vous attaquez cette semaine comme moi. . .. c'est à dire avec de bonnes résolutions mais voilà il va falloir résister O:-) je me suis bousculée pour reprendre contact avec ma diététicienne et me voilà encore reboostée :-q :-q
Poffe comment ça se passe ? As tu un régime très strict pour la suite de ton opération. Ressens tu déjà un mieux ? As tu repris à manger avec appétit ?
Violette de parme c'est toujours compliqué de faire face au chagrin, mais aussi avec tout le reste qui se greffe.. bon courage pour ma part pour l'instant ça va :-q
Loulou que du bonheur de te lire ;) :x
Lenelpp vas tu un peu mieux ? Ton traitement doit être fini . . ..as tu une amélioration ? Arrive tu à dormir ??
Granit comment te sens tu ?? OUI lorsque nous ne sommes pas en forme, je pense que c'et encore plus difficile de tenir le programme
Louise comme dit Granit serons nous les coudes et ne lâchons pas ce programme qui nous apporte par ailleurs du bonheur, le tout c'est ne pas lâcher et arriver à se remotiver toutes ensembles
Je vous embrasse toutes très fort :D :D :D le coronavirus ne passe pas par l'ordi :-q :-q :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 02-03-2020 à 12:11

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

suis comme le temps grise bof bof :-S


A la radio ( j'ai fait un bon dans mon lit X( ) j'ai entendu que la mère Chappia voulait apprendre aux élèves dès la maternelle , l'éducation sexuel ?? pour déterminer le " genre" ? mais surtout leur

demander aux filles , si elle se sentent vraiment filles , des fois que .. et aux garçons idem des fois qu'ils auraient un penchant féminin ou autre . . . mais où on va ?
qu'elle s’occupent des ses enfants point barre X(

celle-là s’appelle de la manipulation !! c'est aux parents de parler à leurs enfants X(

Changeons de sujet :^>

Hier soir on a regardé en replay une émission sur les agriculteurs ; les pauvres qu'elle vie , vous saviez qu'on leur achète le lait à 30 centimes d'euros ? pas moi ! Il est où le temps où nous allions chercher le lait à la ferme ? dans un bidon en fer ? ( là il n'y avait pas d'intermédiaire) là le lait avait du goût et de la crème bien épaisse ( à l’époque on ne parlait pas de régime pour maigrir :^> ) quand on le faisait bouillir ; on nous en donnait même à l'école dans un bol en pyrex transparent !

Le temps où il y avait des "frairies" des fêtes dans les villages , ? où il y avait des jeux pour les jeunes? course en sac , chercher des pièces de monnaies dans une bassine pleine de farine ? des radios crochets ? des bals ? maintenant à par leur rap ? je me demande où les jeunes vont ? !

Mon père adorait se déguiser , une fois je vois un gugusse maquillé en clown + chapeau qui jouait de l’harmonica , nous regardions , une copine me dit " on dirait ton père ? " j'étais sidérée car il ne nous avait rien dit !

bon je ne suis pas motivée pour grand chose avec ce temps et vous ? vous allez faire quoi ?

Je vous souhaite un bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x



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