Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 25-01-2018 à 16:52

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies et Bienvenue à toi Coco si tu nous a lu c'est bien :x j'ai RV chez le dentiste gla gla donc à toute à l'heure :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


lenelpp (, ) répond Posté le 25-01-2018 à 14:36

Bienvenue parmi nous COCO :) ,

Moi aussi , je suis sur le site depuis un bon bout de temps , car je ne suis pas très rigoureuse !
J'ai 63 ans , mariée , sans enfant et mon mari est encore actif car il a sa propre entreprise ( tailleur de pierres ) !
Et comme le mari de JOJOJO , il est mince , et donc je dois lui mijoter de bons petits plats , moi par contre , je suis le programme , donc pas toujours évident !
Le rouge - gorge est un de mes oiseaux préféré .
Tout l'hiver , nous nourrissons les oiseaux , mais cette année ils sont plutôt rares !
Dommage . . ..
Pour l'instant , pas de pluie , c'est bon à prendre !
GRANIT , MAYBEL , LOULOU : bonne journée à toutes

Image spécialement pour toi COCO !


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 25-01-2018 à 13:37
Bienvenue Coco, je suis une ancienne de la maison,
je fais un retour,
à la retraite, je profite de la liberté, bien que demain assemblée générale du club Bon accueil, cours de gym, cours d'anglais, et gestion de curistes d'avril à novembre, donc, quelques obligations malgré tout, et bien sûr respect des repas équilibrés !!!! car, mon mari n'a pas de kilos à perdre, contrairement à moi, qui doit rester trés vigilante,
je vais préparer le potage pour deux jours, une compote de pommes que je réussi trés bien au micro ondes, avec un peu d'eau et de jus de citron, je vais essayer avec les poires, je vais voir si je trouve des moules, sinon, demain au marché,
le soleil nous quitte en ce moment, donc, pas de promenade, à part poster le courrier et aller jusqu'à l'inter à pied, je vous dis à bientôt,


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 25-01-2018 à 10:25

BIENVENUE COCO parmi nous, tu es la bienvenue ; il faut vraiment trouver le ou les forums où l'on se sent à l'aise et suffisamment comprise pour pouvoir échanger !
On se réjouit d'apprendre à te connaitre un peu plus
De mon côté je suis mariée maman de 4 enfants entre 19 et 13 ans : deux filles puis deux garçons. J'ai aussi ma mère âgée de 89 ans à charge depuis plus d'un an (depuis que son mari est décédé) ; une panoplie de goûts et d'appétits et au milieu de tout cela je dois jongler avec mes repas du programme JMC ! Parfois c'est le parcours du combattant


Coco0912 (tar, ) répond Posté le 25-01-2018 à 09:01
Bonjour à vous toutes,
Je viens de lire attentivement de nbx pages de votre forum.
Vous avez toutes des formidables qualités, cela m'a été droit au cœur.
De part nature j'ai beaucoup de mal à me livrer, mais sur votre forum je sens pouvoir le faire.
Alors est ce qu'une pte nouvelle peut venir se joindre à vous ?
Dans l'attente de réponse je vous souhaite à toutes une merveilleuse illuminée. . .

Hier un pt rouge gorge est venu sur ma terrasse il était magnifique si pt et si léger alors je lui ai mis des mimi-miettes de pain, il est revenu mais je pense que le pain, il n'aime pas, je vais lui acheter des ptes graines car c'est un vrai plaisir que de le regarder évoluer sur ma terrasse.
Pour moi c'est mon pt bonheur d'hier.
Au plaisir de vous lire.
À bientôt.
Coco


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 24-01-2018 à 16:39

LENELPP : comme dit LOULOU, je fais ce que je peux avec tout ce qui me tombe dessus ; mais parfois je me dis : est ce que je vais tenir sur le long terme ; les forces sont données pour le moment présent, demain ne nous appartient pas


Maybel (, ) répond Posté le 23-01-2018 à 22:07


Des poèmes, Loulou. . . Dont un que j'aime particulièrement, qui se termine ainsi :

*
. . .. . .. . .. . .

Une patience si absolue

qu'elle n'est rien d'autre

que le bonheur lui-même

un souffle trop paisible

pour qu'on l'entende

*

Denise Levertov





loulou_1720 (16) répond Posté le 23-01-2018 à 21:03






Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Aujourd'hui je me suis occupée de moi *-:) de mes tifs j'ai mis des bigoudis qui tiennent tous seuls *-:) ce qui me permets de faire autre choses ;) Ce soir et hier soir en zappant j'ai vu le Dr Cohen bien bronzé B-) il est chroniqueur sur C8 (avec Julien Courbet ) sinon je regarderai pas :^> là je vais m’occuper de ma cheville droite car elle me chatouille pas mal :-S Granit la reprise ? :x Violette tu fais tout ce que tu peux :x Poffe courage :x Maybel que lis-tu en ce moment ? :x Heureux :x Lenelpp courage aussi :x à toutes d'ailleurs :x je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



Les souvenirs sont des trésors
Les souvenirs sont des trésors qu'on garde en soi jusqu'à sa mort.
Ils nous éclairent dans la nuit , meublent nos esprits quand on est seul.
Refont revivre nos aïeuls et donnent un sens à notre vie.
C'est grâce à eux qu'on revivra les meilleurs moments d'autrefois et qu'on revoit de vieux amis comme s'ils n'étaient jamais partis.
Certains souvenirs peuvent blesser et donner envie de les oublier mais ils permettent aussi d'éviter les pièges déjà rencontrés.
Que ferions-nous sans souvenirs ?
Sans mémoire pour nous définir ?
Pourtant de plus en plus de gens subisse ce calvaire de ce mal qu'on nomme Alzheimer.
Juste un instant, essayez d'imaginer que vous oublier ceux que vous aimez,
Que tous vos gestes quotidiens pour vous ne signifient plus rien ?
Difficile à imaginer, n'est-ce pas ?
C'est pourtant la réalité.
Et le cruel destin Que doivent endurer certains.
Ils ne sont pas seuls à souffrir de voir sombrer leurs souvenirs, leurs proches aussi sont affligés mais cachent leurs larmes pour les respecter.
Ils gardent leur chagrin en eux, Car chaque mot devient un Adieu,en espérant à chaque fois.
Cette personne qu'ils aiment tant Se souviendra. . . et ne gardera que le meilleur,gravé dans la mémoire de son cœur.



lenelpp (, ) répond Posté le 23-01-2018 à 13:06

Bonjour à toutes :) ,

VIOLETTE : je ne sais pas comment tu fais pour tout gérer . Je t'admire , vraiment !!!
Hier , c'était le déluge chez nous et pour maman pas évident avec son essoufflement !
Le bilan chez l'angiologue est bon , feu vert pour l'opération .
On n'attend plus que la date !
En plus , il a fallu que je consulte en catastrophe mon dentiste ( ayant des douleurs chaque jour à une autre dent ) !
Gencive qui se rétracte , nerf à vif . Il m'a injecté du fluor pour combler !
Aujourd'hui , réveil avec une migraine carabinée . je sens qu'elle ne va pas me lâcher !
GGRRR !!!
Pensées à toutes :x


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 23-01-2018 à 09:17
Bonjour tout le monde, Loulou, a raison il faut tout peser !!!! bon, je vous donnerai le résultat en fin de semaine, je vous souhaite tout le courage nécessaire dans vos différents combats, Violette, c'est trés courageux à toi de t'occuper de ta maman, ça me rappelle les années 1988- 1989, où, j'ai fait ça aussi, et ce fût trés dur, on vit au quotidien et nuit et jour. . .. . . enfin c'est la vie !!!!! ça sera nous un jour, le plus tard possible. . ... je vais me préparer pour aller au marché,



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